Andreas Viberg

Motto: Train hard - fight easy!

Om mig: Tränar framförallt cykel, numera mest racer efter att länge ha cyklat enbart MTB. Jag kör från 2011 för Vallentuna Cycling Team, veteran. 2014 blir det en satsning mot sub 7 på VR med Conti Test Team. På vintern försöker jag åka längdskidor och har kört Öppet spår varje år sedan 2007. Bor i Gustavslund, Vallentuna, och gillar att vara ute i naturen, skåda sällsynta fåglar (www.club300.se), havspaddling, längdskidor, långfärdsskridsko, fjällturer, resor för att uppleva natur och djurliv över världen, fotografera mm.

Är relativt lättränad och når hyffsade resultat utan att lägga ner massor av tid. Tycker också om att äta god mat och dricka kvalitetsöl, och det är trevligt men kanske inte optimalt ur resultatsynpunkt. Och så måste man ju jobba lite förstås för att finansiera alltsammans, för min del konsultning inom försvarssektorn via anställning på Systecon.

Bästa resultat:
Vasaloppet Öppet Spår 5.25 (2008), 5.29 (2013)
Vätternrundan 7.28 (2014)
Finnmarksturen 4.39 och 42:a (2007)
Cykel City Gran Fondo Sthlm 10:a (2008)
VCK Klubbmästare linje 2012

Cyklar Scott Addict-14, Scott Scale 30, Orbea Igorre (cross), Cotic Roadrat (SS). Paddlar 2 stycken P&H Quest.

Medlem i FunBeat sedan: 2006-03-23

2012 känns gammalt, 2013 är det nya!

Ok, då var det dags att sammanfatta 2012 ur träningssynvinkel, lär väl inte bli så värst mycket mer än något enstaka längdskidpass detta år. I år har jag varit helt skadefri, förutom sedvanlig känning i armbågarna vid skidåkning. Även första året utan någon krasch. Förutom nå... Läs mer...


Summering 2011, och målsättning 2012

Dags att summera träningsåret 2011 och se vilka mål jag kan ha med 2012. 2011 började egentligen med att jag inte riktigt visste hur min kropp skulle klara att tränas, eftersom jag efter en längre tids svullnad och knäsmärtor opererade högerknät sista november 2010. I och för sig en li... Läs mer...


Säsongsstart

Efter tre veckors skådning i Ghana, där de flesta av de viktiga endemerna från Upper Guinea Forest och totalt 401 arter hängdes in, tyvärr tillsammans med en hel del öl och dålig kost, är det nu dags att börja träna igen. Enda orosmolnet, förutom ännu allmänt dålig form, är lite di... Läs mer...


Artroskopi

Efter en höst med smärtor och svullnad i höger knä och ingen träning värd namnet, blev det så dags att titta in i knäleden. Överläkare Willberg på Artrokliniken höll i skalpellen, kamera, tång samt en fascinerande "rakkniv med sugfunktion". Jag kunde följa med på tv-skärmen och se... Läs mer...


Mätt!?

Passade på att mäta vad kroppen består av när jag var uppe hos sjukgymnast-Tom på Artro. De har skaffat en "Body Composition Analyser", en slags våg som skickar lite ström genom kroppen. Efter en vecka tjänsteresa i Schweiz är mina värden: längd 181 cm vikt 72,5 kg fett% 8,2 fett... Läs mer...

Mina vanligaste träningsformer - 60 dagar

Här kommer ett diagram att synas när mer träning är registrerad.

Min träning de senaste 30 dagarna

Min träning de senaste 30 dagarna. Klicka för att gå till Min träning -> Visa i diagram.

Här bor jag

Mina senaste fotografier