Rickard Dahlgren

Motto: Pain is just weakness, leaving your body

Om mig: Fysfreak och musiknörd :)

Bor i Trollhättan tillsammans med min fästmö Anna <3. Jobbar som personlig assistent och ledsagare.

Medlem i FunBeat sedan: 2011-04-14

#132: Varje slut har en ny början

Om några dagar läggs Funbeat ner och det är med mycket vemod som jag skriver mitt sista blogginlägg på träningssajten. Det har varit en underbar resa från mitt första år på sajten att kunna dela med mig av min träning och mina reflektioner till andra träningstokiga. Ibland har jag ... Läs mer...


#131: Professionellt med stort P



Dags att knyta ihop säcken. Efter tre tillfällen fyllda med otroligt mycket kunskap och praktiska moment blev min individuella löpanalys summan av kardemumman på löputbildningen. Väl förberedd med löparskor och löparkläder, i mån om jag skulle springa ute, kom jag till Freefoot. D... Läs mer...


#130: Ändrad planering

Arbetet med min Best Self Co (BSC) har fungerat mycket bra för mig. BSC är som en dagbok fast med en 13 veckors-planering inklusive mål för dagar och veckor. Innan jag deltog på andra tillfället kände jag i alla fall att detta var det bästa som hänt min planering på väldigt, väldi... Läs mer...


#129: Spring och var glad

För mig är löpning glädje. Jag ger mig ut, antingen med skor eller barfota, och springer för att jag tycker om det. Inte för att någon har sagt det till mig utan för min egen fria viljas skull. Läs mer...


#128: Leka

Jag tycker om att läsa. Helst är det litteratur som jag kan använda för att min egen vardag ska utvecklas. Sådana böcker handlar (just nu) om exempelvis löpning, rörlighet och mindfulness. Böckerna får mig att fundera på hur jag lever mitt liv och om jag på något sätt skulle kunna... Läs mer...

Mina utmaningar

Just nu finns inga aktiva utmaningar.

Mina vanligaste träningsformer - 60 dagar

Promenad, 1331 min , 39%

Löpning, 799 min , 23%

Fotarbete, 634 min , 18%

Promenad - T.o.r. jobbet, 466 min , 14%

Spinning, 90 min , 3%

Yoga, 59 min , 2%

Övriga träningsformer, 54 min , 2%

Min träning de senaste 30 dagarna

Min träning de senaste 30 dagarna. Klicka för att gå till Min träning -> Visa i diagram.

Här bor jag

Mina senaste fotografier

Min planerade träning

19 maj Löpning Göteborgsvarvet 0 min