Rickard Dahlgren

Motto: Pain is just weakness, leaving your body

Om mig: Fysfreak och musiknörd :)

Bor i Trollhättan tillsammans med min fästmö Anna <3. Jobbar som personlig assistent och ledsagare.

Medlem i FunBeat sedan: 2011-04-14

Trötta fötter vid skrivbordet?

Upplever du trötta fötter vid skrivbordet? Läs gärna mitt inlägg och dela vidare. Så kul när ni läser det jag skriver. :D Läs mer...


Blogginlägg: Återhämtning

Nytt blogginlägg om förberedelser och återhämning för uthållighetsträning ur ett löparperspektiv. Gå gärna in och läs, lämna en kommentar eller/och klicka på länkarna i inlägget för att få veta mer om det jag skriver om. Tack på förhand! Läs mer...


Hej igen

När Funbeat var på väg att läggas ner valde jag att hoppa över till jogg.se och fortsätta min träning där. Jag lät dock mitt konto på funbeat förbli orört. Nu lades aldrig Funbeat ner och det är jag verkligen glad för. Mitt bloggande sker nu på en annan sida: http://freefootyoursel... Läs mer...


#132: Varje slut har en ny början

Om några dagar läggs Funbeat ner och det är med mycket vemod som jag skriver mitt sista blogginlägg på träningssajten. Det har varit en underbar resa från mitt första år på sajten att kunna dela med mig av min träning och mina reflektioner till andra träningstokiga. Ibland har jag ... Läs mer...


#131: Professionellt med stort P



Dags att knyta ihop säcken. Efter tre tillfällen fyllda med otroligt mycket kunskap och praktiska moment blev min individuella löpanalys summan av kardemumman på löputbildningen. Väl förberedd med löparskor och löparkläder, i mån om jag skulle springa ute, kom jag till Freefoot. D... Läs mer...

Mina utmaningar

Just nu finns inga aktiva utmaningar.

Mina vanligaste träningsformer - 60 dagar

Styrka - Överkropp, 128 min , 30%

Styrka - Helkropp, 121 min , 29%

Styrka - Ben, 115 min , 27%

CXWORX, 30 min , 7%

GRIT PLYO, 30 min , 7%

Min träning de senaste 30 dagarna

Min träning de senaste 30 dagarna. Klicka för att gå till Min träning -> Visa i diagram.

Här bor jag

Mina senaste fotografier

Min planerade träning

Just nu har du ingen planerad träning. För att planera in träning, registrera in träningen som vanligt, fast i framtiden.