Rickard Dahlgren

Motto: Pain is just weakness, leaving your body

Om mig: Fysfreak och musiknörd :)

Bor i Trollhättan tillsammans med min fästmö Anna <3. Jobbar som personlig assistent och ledsagare.

Medlem i FunBeat sedan: 2011-04-14

#125: Fotträning



Fötterna är den viktigaste funktionen för att min löpning ska fungera som den ska. Utan fötter kan jag inte springa (för er som gillar att vara ordryttare, missförstå mig rätt). Fötter som fått varit instängda i moderna/traditionella löparskor hela sin existens har inte fått känn... Läs mer...


#124: Tankar och reflektioner efter Hemmaträning 60-dagar

Min hemmaträning är nu avklarad efter 60 dagars kontinuitet. Det känns skönt att inte ha något på schemat varje dag att utföra, samtidigt som jag faktiskt saknar det. Att varje dag utföra någon typ av träning har gjort mig medveten om att jag verkligen behöver det, att det är bra f... Läs mer...


#123: Hemmaträning

Under några veckor har jag haft hemmaträning på listan över dagliga träningsrutiner. Denna träning är samma som den jag genomförde med Martin Blad vid Freefoot tidigare i höstas. För ett tag sedan kände jag att behovet av daglig träning var på sin höjd då jag inte var lika smidi... Läs mer...


#122: Fokus på fötter i rörelse



Igår kväll hade jag privilegiet att medverka som deltagare på en föreläsning/workshop genom FreeFoot. Kvällens värd var Born To Run Scandinavia (www.borntorun.nu) som bland annat ägnar sig åt rörelseträning och mycket annat. Mannen som höll i föreläsningen heter Gourgen Gevorgyan... Läs mer...


#121: Fotskola

Under tre onsdagar har jag och min fästmö Anna deltagit i en fotskola via Freefoot i Göteborg. Skolan har haft ett stort fokus på att vi deltagare ska lära känna hur våra fötter fungerar och reagerar vid ovana situationer, som att stå på ojämna stenar eller att vrida och vända på f... Läs mer...

Mina utmaningar

Just nu finns inga aktiva utmaningar.

Mina vanligaste träningsformer - 60 dagar

Rörlighetsträning, 1449 min , 41%

Promenad, 989 min , 28%

Promenad - T.o.r. jobbet, 780 min , 22%

Löpning, 217 min , 6%

Fotarbete, 90 min , 3%

Löpning - Backe, 42 min , 1%

Min träning de senaste 30 dagarna

Min träning de senaste 30 dagarna. Klicka för att gå till Min träning -> Visa i diagram.

Här bor jag

Mina senaste fotografier

Min planerade träning

19 maj Löpning Göteborgsvarvet 0 min