En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.

Motto: If you put your mind to it, you can accomplish anything!

Om mig: Personliga rekord:

LÖPNING:

Längsta stäckan: 125 km 14h30min (Bucket List 120 okt 2017)
Marathon 42.2 KM: 2.48.18, plac 91 (Stockholm 2013)
Lidingöloppet 30 km: 1:58:47, plac 91 (2016)
Halvmarathon 21.1 KM: 76.55, plac 102 totalt/7 age group (Göteborgsvarvet 2016)
Xtreme Running Ursvik 15 km: 61.46 (2012)
10 000 m: 34.26 (Arenamilen 2016)
Milen 10 km: 34.49 (Hässelbyloppet 2013. Plac 42 av 8 000)
8 900 m: 30.45, plac 26 (Trosa Stadslopp 2013)
5 km: 16.40 (Bellmanstafetten 2013, 4:a på första sträckan)
3 000 m: 9.39 (1:a KM 2016)

SWIMRUNS:

ÖTILLÖ 75 km: 6 starter: 9.03, plac 7 (2018) 9.58, plac 9 (2013) och 11.11.11, plac 9 (2012), 10.24, plac 6 mix (2017), 10.28, plac 45 (2016, DNF (2011)
Ångaloppet 22 km: 2.24, plac 2 (2018, 2.21.17, plac 4 (2013) och 2.27, plac 2 (2012)
Ångaloppet Sprint 11 km: 1.15, plac 1 (2018), 1.16, plac 1 (2017)
Swimrun Hellas 8 km: 54.17 (juni 2018), topp 11 all times

MULTISPORT:

Coast to Coast, Nya Zealand 246 km: plac 30 och 14h15min, 12:e bästa bergslöpningstiden (2014)

TRIATHLON:

Certifierad Ironmancoach 2017
Ironman: 9:02:18, plac 2 age group H40 (15:e totalt) Hawaiikvalad (Kalmar 2016)
Olympisk distans: 2:14:26, plac 5 (Uppsala 2015)
1/2 Ironman: 4:18:25, plac 1 age group H40 (18:e totalt) och 1:a SM (Vansbro 2016)
Sprint: 1:02:55, plac 1 age group H40 och 1:a SM (Uppsala 2016)
Aquathlon 5km sim + 21km löpning: 2:32.53 (löpningen 1:18.33) plac 1 (Stockholm Royal Park Aquathlon 2016) 2:37, plac 1 (2015)

SIM BASSÄNG:

100x100m: 3h13min (jan 2017)
Test 400m: 5:51 (mars 2018)
Test 200m: 2:55 (dec 2017)
Test 100m: 1:16 (våren 2016)
50m: 36
25m: 17.59

DUATHLON:

Lång bana (10km/40km/5km) seniorer 2:00:10, plac 14 (SM Duathlon Väsby 2016)

ÖVRIGT:

Krogrännet: 1:44:21, plac 2 motion, 5:a totalt (2013)

Öppet Spår 90 km: 6.45 (2004)
Nattvasan 90km 6:29 (2017)
Vätternrundan 300 km: 10.47 (2004) HYBRID
Vansbrosimningen 3 km: 57 min (2004) BRÖSTSIM

Medlem i FunBeat sedan: 2011-02-18

2017 – Mellanår med flera pallplatser



Efter den hårda Ironman-satsningen med kval 2016 var tanken att ta det lite lugnare på tränings- och tävlingsfronten 2017 och dessutom fokusera på att ge tillbaka till andra genom coaching. Det senare förverkligades bra genom (i) certifiering som officiell Ironmancoach med flera adepter... Läs mer...


Summering 2016 - Sveriges snabbaste 40+ triatlet och Best Year Ever!





Summering 2015 - Munken som sålde sin Ferrari: stark debut triathlon och löpkanon



Dags att summera 2015 och det är med glädje som jag noterar nedan highlights och träningsstatistik från FunBeat. Läs mer...


Sub 10 på Kalmar Ironman (9.52, plac 77)





Tränings- och tävlingsåret 2014 - höga berg och djupa dalar



Dags att summera 2014 och nedan är highlights (good and bad),,, Läs mer...