Göteborgsvarvet i siffror för startnr 65754
5K 00:32:48
10K 01:04:57
15K 01:41:11
20K 02:21:20
Mål 02:30:29
Jag är verkligen nöjd med tiden och formen eftersom jag inte löptränat mer än ett lunchtillfälle sedan nyårsafton. Skall försöka se om man inte kan få tag i någon form av fotografier eller liknande att publicera också.
Nu skall jag göra mig i ordning för dagens distansrunda på cykel. Det blir en rekningsrunda för att kontrollera banan för Hisingen Runt som går Söndagen 20 Maj och arrangeras av Hisingens Cykelklubb. Det är en gren som jag tränat desto mer på i år. Hittils har jag registrerat 1977km på cykel utomhus plus en del spinning. Så jag börjar bli mer och mer sugen på min första Vätternrunda nu.
Idag skall jag springa min första halvmara. Göteborgsvarvet på 21km (låter extremt kort när man tänker på de cykelsträckor man avverkar) startgrupp 21. Men jag har stor respekt för detta lopp. Inte minst för att jag är genuint ointresserad av löpning och därför enbart löptränat ett tillfälle sedan nyårsafton…
Men överlever jag så är det upp i sadeln igen imorgon efter en omgång med Linnex.
http://wellnessfight.ninjus.net/
Cirka 20 personer var vi som cyklade från Mölndal till Varberg idag. Sträckan blev 138km och vi hade ett rullsnitt på 31,5km/h. Under och efter träningspasset fick jag chansen att använda 3st produkter från Gainomax sortiment.
Gainomax Energy Bar käkade jag när jag kom till Varberg. Den smakade gott och gav den energi som jag behövde på hemvägen. Väl tillbaka i Mölndal tog jag en Gainomax Protein Bar med blåbärssmak och den var riktigt god.
Så fort jag kom innanför dörren hemma öppnade jag kylskåpet för att halsa en Gainomax Recovery Long Distance och sedan var det dag för stretch och en lång skön dusch.
Imorgon skall benen få vila lite från cyklingen i alla fall eftersom jag nu cyklat 9 dagar i sträck. Eventuellt blir det löpträning på lunchen och överkroppsstyrka efter jobbet.
http://wellnessfight.ninjus.net/
Jag fick en plats i Gainomax Sports Team :) Det innebär att jag innan under och efter vätternrundan kommer få sponsring av Gainomax.
Detta kommer som en skänk från ovan i och med att mitt mål är att cykla under 10 timmar (sub10). I och med detta kommer en del blogginlägg framöver även handla om Gainomax.
Please dont eat bananas
http://wellnessfight.ninjus.net/2012/04/27/im-not-a-...
Tänkte tipsa om ett bra tvättmedel för funktionskläder.
Emanco Sport är ett flytande tvättmedel som är luktabsorberande och ser till att nytvättade funktionskläder håller sig utan oönskade dofter längre.
Tvättmedlet absorberar effektivt alla typer av oönskad lukt ifrån textilier. Exempelvis från underkläder, arbetskläder, sportkläder mm.
Med rabattkoden 20cg12 i din beställning får du fram till sista april 20% rabatt på hela sortimentet.
http://www.emanco.se/emanco-sport-dofteliminerande-t...
