En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.

Motto: Motionär med ambitioner

Om mig: http://chripers.wordpress.com/

Medlem i FunBeat sedan: 2010-12-02

Ny blogg

http://chripers.wordpress.com/ Läs mer...


Testvärden Aktivitus



Fick testvärdena igår från Patrik på Aktivitus, tyvärr så funkar det ju inte så bra att lägga upp bilder på Funbeat, lite svårt att se vad det är. Dagen började med tröskeltestet som kördes i 3 minuters intervaller med en ökning på 40w per steg, efter varje steg så togs det ... Läs mer...


Fysisk status

Resultaten från Aktivtustestet kommer till veckan. Men jag kan väl outa mitt VO2 testvärde som hamnade på 54,9 ml/kg/min, tröskeleffekt 3,47w/kg (240w) ungefär som en skapligt tränad gubbe i sina bästa år. Rätt skoj att köra ett test, ovant med mask och höra sina andetag i en h... Läs mer...


Nog med vila dags för test

På fredag är det så dags för fystest hos Aktivitus i Sthlm. Normalt så huserar dom i Göteborg, men dom gör ett gästspel i Sthlm hos http://cykelspecialisten.com/ och Specialized Concept Store. Min fysiska status är ju riktigt låg, knäproblem och en förkylning på det. Kan jag h... Läs mer...


Snart på en stig nära dig

Ja, nu är det nära, snart tänker jag plocka fram cykeln. Knäet känns betydligt bättre, och idag träffade jag en läkare som ingav lite förtroende. Han kunde iallafall förklara en del, och även svara på mina frågor. Han ansåg bl.a. att jag har en lätt infektion, som de andra l... Läs mer...