En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.

Motto: "Det finns bara en version av det bästa du, det du skapar."

Om mig: Träning är min källa till energipåfyllning, likväl som frikoppling från vardagens utmaningar.

Oavsett vilken sport jag utövat eller vilka mål som kommit min väg. Så är insikten densamma, den viktigaste muskeln är hjärtat.

Kika gärna in på Instagram: Stor_och_lillasyster






Medlem i FunBeat sedan: 2010-05-09

Att träna till sig en korrigering av överpronation

Jag har alltid haft överpronation (benämns i texten som ÖP) sedan barnsben. När jag påbörjade min löpning på allvar 2010 så införskaffade jag ett par skor anpassade just för detta. Någonstans väcktes även min nyfikenhet, jag grunnade på om det var möjligt att med rätt träning korrigera en ÖP. Läs mer...


Periodisk fasta, det känns bra.



Jag är en nyfiken människa. Det medför ett ständigt läsande i "hälsodjungeln". I början av mitt intresse för hälsa d.v.s. kost och träning så var allting svart och vitt för mig. Det var bra eller dåligt och jag hade svårt att se att vad som fungerade för dig och inte för mig, trot... Läs mer...


Fantastiskt länge sedan

Det var länge sedan nu som jag skrev ett blogginlägg. Egentligen är jag nog ingen "bloggerska". Det är inte det att jag har svårt att finna orden eller uttrycka dem inslagna i finaste silkespapper. Det är tiden. Den där tiden som jag prioriterar på annat. Läs mer...


Stop crying and start running- Det går visst att springa på vintern!



Jaha då har jag precis avnjutit den kulinariska kökets fantastiska råvaror. Tonfisk , äppelbitar, blodapelsinbitar med lite spridda skurar av nötter. Serverades på en rea-tallrik från Ikea, den du! Nu sitter jag och dricker mitt gröna Jasminte och inväntar sömnens nyckfullhet. Läs mer...


Löpträning igår och vila idag



Igår körde jag ett längre pass, milen i pulsande snö och lite is. Kan säga att jag aldrig i hela mitt liv tror jag kämpat så envis under 10km som igår, backarna i skogen och pulsande snön tog nästan all energi och benen bar mig knappt i slutet. Konditionen kan jag inte påstå var det ... Läs mer...