Mikael Andersson

Motto: Tränar för inre frid

Om mig: 48 årig dalmas, 183 cm, 100kg, 4-barnsfar, heltidsarbetande. Höftopererad (BHR ytersättningsprotes) i München 11 april 2013.
Har alltid levt ett rätt aktivt. Höll på med simning under ungdomsåren. Därefter rätt mycket styrketräning, blev mest bara stor o tung, inte stark.

Medlem i
http://www.falunborlangesk.se/
https://www.instagram.com/falunborlangesk/
https://www.facebook.com/FalunBorlangeSK
https://www.facebook.com/groups/206630256921736/


Mål
Under 40 på Vansbro
Medalj på Vasan. Verkar ouppnåeligt. Måste jobba mer på uthålligheten. Går, ungefär vid varje lopp, in i väggen vid Evertsberg ungefär.
Under 2h på halvmara.

Resultat:
Vasaloppet (12): 6:09
Vansbro (12): 44:56
Vasaloppet (13): 6:41
Vansbro (13): 40:08 139'a bland herrarna.
Vasaloppet (14): 7:43
Vasaloppet (16) 08:07 (sämre och sämre)
Stockholm halvmaraton 2015: ca 2:08
Stockholm halvmaraton 2016 :ca 2:20
Göteborgsvarvet 2018: 2:06:32
Stockholm halvmaraton 2016: 02:03:16

Medlem i FunBeat sedan: 2010-03-21

Falun Borlänge SK startar en motionsgrupp



Hejsan Längdåkningsmotionärer😊 Bli medlem Falun Borlänge SK Läs mer...


Tanita mätning 170905



WTF!! uppåt viktmässigt men bättre/lägre fettprocent. Läs mer...


Yoga

Har precis avslutat mitt andra yogapass någonsin. Mest dels för att bli smidigare men också för avslappningen. Läs mer...


Tanita mätning 170601



Hoppas komma under 22% fett% nästa gång. Då är man normal :-) Läs mer...


Biohacking light

Har under pendlingstimmarna till och från jobbet snöat in på podcasts. Bl.a. Dave Asprey Bulletproof Radio som är riktigt intressant. Lättpåverkad som jag är går jag på allt kvacksalveri. Antagligen är kanske Bodybyscience det också men enligt hans Instagram verkar han leva som han lä... Läs mer...

Mina utmaningar

Just nu finns inga aktiva utmaningar.

Gästbok

Skriv inlägg Visa alla inlägg

Jag såg att du var anmäld till nästa års vasalopp! Vet du hur sent de tar emot anmälningar?

2011-05-09

Man kan nog anmäla sig ända tills startdagen, kolla www.vasaloppet.se . Men det brukar bli fullt på Vasan rätt tidigt. Helst nu med dessa snörika vintrar. Annars finns ju Blocket etc. Man kan ju ha tur och hitta billiga startplatser. Jag anmälde mig tidigt för att tvingas träna kontinuerligt.
/Mikael

https://spre...

2011-04-06

Mina vanligaste träningsformer - 60 dagar

Längdskidor, 496 min , 74%

Stakmaskin, 75 min , 11%

Yoga, 50 min , 7%

Simning, 26 min , 4%

Roddmaskin, 25 min , 4%

Min träning de senaste 30 dagarna

Min träning de senaste 30 dagarna. Klicka för att gå till Min träning -> Visa i diagram.

Här bor jag

Mina senaste fotografier

Mina planerade lopp och tävlingar

Inga planerade lopp eller tävlingar.
Visa alla mina tävlingar

Min träningsutrustning