Tomas Ängshammar

Motto: Motto saknas

Om mig: Beskrivning saknas

Medlem i FunBeat sedan: 2010-02-12

En löpare utan mål eller mening

Vad ska jag göra med mitt löparliv, egentligen? Efter att ha haft Island Games som mitt stora säsongsmål under årets första halva har jag hamnat i lite bryderier. Särskilt eftersom andra prestationsmål sprängdes i småsmulor längs vägen. Halvmaraperset vässades från 1:20:14 till 1:17... Läs mer...


132-1 i guldligan





Island Games, salig i åminnelse





Skjuta på rörligt mål

Det är lite spännande när säsongens stora mål liksom byter form när det är en vecka kvar. Island Games - en sorts mini-OS för öar - arrangeras på Gotland för första gången sedan 1999 och det är förstås stort. Att få vara del av det som lätt ålderstigen motionär är förstås ... Läs mer...


Here today, gone tomorrow

När det går bra kan det vara nyttigt att påminna sig själv om livets förgänglighet. Eller, om det känns för deprimerande, åtminstone formens förgänglighet. Läs mer...

Mina vanligaste träningsformer - 60 dagar

Löpning - Aerob, 631 min , 27%

Löpning, 591 min , 25%

Löpning - Långpass, 543 min , 23%

Löpning - Intervall, 340 min , 14%

Löpning - Fartlek, 145 min , 6%

Löpning - Kuperat, 97 min , 4%

Övriga träningsformer, 34 min , 1%

Min träning de senaste 30 dagarna

Min träning de senaste 30 dagarna. Klicka för att gå till Min träning -> Visa i diagram.

Gästbok

Skriv inlägg Visa alla inlägg

Hallå Tomas, För inte så länge sedan hetsade jag dig att anta utmaningen att slå mig i Stockholm Marathon 2011. (Vi hade nästan samma tid 2010) Nu tänkte jag hetsa dig lite då jag idag gick runt en mara på 2,47. (New York) (Inte menat som skryt utan mer för att pusha dig lite) ..... sub 2,45 i Stockholm? ;-) By the way, tog faktiskt till mig ditt tips avseende Kinvara och köpte ett par här till det retfulla priset ca 500 kr Mvh, Patrik Annebäck

2010-11-07

Här bor jag

Min träningsutrustning

Asics Gel Zone 4429,76 km
Asics J331668,05 km
Asics Speed321,82 km
Finlandsfärja110,24 km
Kinvara416,81 km
Nike Air Icarus+1317,56 km
Nike Flex592,43 km
Nike Zoom Streak218,37 km
Puma Faas 3501552,13 km
Puma Faas 5001549,14 km
Salming Race 5364,82 km
Salomon Speedtrack601,16 km
Saucony Glide 9946,94 km
Saucony Hattori271,45 km
Saucony Kinvara 41021,04 km
Saucony Kinvara 7222,72 km
Saucony Mirage1805,18 km
VFF429,61 km
Xtalon 2123016,02 km

Mina senaste fotografier