Åsa Eklöv

Motto: Det är bara jag som lever Mitt liv!

Om mig: Bloggar på http://mittliv-mittval.blogspot.se/

Jag är en tjej på 40+ boende i södra Stockholmsområdet med man och två barn.

Att leva ett aktivt liv med träning i alla former är viktigt för mig. Glädjen i att använda kroppen, att den fungerar och utvecklas motiverar och inspirerar mig varje dag.

Jag har själv gått från helt otränad till att idag springa ultralånga lopp. Löpningen har fört mig ur övervikt, genom sjukdom och i högsta grad gett mitt liv en extra dimension. Jag hoppas att min blogg ska ge dig inspiration och pepp att ta ett extra steg, prova något nytt eller bara ge dig en trevlig lässtund. Välkommen!

Medlem i FunBeat sedan: 2010-01-01

Nu utmanar vi monstret



Vi lever fortfarande med ett monster. Ett hemskt, lömskt och elakt monster. Det bor kvar hos oss, verkar ha boat in sig och bestämt sig för att stanna. Trots att vi med alla medel bekämpar och visar att det inte ska vara här. Att det inte är välkommet. Monstret har ett riktigt namn också,... Läs mer...


Vad är "hälsosam och vältränad"?



Härom dagen fick jag en intressant fråga. Så intressant och tänkvärd så jag kände att jag ville utveckla svaret och skriva ett helt eget inlägg om det. Läs mer...


Resan till Vuoggatjålme, del 2



För er som legat sömnlösa och bara väntat på den rafflande fortsättningen på fjällresan, ta det lugnt, den kommer här! Läs mer...


Resan till Vuoggatjålme, del 1



Kulturkrocken är total!Efter fem dygn i fjällen kom jag och kompisen hem igår kväll. Idag börjar skolan, jobb och livet efter det totala lugnet. Verkligheten är här och de två diametralt olika världarna har mötts i mitt huvud och orsakat en mindre kortslutning. Läs mer...


Mycket om att springa i backe, och lite om att fynda på rea!



I går gjorde jag nåt som jag periodvis gör väldigt ofta, eller åtminstone ganska regelbundet. Men nu var det länge sedan sist. Och så plötsligt fick jag ett infall och stack ut. Inte speciellt planerat utan mer på bara lust. Läs mer...

Mina utmaningar

Just nu finns inga aktiva utmaningar.

Mina vanligaste träningsformer - 60 dagar

Spinning, 1305 min , 33%

HIIT, 480 min , 12%

Core, 420 min , 11%

Tabata, 390 min , 10%

Stretching, 360 min , 9%

Löpning, 292 min , 7%

Övriga träningsformer, 750 min , 19%

Min träning de senaste 30 dagarna

Min träning de senaste 30 dagarna. Klicka för att gå till Min träning -> Visa i diagram.

Här bor jag

Min träningsutrustning

Ingen aktiv utrustning just nu.

Mina senaste fotografier