Pontus Nordenberg

Motto: Det finns ingen bättre värk än träningvärk!

Om mig: Älskar att träna. Blir rastlös och sover dåligt när jag inte får röra på mig. Det behövs ingen motivation för att träna utom endorfinkicken som träningen i sig ger. Och just nu är det Crossfit på Factor som ger den största endorfinkicken av dem alla!
Kompletterar med yoga på Actic Västerås City.
Har sedan juni 2010 problem med en ömmande hälsena, vilket begränsar träningen en del.

Medlem i FunBeat sedan: 2009-11-15

Tack för 10 fina år!

Funbeat lägger ner. Jag har efter 10 år slutat registrera min träning här och håller på att bygga upp min egen personliga träningsdagbok på min hemsida med hjälp av Mysql, Wordpress och en massa php-hack. Jag har ingen ambition att göra annat än en personlig dagbok för mig själv, dä... Läs mer...


Statistiknörden konstaterar



att i maj lyckades jag inte riktigt överträffa mig själv när det gäller träningsvolym jämfört med 2015. Läs mer...


Summering av träningsåret

Min träning har fokuserat allt mer kring crossfiten på Factor. Vansinnigt kul, men sliter också på kroppen, så under hösten har jag fått dra ner lite på den träningen. Istället så har jag ökat på yogan på Actic. Läs mer...


Ett av årets mål är avklarat

Sen drabbades jag visserligen av övermod, så jag var tvungen att plocka av vikt under passet, men innan dess klarade jag årets mål i marklyft. 1,5 gånger min (icke försumbara) kroppsvikt! Kul att fixa ett av mina mål när det går trögare på annat håll, pga mina spökande axlar. Läs mer...


Det här med att lyfta tungt...

Eller att i alla fall försöka lyfta tungt. Det är någonting som är ganska nytt för mig, och jag tvivlar inte på att det snart kommer att bli svårare att nå nya bästanoteringar. När lyften blir tyngre så krävs det ju mer teknik och det räcker inte längre med bara starka axlar. Läs mer...

Personliga mål

Inga mål just nu.

Min träning de senaste 30 dagarna

Min träning de senaste 30 dagarna. Klicka för att gå till Min träning -> Visa i diagram.

Mina vanligaste träningsformer - 60 dagar

Här kommer ett diagram att synas när mer träning är registrerad.

Mina senaste fotografier

Mina RSS-flöden