Björnen .

Motto: Jajjemensan!!!

Om mig: Jag är en sång och dansman! Medeljympaledare på Friskis & Svettis som dessutom gillar långa löppass

Medlem i FunBeat sedan: 2009-08-25

nu så!

Blev sjuk på annandagpåsk och har inte varit återställd sedan dess. MEN nu verkar det ok och ska leda jympapass idag! hoppas jag minns det annars får man väl improvisera lite.... Har ju helt klart fått ett glapp i marathonträningen men nu jäklar! /Björnen Läs mer...


Morgonpromenader ftw!



Måste bli bättre på det här! Är ju så skönt att promenera på morgonen! Marathon i Huvfudstaden närmar sig med raska steg! 4.30 känns överkomligt! sprang ju 2.5 mil i söndags och det kändes väldigt skönt! Nu kör vi!! /Björnen Läs mer...


Ett halvår kvar!

Idag är det 6 månader till Stockholm Marathon! uppladdningen börjar på måndag och detta ska bli väldigt roligt. Målet är 4.30. Kondisen är jag inte orolig för men ska knän och fotleder orka? hur mycket sitter i huvudet? nån som har erfarenhet? /Björnen Läs mer...


Fredagstabata

Inte mycket tid för träning nu känns det som men idag blir det fredagstabata som ger underbar träningsvärk hela helgen! imorgon stundar trädgårdarbete! Funktionell träning utomhus när den är som bäst! /Björnen Läs mer...


Morgonpass



Idag körde jag säsongens sista morgonpass. Lite synd att det inte bitit sig fast bland motionärerna bättre. mellan 3-8 pers har det varit oavsett typ av träningsform. frångan om det körs nästa termin? Själv funderar jag på att utöka mitt ledarskap med 1 pass till. Vill ju köra på kv... Läs mer...

Personliga mål

Inga mål just nu.

Mina vanligaste träningsformer - 60 dagar

Här kommer ett diagram att synas när mer träning är registrerad.

Min träning de senaste 30 dagarna

Min träning de senaste 30 dagarna. Klicka för att gå till Min träning -> Visa i diagram.

Mina senaste fotografier

Här bor jag

Personen har ej märkt ut sig på kartan.