Janne Johnsson

Motto: Tränar gör jag ute

Om mig: I'm an IronMan

Jag är 51, den 16/8-09 bestämde jag mej för Stockholm Marathon 2010 sub4, började då att träna. Å på den vägen ere.

2016 har jag inga prestations eller träningsmål för.

Personligarekord Triathlon:
sprint: 1h06 Uppsala 2015
Olympisk: 2h17 Västerås 2015
HIM: 4h53 Vansbro 2012 Mitt bästa lopp någonsin, alla kategorier. (iaf efter kapacitet)
Nice: 6:21 Motala 2015 (1,5km simning)
IM: 10h50 Kalmar 2012

MålTriathlon:
inga, troligen inga starter. Kanske Umeå och då är det max som gäller.

Löpning 2016: Mål : Troligen inget lopp med ambition där det går att kolla tider
6H: Mars-15 i Borlänge: 6,8368 mil= bra
Drömmål: 72 km, fixar jag troligen aldrig. (Får stå kvar ett år till men blir nog aldrig någon mer)

Marathon:
Pesonbästa 3,10,42 Säter 2012. Drömgräns 3,00,00 som jag aldrig kommer att nå.


Halvmara:
PB: 1,23,06 Gävle 1999, Drömgäns 80 min, fixar nog aldrig det, kanske om jag håller i träningen och riktar in den mot HM.


PB 1km: 3:20:51 (vårkilometern 2012)
5km: 18:27 (VDM 5 000 m 2014) :-)
10 000m: 38:28 (VDM 2014)

Medlem i FunBeat sedan: 2009-08-17

Det blir ett lopp.

Det blir Umeå, och det känns för långt att åka för att bara deltaga så försvara pallplatsen är målet. Läs mer...


Man ska ha årsplanering

Suget börjar komma tillbaka men beslutet att inte satsa och Tävla ligger kvar. Läs mer...


Nu är jag klar



Nu är det över, VM och min tid där jag lekt idrottsman. Nu ska jag gå tillbaka till dit jag hör hemma, en lugn å lat motionär. Köra en massa lopp bara för kul och mest bara vara glad, inge mer Träning eller Tävling. Vem vet, nästa mål kanske blir SingleSpeed SM :-). Något långLopp ... Läs mer...


Raceplaner



Kort sammanfattning av årets träning. Jag har tränat massor! Jag hade som rekord att passera 100 mil löpning och cykel v26, det var 1999. I år gjorde jag det v19 med den skillnaden att jag i år dessutom hade 48 simpass och 25 funktionellträning. 11 timmar/vecka i snitt under året och fakt... Läs mer...


Man ska ha Årsplanering



Årsplaneringen är nu lagd och jag delger den för att veta hur jag tänkte och kunna förklara vad som blev fel, mest för mej men även för andra. Läs mer...

Mina utmaningar

Just nu finns inga aktiva utmaningar.

Mina vanligaste träningsformer - 60 dagar

Här kommer ett diagram att synas när mer träning är registrerad.

Personliga mål

Inga mål just nu.

Mina planerade lopp och tävlingar

Inga planerade lopp eller tävlingar.
Visa alla mina tävlingar

Mina senaste lopp och tävlingar

2018 Björnfrossa ultramaraton 08:21:32
2018 Gävletrailen 00:52:01
2017 Vansbrosimningen 3000 m 00:52:04
2017 Vansbro 10K 03:35:46
2017 Runn Open Water 00:53:00
2016 Mankans Nattcup 3. Kö... 00:44:09
2016 Mankans Nattcup 2 SS. ... 00:44:47
2016 Mankans Nattcup 1 SS. ... 00:45:57
2016 DM Gästrikland 5000 m... 00:20:51
2016 Terrängserie 3 i Valb... 00:45:33

Mina senaste fotografier

Gästbok

Skriv inlägg Visa alla inlägg

Tjena hur går det med träningen. tråkigt att vaden spökar för dig.är du sugen på att cykla så kör vi 1100 från konsum enen på söndagar (2ggr) ny slinga i högbo ca 15 km ha det bra & hälsa alla //Fredrik

2009-11-01

Hejsan! jasså du har hittat hit igen. Ska lägga den tiden på minnet så får vi se. Vi hörs!
/Janne

Här bor jag