Svend Jacobsen

Motto: One must think with the heart and feel with the brain.

Om mig: Började löpträna någorlunda seriöst 2007 vid 32 års ålder efter att dessförinnan ha joggat 2-3 gånger i veckan under ett par års tid. Tävlar för IK Akele.

Några PB:

5000m 16:45,99 (Norrtälje 2009)
10 000m 34:34,4 (Linköping 2012)
Halvmara 1:16:53 (Göteborg 2012)
Lidingöloppet 2:02:35 (2010)
Marathon 2:44:44 (Berlin 2012)

Medlem i FunBeat sedan: 2009-07-10

Sammanfattning av 2012

Året inleddes med mestadels alternativträning på grund av hälseneproblem, och sedan lite sjukdom, så det var inte förrän i mars jag kom igång med löpningen på allvar. Min lärdom rörande skadebekymren var den här gången att inte köra alltför mycket rehab, jag tror att alla excentri... Läs mer...


Paris, enfin!



Les 20 kilomètres de Paris, söndagen den 9:e oktober. Detta fick alltså bli alternativet till Paris Marathon som jag skulle ha sprungit i april! Att springa ett kortare utlandslopp istället för en mara har ju sina fördelar: man behöver inte oroa sig över att inte kunna gå dagen efter, el... Läs mer...


Omplanering



Jaha, efter att ha förberett sig genom hela denna bistra vinter så kom då skadan, löparknä, vid sämsta tänkbara tillfälle inför vårens stora mål, Paris Marathon. Nu börjar knät kännas bättre igen, men med bara en dryg vecka kvar till maran har jag ändå bestämt mig för att stäl... Läs mer...


Uthållighetsprofil



Efter gårdagens tävling på 3000m och lite diskussion med Jonas E under dagens löppass roade jag mig med att mata in mina personbästan på olika distanser i en kalkylator som räknar ut ett "konditionstal", VDOT, kopplat till varje distans. Beräkningarna är baserade på tabellerna i Jack Da... Läs mer...

Gästbok

Skriv inlägg Visa alla inlägg

Inte vara magsjuk! :(

2011-02-16

Tack för tipset, jag ska genast sluta med det! ;-) Iofs nästan "bättre" än sega förkylningar på sätt och vis: utslagen i två dagar, men nu känns det som att det snart borde vara rock'n'roll igen...
/Svend

Jag tror min flickvän råkade ta kort på dig i värsta spurten på upploppet på Lidingö. Det ser snabbt ut :) http://my.ic...

2011-01-21

Kul! Det är väl därför vi tränar löpskolning på torsdagarna - för att det ska se snabbt ut på upploppet... ;-)
/Svend

Så du är anmäld till Paris nu? Kör hårt!

2010-10-27

Japp, 10:e april gäller det! Återstår bara att fixa läkarintyg för att få springa, samt skicka meriter per brev för att få starta i en av de främre startgrupperna... Lite krångel, men det kommer det nog att vara värt.
/Svend

Mina planerade lopp och tävlingar

Inga planerade lopp eller tävlingar.
Visa alla mina tävlingar

Min träning de senaste 30 dagarna

Min träning de senaste 30 dagarna. Klicka för att gå till Min träning -> Visa i diagram.

Mina vänner

Här bor jag