Peo Sundberg

Motto: "Seriös men inte särskilt allvarlig" "Säg aldrig i november vad du inte kan göra i augusti"

Om mig: precis gått in i H55-klassen. Funkar bra det också. Mår på det stora hela prima.

Gammal längdåkare som älskar träning. Provar på sånt som verkar kul. Senaste året har jag börjat med golf (!!), långfärdsskridskor, kajakpaddling och landsvägscykling (som jag också hunnit sluta med. Det blev Vättern och så var det slut). Hängiven Friskis & Svettis. Spelat tennis varje söndagskväll i drygt 26 år. Tennispartnern blir 80 nästa gång. En förebild och inspiration. Så där vill jag också bli.

Löpning och skidor är ändå numero uno och de största kärlekarna. Springer några maror och ett par ultror varje skadefritt år. Mitt livs löparäventyr var Swiss alpine Marathon 2015. Såååå häftigt. Ska göras om en dag. Vasaloppet är en självklarhet.

Mål med träningen just nu:

1. Må bra. Uppnås genom varierad och lustfylld träning.

2. Ultravasan 90 den 19:e augusti. Tredje gången gillt. Missade 2016 p g a. Men 2017 ska bli av!

3. Vasaloppet 2017: Får vi någon snö att träna på?

4. Stockholm marathon. vill gå i mål under 3:14 med ett leende på läpparna. Väggen ska inte ens vara nära.

5. Ultravasan. Kan jag upprepa 8:55 blir jag överlycklig.

6. Berlin 2017. Kan jag upprepa 3:06 blir jag euforisk

Medlem i FunBeat sedan: 2009-06-25

Smärta är sällan ett skäl att bryta - Ultravasan del 1

Omkring 21:30 fredag kväll: Läs mer...


Pissa rött och sova sött - det är nära nu

Den ultimata utmaningen närmar sig med stormsteg.Nedräkningen går snabbt nu. Den har en tendens att göra det när den sedvanliga känslan av att inte vara tillräckligt förberedd infinner sig. Borde egentligen ha lite längre tid för förberedelser. Skulle verkligen behövt klämma in lite fler långpass. Läs mer...


Det är inte alltid i spåret det svishar

Igår genomförde jag det som med 99,99999% säkerhet säsongens sista träningspass med skidor under fötterna. Bara vasaloppet kvar nu. Det får bli som det blir med tanke på förberedelserna och väderprognoserna. Snö och ragnblandat på lördag. Upp mot plus fyra längs vägen och inte ens minusgrade... Läs mer...


Ultraträning kan vara ett riktigt skitgöra

Varning!! Är ni kräsmagade? Då är det här skitdåligt för er. Sluta därför läsa redan nu. Häromkvällen blev det ett minst sagt annorlunda löppass. Som började redan vid middagen. Som bestod av en gigantisk Kabanoss, tre något mindre Chorizos, en ansenlig hög Couscous samt tor... Läs mer...


Voffö gör du på dette viset?



Del 1. Bakgrunden - resan mot etapp 3 Mitt ”idrottsliv” har kunnat delas in i två etapper. Uppväxttiden fram till första året som senior präglades mycket av viljan och ambitionen att bli världens bästa längdåkare. Möjligen tappades lite fokus mot slutet då viljan att vara med ö... Läs mer...

Mina utmaningar

Just nu finns inga aktiva utmaningar.

Gästbok

Skriv inlägg Visa alla inlägg

Såg dig på rullisarna tidigare idag. Gissar att det var sluttampen på rundan, Du var på väg hemåt och tryckte på ordentligt i stakningen. Såg jäkligt bra ut!

2011-10-23

Tjena Bror Peo. Återställer du vätske balansen i Borås?. Har köpt resorb och tänkte prova det när jag springer marathon. Kan du fråga din kompis hur man tar det är det under loppet eller träning eller före.Vad är bäst att göra ? Tänkte du kunde få lära mig så att du inte glömmer själv;) Vi hörs Broder Thompa.

2011-03-15

Hur har du det Peo, Håkan Axelsson här, såg att du äntrar Borås i helgen. Friskisstämma, kul. Även jag använder Funbeat. Ser att du skriver friskt i din blogg. Själv tränar ajg ganska bra. Tävlar i WC för handikappade. Är ju amputerad och även synskadad. Jag kör med ledsagare i klassen för blinda och synskadade. Lägger till dig på min kompislista så kan vi se till att vi rör oss. Kram på dig/Håkan

2011-03-11

Hej Brossan ! Ser att du har högt tempo i tränings livet. Själv börjar jag min upptrappning lugnt from nu.Har haft en vilo period när lusten inte har varit det bästa samt småsjuk i en månad.Ska ju försöka att träna jag oxå för Marathon kommer att försöka genom föra det.Hoppas allt är bra med er. Mvh Thompa.

2011-01-23

Tjena bror Peo. Har anmält mig till 1/2 marathon(Götebrg marathon) i Göteborg den 9 okt.Tänkte att det vore roligt att tävla lite för omväxling i träningen. Ska se om jag kan komma ner på 1.45 kanske för tidigt ännu. Trevlig arbetsvecka mvh Thompa

2010-09-26

Det där hälsotestet då? Är Du vid god vigör, pigg som en mört? Eller hittade testet gubbvarningar;)

2010-09-01

Oj då. inlägg i gästboken. Hälsotestet var tankeväckande. Allt var tiptop utom en sak. Hade högt blodtryck. Ungefär det sista jag kunde tänka mig. Och man blir ju fundersam. Nu ska jag testa det fler gånger för att se om det var tillfälligt. Dessutom tror jag att jag har Borrelia. Brukar skämta om det men nu tror jag faktiskt det kan vara så. Kollade upp det för tre veckor sen. Då sa dom att det inte var något. Men utslagen är kvar och har "fördjupats". Har nu fått tid för ett ordentligt test. Misstänker starkt att det faktiskt är Borrelia. Som i sin tur kan ha samband med blodtrycket. På onsdag får jag förhoppningsvis svar.
/Peo

Grymt bra jobbat på Stockholmsmaran P-O! Då vet Du att det bara är att dra igång med negativa tåhävningar hela sommar´n för att sedan bygga på med lite backträning inför Lidingö - då har Du medaljen inom räckhåll,... OCH Grattis till att ha blivit bästa Sundberg på maran Smiley Du slog nån Tommy med liten marginal. (Såg ut som sådana med namnet Sundberg tycks vara lite veka, påfallande många bröt eller kom inte till start. Skillnad mot de som heter Niko i förmnam-där är konkurrensen hård ;-)

2010-06-07

Tack! detsamma må jag säga. Du är grym!! Men jag var bättre som blev bästa Sundberg (iakttagelsen om Sundbergarnas psyke lämnas helt utan avseende). Vissa klarar ju inte ens att bli bästa Niko trots så få startande i den kategorin Smiley Känner mig riktigt taggad och har anmält mig till LL. Nu blir det lugn sommarträning med en del längre turer, dock inte av karaktären springa vilse och bli borta länge. Fortsätter benen att hålla så tänkte jag på med lite kvalitetspass i höst. Ska jävlar i den fixa medalj!!
/Peo

Halloj! Dags att önska lycka till inför vasan! Lite för tidigt ännu men nedräkningen har börjat ser jag. Kör i vind! /Anneli

2010-03-01

Det känns både bra och kusligt just nu. Skidåkningen går bra. Men har egentligen inte åkt så många långpass. Tänk om soppan tar slut halvvägs typ. Men jag säger som George Michael sjunger: Yoy gotta have faith!
/Peo

Aj f-n, det var alltså förra årets resultat jag tittade på,.... Men vad var det Lundell sade nån gång på 80-talet: "En inställd spelning är också en spelning",... Ett avbrutet lopp är väl också ett lopp,.. ?,... Jag tror det var en mental grej: Du är de stora loppens man, hade svårt att hitta motivation för Bessemer när det bara är två veckor kvar till Vasaloppet, årets höjdpunkt. Varför försämra en krasslig rygg, varför gå i hålen med racingtrugor, varför åka i mjöl och käka taggtråd etc.etc. när det bara är 2 veckor kvar,... ;-) Gör en Hellner: revanch när nästa tillfälle ges Smiley

2010-02-21

Tjaba! Nu glad igen. Inte van titta här i gästboken så jag missar inlägg där. Idag är ett längre pass inplanerat. Får inte hända nåt oplanerat på jobbet. Känner mig ruggigt inspirerad efter stafetten igår. Vilka killar!! Synd att Haag är sjuk. Skulle kunna blivit något kul där också.

Taggtråden käkar jag nästa helg Smiley Till skillnad mot den något veka insatsen på Bessemer så tänkte jag på vasan anamma Wassbergs devis: "smärttröskeln? den skiter jag i!" Borde göra susen Smiley
/Peo

Grattis! 2:a i klassen på Bessemer, 3.17.22 på 52 km låter för mig som ruggigt bra,... 3.48/km, jag fattar itne att man kan åka så snabbt på en så lång sträcka, Imponerande! Väldigt nyfiken på att höra om upplevelsen av loppet!

2010-02-21

Personliga mål

Inga mål just nu.

Mina vanligaste träningsformer - 60 dagar

Löpning, 1468 min , 77%

Längdskidor - Klassiskt, 230 min , 12%

Styrketräning, 200 min , 11%

Min träning de senaste 30 dagarna

Min träning de senaste 30 dagarna. Klicka för att gå till Min träning -> Visa i diagram.

Mina senaste fotografier

Här bor jag

Nedräkning