En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.

Motto: Motto saknas

Om mig: Medlem i IK NocOut.se sedan nyår 2012/2013.

PB (bana / landsväg)
400m 1:00
800m 2:14
1500m 4:34
3000m 9:41
5000m 16:54 / 17:00
10000m 35:07 / 35:15
Halvmara 1:17:11
Lidingö 2:04:42
Marathon 2:40:17

Tävlingar 2016
----------------------
2017-10-30 Frankfurt Marathon 2:40:17 (199/9399 40/ 1322 M35)

2016-10-15 Å-stadsloppet 1:17:12 (11/396)

2016-09-17 Tallbodavarven 1:23:04 (1/?)

2016-09-14 DM/KM 10 000 m 35:52 (7/77, 1/15 KM, 3/16 M35)

2016-08-26 Sävsjö Stadslopp 5k 17:20 (3/44)

2016-08-24 Stadsfestloppet 5k 17:29 (12/198)

2016-05-21 Göteborgsvarvet 1:19:33 (202/29387 39/ 4331 M35, 12/600 Östergötland)

2016-04-20 KM/DM 5000 m 17:04 (4/51 1/13 DM M35)

2016-04-10 Rom Marathon 2:46:41 (67/11104 12/1422 M35)

2016-03-19 Göteborgsvarvets Seedningslopp Mantorp DNF

Tävlingar 2015
----------------------
2015-11-19 Playitas Lighthouse Run 13,2 km 50:57 (1/10)

2015-11-14 Playitas 5k Run Race / Topploppet 17:33 (1/105)

2015-10-26 Dublin Marathon 2:43:22 (65/12938, 11/1900 M35)

2015-10-10 Å-stadsloppet 1:17:11 (9/278)

2015-09-17 KM/DM 10 000m 35:07 (1/38 KM, 7/66 DM, 3/10 DM M35

2015-08-28 Sävsjö Stadslopp 10k 35:15 (8/63)

2015-08-19 Stadsfestloppet 5k 17:00 (7/149)

2015-08-05 NocOut KM 3000 m 09:41 (2/35)

2015-07-22 NocOut KM 400 m 01:00 (5/17)

2015-06-26 Kalmar Malkars 1:17:48 (11/311)

2015-05-06 Linköpings Halvmarathon 1:18:08 (10/575)

2015-05-23 GöteborgsVarvet 1:18:05 (101/30303, 14/4746 M35, 4/1250 Östergötland)

2015-05-20 Grabbhalvan 5k 17:31 (11/813)

2015-05-06 DM/KM 5 000 m 17:10 (2/42 KM, 11/67 DM, 1/12 DM M35)

2015-05-02 Playitas 10k Run 36:42

2015-04-30 Lighthouse Run 13,2 km 50:59

2015-04-12 Rotterdam Marathon 2:46:17 (197/14000)

Tävlingar 2014
----------------------
2014-09-17 DM/KM 10 000 m 35:39 (4/77 KM, 12/83 DM, 3/19 DM M35)

2014-09-06 Tallboda "Marathon" 21,8 km 1:23:40 (1/30)

2014-08-16 Norrköpings Stadslopp 36:39 (29/660)

2014-08-06 NocOut KM 3000m 10:03 (6/53)

2014-06-11 NocOut KM 5000m 17:18 (4/45)

2014-05-31 Stockholm Marathon 2:48:05 (100/12000)

2014-05-22 Blodomloppet 10k 36:59 (13/1702)

2014-05-18 Göteborgsvarvet 1:20:26 (161/31049)

2014-04-17 Örebro AIK Halvmaraton 1:18:41 (11/102)

2014-03-22 GV Seedninglopp 10k 35:50 (6/525)

2014-02-12 NocOut KM 1500m 4:34 (4/61)

Tävlingar 2013
----------------------
2013-11-27 NocOut KM 800m 2:14 (4/46)

2013-11-16 Playitas 10k Run Race 37:46 (2/10)

2013-11-15 Playitas Lighthouse Run 13,2 km 52:25 (2/13)

2013-11-02 Jätten Bule-löpet 10 km 40:28 (12/184)

2013-10-13 Hässelbyloppet 10 km 35:45 (76/3226)

2013-10-10 NocOut KM 1 500m 4:41 (6/42)

2013-09-28 Lidingöloppet 30 km 2:04:42 (199/

2013-09-19 NocOut KM 10 000m 36:03 (6/58. 4/55 KM)

2013-09-07 DM 10 000m 36:34 (9/30, 4/7 M35)

2013-09-01 Vretaloppet 15 km 1:03:00 (23/121)

2013-08-24 Kraftloppet 6,7 km 24:00 (2/45 på sträckan). Vinst i stafetten (mixed)

2013-08-08 NocOut KM 3000m 10:10 (4/31)

2013-07-27 Baltzarloppet 21k 1:25:47 (DNF)

2013-06-29 Kalmar Malkars 21k 1:21:01 (20/318)

2013-06-25 DM 5000m 17:27 (3/10, 2/2 M35)

2013-06-13 NocOut KM 5000m 17:52 (5/26)

2013-05-23 Blodomloppet 10k 37:07 (14/1603)

2013-05-18 Göteborgsvarvet 21k DNF

2013-04-17 Örebro AIK Halvmaraton 1:21:43 (11/69)

2013-04-06 Playitas 5k Run Race 18:23 (2/14)

2013-04-04 Playitas Lighthouse Run 13,2 km 54:03 (1/17)

2013-03-30 Playitas 10k Run Race 39:10 (1/5)

2013-03-28 Playitas Lighthouse Run 13,2 km 54:01 (1/9)

2013-03-23 GöteborsVarvets Seedningslopp 10 km 37:02 (9/586)

2013-02-13 NocOut inomhus-KM 1500 m 4:43 (5/52)


Tävlingar 2012
----------------------
2012-12-19 NocOut KM 800m 2:16 (7/37)

2012-11-09 Playitas 10k Run Race 10 km 39:57 (1/20)

2012-10-21 Höstmilen 10,6 km 43:22 (30/384)

2012-10-04 NocOut KM 1500m 4:50 (2/19)

2012-09-29 Lidingöloppet MK15 1:01:46 (32/ ca 5500)

2012-09-20 NocOut KM 10000m 38:03 (5/27)

2012-09-02 Vretaloppet 15 km 1:05:59 (13/69, KM 4/24)

2012-08-25 Kraftloppet stafett 8 km 31:54 (2:a i stafetten och 5/52 på min sträcka)

2012-08-18 Norrköpings Stadslopp 10 km 39:19 (41/533)

2012-08-09 NocOut KM 3000m 10:26 (6/30)

2012-06-26 NocOut KM 400m 1:02:0 (3/7)

2012-06-14 NocOut KM 5000m 18:43 (9/20)

2012-05-31 Blodomloppet 5 km 19:08 (13/1884)

2012-05-11 Grabbhalvan 5 km 19:11 (41/1434)

2012-05-01 Kanallöpet 10 km 43:18 (22/207) (19:42 efter 5 km)

2012-02-14 NocOut inomhus-KM 800 m 2:28 (6/17)


Tävlingar 2011
----------------------
2011-09-10 Bråviksloppet 5,42 km 22:40 (3/14)

Tävlingar 2010
----------------------
-

Tävlingar 2009
----------------------
2009-11-07 IK jogg.se KM 5000m 20:36

2009-08-28 Sävsjö Stadslopp 5,3 km 21:42 (6/47)

2009-08-16 Kraftloppet stafett 8,8 km 37:58

2009-05-28 Blodomloppet 5 km 20:38 (44/?)

2009-05-07 Grabbhalvan 5 km 20:43 (207/1937)

2009-04-23 Rosenkällaloppet 5,4 km 23:35

Medlem i FunBeat sedan: 2009-04-17

Frankfurt Marathon 2016 - Race report - This is your day!





Summering 2012/2013



Vid årsskiftet 2011/2012 gick jag med i IK NocOut.se och nu när det snart har gått två år är det dags för en summering och en liten blick framåt. Fokus i denna text är tävlingsresultat men det allra bästa med denna tid är glädjen och gemenskapen i klubben. Det är helt fantastisk... Läs mer...