En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.

Motto: skulle kunna gå, borde kunna gå, kan gå, SKA GÅ!

Om mig: 46 årig bokmal som aldrig tränat någonting utom ganska icke konditionskrävande sporter som bowling och boule. Men fick ett "tokryck" (läs 40årskris ; ))för sex år sedan och köpte joggingskor och började jogga. Annars har motionen inskränkt sig till ca 1 timmes promenad per dag, dvs fram och tillbaka till jobbet, samt ett ganska "gående" jobb. Skulle vilja prova alla de olika typerna av pass på exempelvis IKSU, men vet inte riktigt hur tiden ska räcka till. Nu har jag sprungit 5 halvmaror, och siktar på en tid nästa år under 2 timmar :-)

Medlem i FunBeat sedan: 2009-04-17

årsmål avklarat! :-)

Så fixade jag äntligen mitt 1000 km mål :-) På årets sista dag, och med ont i halsen o lite feber, så det blev ett lugnt o stilla pass. Typiskt att man ska skjuta upp allt till sista stund.. förra veckan sprang jag bara en gång, fast det var helt ok väder och allt. MEN jag klarade det i ... Läs mer...


nya skor :-)

I dag köpte jag mig äntligen nya skor, de gamla var just gamla, och trasiga. Det blev ett par nya Asics igen, men inte de med pronationsstöd,utan neutrala. Han som hjälpte mig tyckte inte jag behövde det. Jag kanske har tränat upp fotlederna, om man nu kan det.. Nåja, de funkade bra i alla fall, ... Läs mer...


2014 års mål

OK, nu är det snart 5 år sen jag började springa. Förra året blev upp och ner mycket. Snittfarten ökade markant, men sen i höst, blev det ett 10 veckors uppehåll på grund av olika åkommor. Men skam den som ger sig. Detta år skall jag verkligen försöka hålla ut hela året. Här komme... Läs mer...


Personbästa på milen... igen :-)

Jag ska alltid vara "anti" när jag ska ut och springa :-) I dag tog jag mig ut efter många om och men. Fast jag har ju insett att om jag ska under 2 timmar nästa år på halvmaran, MÅSTE jag träna :-o . Så ut for jag, började lite snabbare, typ 6 minuters fart. Tänkte springa ungefär 5:5... Läs mer...


Direkt från Garmin och hit :-)

Nu har jag fixat så att jag kan importera direkt hit från min Garmin :-) skönt att slippa skriva alla km tider och så, så det känns jättebra. I dag blev det ett kort men snabbt pass i 5:20 fart. Detta gånger 7 så har jag 1:53 som i en ask på halvan ;-) Läs mer...