Rickard Bergström

Motto: Solskenscyklist, ja visst! Å så ska man inte kasta spjut i radhus!

Om mig:

Min träning består av:

* Landsvägscykling
* Sporadisk löpning/innebandy
* Spinning, främst under vinterhalvåret
* Lite diverse på F&S
* Längdåkning om snö finnes

Medlem i FunBeat sedan: 2009-03-01

Träningsåret 2017

Höjdpunkter under träningsåret blev: Läs mer...


Sån där årssummering för 2016

När man kollar i kalendern för 2016 så finns där många och goda minnen, som t ex vandring i de österrikiska alperna och Lunndörrsfjällen, MTB-cyklingar med gänget och Almby:iter, ÖC's partempo och säsongsavslutning, Kilsbergen trailrun mm. Läs mer...


Mekställ o växelvajer-byte



Smidigt med mekställ när man byter växelvajer. Var dags att byta iom att jag såg sprickor på höljena. MTB:n är vinterutrustad med bakskärm och lite reflexer för övrigt. Läs mer...


Träningsåret 2013

Totalt tid: 14064 min / 234,4 timmar Sträcka: 3478,6 km Träningspass: 181 Dagar med träning: 156 LVG-cykling: 3943 min / 197,9 mil Spinning: 2997 min / 46 pass Vandring: 2799 min / 17,3 mil MTB-cykling: 2072 min / 67,5 mil Cykeltrainer: 898 min / 49 mil Längdskidor: 683 min / 13,4... Läs mer...


Film: MTB-tramp i mörker

Cykla MTB fredags kväll med ett trevligt gäng. Blev första turen i mörker för min del, starka LED-lampor hjälpte visserligen till rätt bra... B-) Har hur som helst fixat ihop en film från rundan: http://youtu.be/zXqlf99MPdU Fast jag fick inte till nån harmoni i den. Kanske klämde... Läs mer...

Mina vanligaste träningsformer - 60 dagar

Cykling, 1602 min , 36%

Vandring, 1247 min , 28%

Cykling - Mountainbike, 892 min , 20%

Löpning, 599 min , 13%

Simning, 85 min , 2%

Spinning, 62 min , 1%

Min träning de senaste 30 dagarna

Min träning de senaste 30 dagarna. Klicka för att gå till Min träning -> Visa i diagram.

Mina senaste fotografier

Här bor jag

Mina vänner