Det är nu 10 år sedan jag bestämde mig för att ändra mittliv efter 10 års ohälsosamt liv drivet av mycket jobb och resor. På 120 dagar
gick jag ner över 50 kg och sedan dess har jag vägt 74 kg +/- 2 kg. Jag började
träna och satte som mål att träna 365 timmar om året dvs 1 timme ...
Läs mer...Jaha, dags att summera halvåret. Efter en bedrövlig start på året som egentligen hade sitt ursprung redan i november och höll ut till mars är jag nu åter i fas med volymen. Mina huvudgrenar (simning, löpning, cykling, styrka) sammantaget landar på 200 timmar första halvåret vilket jag ...
Läs mer...Nyårsloppet avklarat och dags att summera året (förra året inom parentes):
Löpning, 243 mil (227)
Cykling, 243 mil (135) - konstigt att det blev exakt samma som löpningen!
Skidåkning, 10 mil (42)
Tennis, 41 timmar (38)
Simning, 5 mil (5)
Totalt sett klarade jag mitt mål att moti...
Läs mer...Det är över 32000 svenskar som gjort en svensk klassiker men bara 2593 som gjort en Iron Man.Mer om detta finner man här:
http://ironmanstatistik.se
Skönt att jag äntligen fick tillhöra en lite mindre skara.
Undrar hur många svenskar som sprungit Ultra marathon barfota/minimalis...
Läs mer...Nu har jag sprungit barfota/minimalistiskt i 3 år. Sedan Sörmlands Ultra förra året har jag helt slutat att springa i "normala" skor vilket motsvarar 175 mil. Det har blivit 6 st lopp i Marathon distans eller längre - varav det längsta var 70 km i terräng, 9 st i halvmarathon distans upp t...
Läs mer...
