Lennart Kretz

Motto: Vinnaren ser alltid till att kunna träna, förloraren hittar alltid en anledning till att inte kunna träna.

Om mig: 45 årig som tycker om att hålla mig i form.
Sambo sedan femton år.
Bor i hus, har hund, katt och häst.

Medlem i FunBeat sedan: 2009-01-22

Nytt pers igen.

Ta i till det smakar skit brukar man säga, och det fick jag göra i dag. Trodde ögonen skulle ploppa ur sina hålor. Aldrig har det kännts så tungt, men jag fick upp stången till slut. Nu kan jag skriva 160 kg som personbästa i bänk. Är jag stolt? Det kan ni ge er på! Läs mer...


Bröst 2011-10-15

Satte nytt pers i bänk för andra veckan i rad. 145 kg förra veckan och 150 kg i dag. Yes! Läs mer...


Lördag 26-11

Körde ett bröstpass hemma idag, är lite små förkyld så jag tyckte att det var skönare än att åka till gymmet. Lyckades göra en fyra på 130 kg i bänken trots att jag inte känner mig helt ok. Det börjar gå riktigt bra över lag, benen svarar riktigt bra sedan jag la om träningen oc... Läs mer...


Bröst 2011-10-08

Första passet efter viloveckan. Kändes bättre än jag hade förväntat mig. Fick bra tryck i brösten, men orken försvann när jag körde magen. I morgon blir det benen som ska få sig en omgång. Jag ska försöka äta mer regelbundet och se om jag kan bygga på mig lite mer muskler, men... Läs mer...


Dagsformen



Hade bokat tid med kostrådgivaren idag för rådgivning, vägning och mätning. Tyvärr så blev det inget den här gången heller, då hon inte dök upp. Roade mig med att ta lite bilder på dagsformen istället. Läs mer...

Mina vanligaste träningsformer - 60 dagar

Här kommer ett diagram att synas när mer träning är registrerad.

Min träning de senaste 30 dagarna

Min träning de senaste 30 dagarna. Klicka för att gå till Min träning -> Visa i diagram.

Mina senaste fotografier

Gästbok

Skriv inlägg Visa alla inlägg

Gott Nytt År Lennart! Tack för all pepp under gångna året! /Alexandra

2010-12-31

Hej! förlåt för mitt sena svar, jag är inte van att kolla där nere då det som du säger- alltid är tomt i gästboken Smiley Tack! tog en paus i tränandet men nu är jag på gång igen, nya tag. Lycka till själv, ha en skön sommar.

2010-07-18

Här bor jag

Mina vänner