Efter lite utflykter på andra träningssajter och appar, så som svettig.se och Twiik är jag nu tillbaka helhjärtat på funbeat. Det skall bli kul att se hur sajten och framförallt appen utvecklas med nya ägare. Jag ser fram emot lite mer "gamification" av appen!
Läs mer...
Så var det dags att summera träningsåret 2015. Det är bara att konstatera att jag inte har sprungit så här lite sedan 2009. Även om man summerar träningstid, som då inkluderar styrketräning mm, så är det det sämsta året sedan 2009.
Läs mer...Då var det dags att summera igen. 2014 kommer inte gå till historien som mitt bästa träningsår. Det går att summera med kortare, långsammare och sämre. 1024km löpning, sommaren och hösten var katastrofal, inte en månad över 100km.
Läs mer...
Nu har jag kommit en bit på vägen, men är inte klar än. Hittills har jag genom att lägga om kosten och styrketräna något mer, minskat midjemåttet med två centimeter. Viktmässigt hade jag för ungefär en vecka sedan gått ner två kilo, men efter en vidlyftig helg hade jag gått upp nästan lika mycket...
Läs mer...
Jag har under en tid irriterat mig på bilringen som sitter runt midjan. Trots att jag är ganska smal i övrigt och nöjd med min vikt så sitter det där slappa området precis över byxlinningen, se bild.
Läs mer...
