I alla fall över mig själv.
Att jag tog mig ut och sprang när kroppen skrek nej och energin var borta. Jag malde på och lyckades tagga mig själv när det var tungt.
Jag har nog aldrig varit så medveten om mina ben som jag varit den här veckan. Ont överallt.
Men jag sprang 75 km på en vecka!!
Måndag: 20k
Tisdag: 8k
Onsdag: 20k
Torsdag; 2k
Fredag: 10k
Lördag: 5k
Söndag: 10k
Det var inte riktigt utgångplanen utan fick ändra lite efterhand. Jag har även målat en vedbod, byggt upp en butik inför Lindingö MTB, cyklat 10 km och gått runt halva Lidingö!
Nu är jag värd lite vila.....i alla fall några dagar!
Jo men jag gillar utmaningar, går i gång på det liksom. Finns inget som gör att jag tränar så hårt som av utmaningar, jag är envis.
Nu kanske jag inte tänkte mig för riktigt utan slängde ut följande på facebook:
Jag springer 1 km för varje like nästa vecka! Så utmana mig!!
Det jag inte tänkte på var att folk delar statusar nu för tiden och att jag faktiskt har runt 450 vänner.....;-)
Jaja, just nu efter 1 1/2 tim är jag uppe i 40 likes och fyra share.....moahaha...bring it on!!!
Har avklarat månad 1 av 12 nu då med satsning på träningen.
Har varit en bra månad, mycket fokus, skadefri och framför allt frisk!! Känner att det ger bra resultat och jag har mer energi, lust och ork!
Klarade sånär mina mål, det var förra veckan som jag inte klarade tidsmålet, men det gjorde jag med flit då jag kände att kroppen behövde återhämtning! Men jag ger mig själv betyget - Klart godkänt!!
Total träning 30:17 tim med följande fördelning (bilden)
Nu köööör vi!!
Mmm så är det och så har det varit i ett års tid.
Ingen vet vad som är fel, men ont gör det.
Det började med att jag sprang in i en betongsugga i hög fart (jag var inte full). Jag fick en spricka i benet som stortån sitter fast i. Sprickan är sedan länge läkt men jag har fortfarande ont, faktiskt ganska mycket ont.
Nu har jag röntgat foten igen och äter piller i inväntan på en remiss till en ortoped.
MEN, jag har tröttnat på att vänta och foten lär ju inte bli sämre!?!
Så idag är dagen som jag startar mitt 8 veckors löpprogram
, nu blir det från 0-100 utan omvägar.
Känner mig galet stark i dag, får se om jag känner lika dant i kväll....hehe.
Jag är så skit jävla förbannat. Idag var jag hemma 2 tim på dagen, under tiden stog min MTB utanför min ytterdörr. När jag sen kom ut och skulle åka till träningen så var det BORTA.
Kan tillägga att den var låst med ett av dom stora Abus låsen!
Det här var alltså mellan 16-18, mitt på ljusa jävla dagen så har den/dom jävlarna burit i väg med den!
Jag har nu när jag kommer hem letat igenom varje källarförråd som finns, kollat på alla våningar och runt omkring både i och utanför huset!
Så en vädjan!! Håll koll! Köp ALDRIG en begagnad cykel utan kvitto, ring polisen i stället!!
Här är/var min cykel:
Scott reflex 20
Inköpt 2007-04-24
Växlar: Shimano Deroe LX
Gaffel: Rockshox dart2
Nya däck!
Stänkskärmar satt på (ja jag vet, pinsamt)
Hållare för cykeldator
Jag var sjukt nöjd med den cykeln och kommer spöa skiten ur den jäveln som har snott den, som fan!!
