Motto: Motto saknas
Om mig: Älskar att springa men bara på kvällarna/nätterna. Morgon- eller dagträning betraktar jag ungefär som ett öde värre än döden. Springer bättre ju fler timmar jag varit vaken och allra bäst går det precis före läggdags. Jag gissar att diagnosen för detta lyder: Kvällsmänniska.
Är dock alltför förtjust i tävla för att avstå från tidiga tävlingar så jag springer en del sådana ändå, men föredrar helt klart tävlingar som startar 17:00 eller senare.
Väldigt förenklat kan man säga att mina första löparår präglades av förkylningar, medan det på senare år är skadorna som har varit den begränsande faktorn. Därför står jag, efter ca 20 år som löpare, fortfarande kvar och stampar på ungefär samma ställe. Känner mig som ett mellanting mellan nybörjare och motionär och veckomängden ligger på ca 2 mil i veckan.
I skrivandets stund (jan -19) är det en odiagnostiserad höftskada som jag haft till och från sedan 2003 som begränsar mig mest. Ibland kan jag springa som vanligt, ibland går det inte alls. Jobbar dock på att försöka hitta någon lösning. Jobbar också på att försöka lista ut varför jag numera (sedan jan -17) nästan alltid får pipande andning och hosta när jag springer, blir förhoppningsvis klok en vacker dag.
Mina rekord:
1 km: 3.58 (-08)
5 km: 23.30 (-08)
10 km: 50.59 (-12)
Kvartsmara: 56:32 (-12)
Halvmara: 1.58.37 (-10)
Marathon: 4:22:46 (-12)
Mesta veckan: 51,9 km (-12)
Mesta månaden: 143,6 km (-12)
Mesta året: 1300,0 km (-12)
Medlem i FunBeat sedan: 2008-10-23
Jaa! Funbeat lever vidare! :-D
Läs mer...
Nyss sprang jag ett kvällspass, kl 21:30 efter 11 timmars vakentid, och då såg mina kilometertider ut såhär: 6:18 - 5:45 - 5:44 - 5:30 - 5:27 - 5:21. Sammanlagt 6 km med ett snittempo på 5:42 min/km. Hade bara tänkt springa 5 km men jag förlängde det eftersom benen kändes starka och det...
Läs mer...
