Solveig Juhlin

Motto: Motto saknas

Om mig: Älskar att springa men bara på kvällarna/nätterna. Morgon- eller dagträning betraktar jag ungefär som ett öde värre än döden. Springer bättre ju fler timmar jag varit vaken och allra bäst går det precis före läggdags. Jag gissar att diagnosen för detta lyder: Kvällsmänniska.

Är dock alltför förtjust i tävla för att avstå från tidiga tävlingar så jag springer en del sådana ändå, men föredrar helt klart tävlingar som startar 17:00 eller senare.

Väldigt förenklat kan man säga att mina första löparår präglades av förkylningar, medan det på senare år är skadorna som har varit den begränsande faktorn. Därför står jag, efter ca 15 år som löpare, fortfarande kvar och stampar på ungefär samma ställe. Känner mig som ett mellanting mellan nybörjare och motionär och veckomängden ligger på ca 2 mil i veckan.

I skrivandets stund (hösten -17) är det en odiagnostiserad höftskada som jag haft i 4 års tid som begränsar mig mest. Ibland kan jag springa som vanligt, ibland går det inte alls. Jobbar dock på att försöka hitta någon lösning. Jobbar också på att försöka lista ut varför jag numera (sedan jan -17) alltid får pipande andning och hosta varje gång jag springer, blir förhoppningsvis klok en vacker dag.

Mina rekord:

1 km: 3.58 (-08)
5 km: 23.30 (-08)
10 km: 50.59 (-12)
Kvartsmara: 56:32 (-12)
Halvmara: 1.58.37 (-10)
Marathon: 4:22:46 (-12)

Mesta veckan: 51,9 km (-12)
Mesta månaden: 143,6 km (-12)
Mesta året: 1300,0 km (-12)

Medlem i FunBeat sedan: 2008-10-23

Morgonlöpning vs Kvällslöpning

Nyss sprang jag ett kvällspass, kl 21:30 efter 11 timmars vakentid, och då såg mina kilometertider ut såhär: 6:18 - 5:45 - 5:44 - 5:30 - 5:27 - 5:21. Sammanlagt 6 km med ett snittempo på 5:42 min/km. Hade bara tänkt springa 5 km men jag förlängde det eftersom benen kändes starka och det... Läs mer...


2017 so far - från minus till noll



Började hosta i okt förra året, trodde att jag var förkyld så jag gjorde uppehåll med löpningen men när jag fortfarande var "förkyld" i januari det här året så började jag förstå att hostandet berodde på något annat så då började jag om med löpningen igen. När jag började o... Läs mer...


Löpmängd 2016 - siffror och tankar





Löpmängd de senaste 30 dagarna: >100 km





Idag sprang jag Sthlm Marathon med eliten



Bortsett från att de sprang hela sträckan och jag bara 10 km. Läs mer...

Gästbok

Skriv inlägg Visa alla inlägg

Du har fått en bra start på året. Nästa vinterutmaning kommer att gå riktigt bra tror jag. :)

2012-02-15

Lustigt att du skulle nämna Vinterutmaningen just nu för jag tänkte just på det! Har inte varit med i det på några månader men kör eventuellt den här månaden. Fast det beror på vädret... Idag var det -17 när jag var ute och sprang och det går inte snabbt att springa när man är klädd som en michelingubbe. Så vi får se! Smiley
/Solveig

Vad var det som hjälpte för hälsenan till slut? (Letar efter tips...) /Tomas

2011-09-02

Hej du! Det var det här som hjälpte: http://www.youtub... Att bara stretcha vaden och senan hjälpte inte för mig, men när jag "rullmasserade" den började det hända saker.
/Solveig

Hur är det med träningen nu? Knappt två månader till Gävle halvmaraton...

2011-03-22

Har ju redan svarat privat men svarar väl här också så det inte ser så tomt ut Smiley Jodå, träningen går hyfsat. Har fortfarande problem med hälsenan men det verkar inte bli värre av att springa så jag kommer vara med i Gävle. Fast det blir bara kvartsmaran för min del, men det ska bli kuuul! :-D
/Solveig

Du verkar vara på G igen.

2010-10-06

JAA!! :-D Det känns hur bra som helst. Nu vill jag INTE bryta några fler ben på lääänge!
/Solveig

Lugnt på träningsfronte?

2009-06-16

Väldigt.
/Solveig

Vad har hänt? Jag saknar dina träningsrapporer.

2009-03-30

Nu har jag rapporterat in de senaste träningspassen. Det blev inte så mycket. Kombination av motivationsbrist, tidsbrist, skador (ont i ett knä) och lite personliga problem.
/Solveig

Läget? Glöm inte att träna, även om vintern är grym.

2009-03-25

Jag försöker. Men vintern får gärna ge upp snart! Nyss när jag kollade ut genom fönstret så snöade det. *suck*
/Solveig

Halloj! Hur går träningen, här har det varit lite segt men nu ska det dras igång igen. Nu blir det mer åt löpning än skidor, hoppas på sol när jag ska ut =)

2009-03-01

Det går bra med träningen. Springer ungefär så mycket och så snabbt som jag vill just nu, men hoppas på att kunna komma upp i ännu lite mer mängd och ännu lite snabbare tempo Smiley Har sett att du börjat med streak-löpning, det verkar spännande! Undrar om kroppen vänjer sig vid det eller om man blir jättetrött till slut? Hoppas det går bra iaf, jag kommer kolla till din träningsdagbok lite då och då för att se hur det går. Smiley
/Solveig

Vi har verkligen många likheter i vår träning och i vår ovilja att springa tidigt på dagen tex..... Men dina personliga rekord är nu mycket bättre än mina! Smiley Men så är du ju mycket yngre också ;-)

2009-02-05

Fast rekorden som står listade här på sidan är från förra året. Vi får se det går i år.
/Solveig

Solveig vs Snurran - hahaha!!! :) /Linda

Gäst 2009-02-03

Du känner ju mig - jag är lite snurrig! (plats för skratt eller kastande av ruttna tomater)
/Solveig