Mikael Persson

Motto: En dag utan träning är en dag utan mening

Om mig: Social enstöring

Medlem i FunBeat sedan: 2008-09-02

Tävling i Hofors

Efter måndagens cykelpass blev det vila tisdag och provlöpning av min stukade fot i Bolougnerskogen i Gävle. 31 minuter i 18 grader och halvsol. Foten fungerade även om det gjorde lite ont. Var tvungen att gå en gång, det finns inte mycket ork i kroppen. Såg 5 andra som sprang, en hade sva... Läs mer...


Cykling medelst terrängcykel

Idag blev det ett cykelpass direkt efter en lång arbetsdag. 17 grader och halvsoligt så det var lagom temperatur. Asfalt och skogsväg mot Oslättfors. Cyklade 5 st. 5-minutersintervaller med 2 minuter lugn cykling mellan. Låg på 26-27 km/timmen i intervallerna när jag tog i rejält. 19,6 km... Läs mer...


Skidåkning en vecka till

Denna vinter har innehållit skidåkning på en del olika ställen men det har inte varit så bra spår vid något tillfälle egentligen eftersom vädret har varit så varierande. Läs mer...


Vaden håller och vintern är här

Det fungerar att springa nu, till och med intervaller som jag sprungit en gång hemmavid och en gång i nya friidrottshallen i Gävle. Då sprang vi 8 x 200 meter plus en massa annat jox. Läs mer...


Norrsundet och Gysinge plus cykling

Vaden har bättrat på sig och i Norrsundet förra veckan sprang jag på elljus- och 4-km-spåret i en halvtimme och häromdagen på stigen runt Mattön i Gysinge var jag ute i 51 minuter utan smärta. Härligt. Läs mer...

Mina vanligaste träningsformer - 60 dagar

Löpning, 85 min , 53%

Cykling, 52 min , 32%

Orientering, 23 min , 14%

Mina senaste fotografier

Inga fotografier har laddats upp.

Min träning de senaste 30 dagarna

Min träning de senaste 30 dagarna. Klicka för att gå till Min träning -> Visa i diagram.

Här bor jag

Mina senaste lopp och tävlingar

Mina vänner