En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.

Motto: Vilja-Mod-Uthållighet

Om mig: 2-barns far med ett "sjukligt" intresse för matlagning (och lite vin oxå).
Hör jag ett recept på en blomkålspure eller ett riktigt bra vin man kan hälla ner i en sjudande boeuf bourgogne. Då går jag igång.

Generella mål 2011
1. Dricka bra mycket mer lagrad rom jämfört med 2010.
2. Träna minst 3 gånger i veckan.
3. Att bli en bättre människa.
4. Ta +110 kg i bänkpress.
5. Köra Vasaloppet "Öppet spår". (Klart! 7:48. :-))

Löpmål 2011
1. 5 km sub 22:30 (22:41.67 20100825)
2. Milen sub 46:00 (46:42.11 20100902)
3. Vilstamilen sub 50:00 (52:27 20090502)
4. Halvmaraton sub 1:45:00 (Träning 1:51:47 20100830)
5. Marathon sub 4:00:00 (Berlin 2010 4:11:18)

Medlem i FunBeat sedan: 2008-06-30

Fågeln



Det är tidig morgon i ett augustifagert Sörmland. Jag rattar den silverfärgade V70:an med erfarenhet på slingriga skogsbilvägar. Dagg, spindelväv och glittrande buffelgräs speglar min väg. Vackert som ett världsrekord i friidrott. Jag är åskådare. Vid ratten. P1 och lugna röst... Läs mer...


Marty. Promenaden och även slutet 3(3)



Det är eftermiddag i lägret och vi, Johan och jag, har spöat 46 miljardersmannen och hans undersköna mörka polischef från New York City i Monopol. En halv flaska Glenmorangie står och vickar på träbordet. Dags för promenad i spenaten. Marty. Idag glänser verkligen knapparna i ... Läs mer...


Marty. I fält. 2(3)



- Marty. Watch out for the flying snakes! Relexmässigt duckar vår jude. Idag i oklanderligt pressade kostymbyxor i lite grövre material. Blå. Marinblå. Varmt tänker jag. Kul tänker Mercedes. Om vårt tilltyg. - The Swedes are making a fool out of you Marty, replikerar Mercedes. De... Läs mer...


Marty. Mötet. Del 1 (3)



Det är i slutet av oktober 1998 och tidig vår. Allt är så märkligt. Jag blev hämtad på Jan Smuts International airport av Johan. Ace of Bases Cruel Summar skrålar ut från högtalarna i vår hyrda Toyota. Hemma i Sverige har jag en 3-månaders bebis. Vad skulle jag hit och göra? Efter... Läs mer...


Är vi lediga idag pappa?



Resan börjar gå mot sitt slut. William gör en snabb reflektion över gårdagen därav frågan. Med hyrd bil plus chaufför, Wijan och hans kusin som jag uppfattar heter Jojo och är i stort behov av en tandreglering, blir en 12-timmars utflykt nästan som ett jobb. - Jo min älskling idag ... Läs mer...