En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.

Motto: Vill jag så kan jag!

Om mig: Bloggar på www.sylviassinnen.wordpress.com och Instagrammar på https://instagram.com/sylviassinnen/

En pigg och glad 70:a, 2-barnsmamma med en enorm faiblesse för kost, hälsa och friskvård i allmänhet och träning av olika slag i synnerhet.

Diplomerad instruktör i step, aerobics, gympa och kick´n box, med en mångårig instruktörskarriär bakom mig. Leder sedan september 2010 medelgympa för Friskvårdens klienter inom Landstinget Blekinge. Sen november 2015 leder jag också mig själv och ett kompisgäng i den fenomenalt roliga träningsformen Tabata. Så vansinnigt kul och så gränslöst jobbigt!!!

Från att ha varit en gympahatande soffpotatis hela livet upptäckte jag aerobics och step up vid 24 års ålder. Jag utbildade mig till instruktör och ledde upp till 10 klasser i veckan under flera år. När barnen kom fick jag lugna ner mig lite och körde bara tre pass varje vecka, samtidigt som jag ledde Blekinges största gymnastikförening som ordförande och jobbade heltid.

2007 sadlade jag om från grupp-och gymträning till långdistanslöpning och har sen dess hunnit med en hel del lopp:

Bromölla Halvmarathon 2007, 2008, 2012, 2013
Göteborgsvarvet 2008, 2009, 2010, 2011, 2012, 2013, 2015, 2016
Stockholm Halvmarathon 2008, 2010
Bromölla Marathon 2010, 2011
Skövde 6-timmars 2011, 2013, 2014, 2015, 2016
Lidingöloppet 2011, 2012, 2015
Kustmaran 2012
MalmöMilen 2013
Laxaloppet 10K 2014, 2015
Blekinge River Trail 10K 2016, 2018
Nattpuls 2017, 2018

...and there´s more to come...

PB:na är inget att skryta med men de är mina:

Halvmarathon: 2:07
Lidingöloppet 30K: 3:45
Marathon: 5:08
6-timmars: 45795 m

Gymmar också för att det är kul, men mest för att hålla mig skadefri och ha en stark kropp som klarar det jag vill att den ska klara. Det händer ju att jag ställer mig på startlinjen på långlopp utan någon riktad förberedelse, och då är det skönt att veta att kroppen håller.

Träningen får samsas med familjeliv, heltidsjobb som avdelningschef på ett sjukhuslab, sekreterare i Mörrums Bordtenniskklubb, ordförande i en damklubb, litterär vinmedlem i en bokklubb, och annat som förgyller livet. Fester med dans tackar jag heller aldrig nej till...livet är till för att levas!

Lever här och nu, och känns något rätt så satsar jag! YOLO!

Medlem i FunBeat sedan: 2006-01-11

Tre killar och en tjej.

Idag var det dags för träningsuppstart igen. Min kropp känns fräsch igen, och jag är troligtvis helt återhämtad från förra lördagens begivenheter. Några skavanker fick jag aldrig efter loppet, vare sig skav, blåsor eller skadekänningar, trots att jag i vanlig ordning inte var särski... Läs mer...


Min resa genom Boulognerparken.

Då var ett av årets mål fullföljt. Inte riktigt fullt ut – det saknades 69 m – men det är en världslig sak. Delmålen under loppet, som jag hade satt, fullföljde jag dock. Utan att egentligen veta om det (jag såg det först när jag analyserade data från Mr Garmin). Läs mer...


My tribute to life - Lidingöloppet.



Många, många gånger, under min mödosamma resa genom Lidingöloppet i lördags, skrattade jag hjärtligt inombords och kände mig löjligt lycklig över att jag, istället för att behöva underkasta mig bröstcancerbehandling, befann mig på Lidingö och sprang ett lopp, som jag inte var sär... Läs mer...


Ett uppvaknande.



Så här med en dags distans till dagen D igår så kan jag bara tacka och ta emot den erfarenheten, som utredningen av flera förändringar i mina behag visade och som upptäcktes på en mammografi för drygt två veckor sedan, har givit mig. Läs mer...


Ett härligt Göteborgsvarv 2015.



Fan, vad skönt det är att gå här. Här slipper vi ju alla de jävla löparna! Läs mer...