Stefan Tall

Motto: Mängd is king - continuity is emperor

Om mig: Har gjort 8 Vasalopp (varav 2 på medaljtid) och 3 ÖS.

Andra PB:
LL: 2.22
Mara: 3.23
Slägga (7,26kg) 53m

Medlem i FunBeat sedan: 2008-03-21

Veckans I-landsproblem



Avocado som ruttnar i samma sekund som den mognar. Efterlyses icke-invasiv beröringsfri metod att kolla avocadons mognad. Läs mer...


Ny tjänster efter ROT, RUT och RIT

Det snackas nu om ”RIT” - skatteavdragsberättigande IT-tjänster i hemmet, som komplement till ROT och RUT. Vad kommer härnäst? En titt i kristallkulan: RYT: Hjälp att göra din röst hörd, t.ex. om du vill klaga på myndigheter eller företag. RÖT: Få hjälp att sätta fart på ko... Läs mer...


Får man inte bli trött på SATS ?

Börjar få lite stuk på roddmaskinintervallerna nu (oftast 4x4min). Igår var det 4 pers på SATS-gymet som kom fram och undrade om det stod rätt till när jag låg där i fosterställning bredvid roddmaskinen. Receptionisttjejen hade telefon i näven och antagligen fingret på 2:an efter att... Läs mer...


Ännu ett träningspers - 90 minuter hopprep

Fredagen bjöd på mitt längsta rullskidpass (64,5km) och dessutom längsta träningen (3:50h) utan att inta några kolhydrater under passet. Så varför inte ta ett nytt personbästa i någon träningsform också på lördagen? Det fick bli hopprep. Längsta hopprepspasset dittills var 70min so... Läs mer...


"Train low"-rekord

En härlig träningsdag i och mellan regnen. Fartpass löpning 4x1200m med gåvila i morgonens spöregn. Sedan frukost bestående av blodpudding (lite Rune Larsson-inspirerat) och sedan direkt en rullskidtur kryssandes mellan sniglarna ut till Färingsö, en runda där och tillbaks till stan. 64,... Läs mer...

Mina utmaningar

Just nu finns inga aktiva utmaningar.

Mina senaste fotografier

Mina senaste lopp och tävlingar

Mina vanligaste träningsformer - 60 dagar

Rullskidor - Klassisk, 2031 min , 48%

Stakmaskin, 1239 min , 29%

Roddmaskin, 395 min , 9%

Löpning, 343 min , 8%

Skidgång, 98 min , 2%

Crosstrainer, 65 min , 2%

Övriga träningsformer, 65 min , 2%

Min träning de senaste 30 dagarna

Min träning de senaste 30 dagarna. Klicka för att gå till Min träning -> Visa i diagram.

Personliga mål

Inga mål just nu.

Här bor jag