Krister Svensson

Motto: Always look on the bright side of life

Om mig: 63-åring som tränar framförallt för att det är så roligt. Eftersom jag är väldigt nyfiken och vill få veta hur det går med klimatet, miljön, globaliseringen, all ny teknik som t.ex. internet osv.... så tränar jag också för att bli väldigt gammal.

Träningsmål 2016
100 mil löpning

Personbästa
5 km 26:01 min 22/8-2009
10 km 55:26 27/8-2009 Blodomloppet
15 km 1:28:33 1/5-2009 Rocklundaspåret
15 km 1:23:54 1/5-2011 Rocklundaspåret
Halvmara: 1:59:39 Göteborgsvarvet 2011
Mara: ej genomfört ännu

Mål för träningen



Drömmar (eller väldigt långsiktiga mål)
Distanssegling med vindsurfingbräda
Fjällmaraton (t.ex. Vertex)
Honolulu Marathon
Vasaloppet

Medlem i FunBeat sedan: 2008-02-14

Resultat 2015 och plan 2016

Blir väldigt kortfattat känns det som. Läs mer...


Springa fort trots medicinering efter hjärtinfarkt

Åkte på en lindrig hjärtinfarkt i midsomrars. Är i princip helt besvärsfri, full pumpkraft i hjärtat etc, men medicineringen med betablockerare gör att det går tungt att springa. Speciellt i backarna ökar inte pulsen som den ska vilket i och för sig är vitsen med betablockerare. Läs mer...


Svarta Maran 25 km

Gick riktigt bra att genomföra Svarta Maran trots förkylningen tidigare i veckan. Blev inte sist utan bara bland de sista som planerat. Fick en tid helt enligt planen på 2:44  Läs mer...


Kritiskt läge

Förra året var jag också anmäld till Svarta Maran 25 km. Men blev förkyld veckan innan och kunde inte delta. Förkyld i år igen men den här gången kom den lite tidigare. Läs mer...


Byta distans?

Min fru tittade nyligen på friidrott och tyckte att långdistansarna såg lite klena ut jämfört med sprinterlöparna. Läs mer...

Gästbok

Skriv inlägg Visa alla inlägg

vilket snyggt blått diagram du har! Många täta fina staplar Smiley

2010-08-11

Gnor på för att komma tillbaka.
/Krister

Fan vad starkt av dig! Motion är ett väldigt bra sätt att slå o bekämpa cancer med! För egen del så blir det en klassiker och en Järnaman (förhoppningsvs) mindre än två år efter att jag blev friskförklarad! Lycka till!!!!

2010-03-31

Tack! Ja, det gäller att kämpa på. Alternativet är ju så mycket tråkigare.
/Krister

Krister! Läste att din fru blev bättre i hälsenorna efter stötvågsbehanding. Jag lider själv av kroniska problem i dessa och har inte blivit nämnvärt bättre av excentrisk träning. Jag fick en behandling med stötvåg(terroroch blev åtskilligt bättre. En stadspromenad i vanliga skor gjorde dock saken sämre. Tog en ny "terrorbehandlng". Tyckte inte att det verkade lika bra denna gång. Skall få en till snart. Tror du att det bara är att köra på med flera behandlingar och hoppas? Joggade hon emellan behandlingarna eller vilade? Vila har annars inte gjort mig ett dugg bättre. Bästa hälsningar från Tore som hoppas bli bättre i senorna.

2009-10-18

Bakgrund: min fru hade haft problem med hälsenorna i ca 2 år. Hade testat allt. Kunde knappt gå i något annat än tofflor.

Min fru fick 3 behandlingar med någon veckas mellanrum. Hon joggade inte mellan dem eftersom hon kände redan vid en golfrunda att hälsenan inte var bra.
Efter tre behandlingar kunde hon gå utan besvär. Tog sen ytterligare en behandling efter ca 2 månader och började därefter jogga väldigt korta sträckor där hon genast började gå om det gjorde ont. Hela tiden körde hon dessutom excentriska tåhävningar samt promenerade.

Hon springer nu utan problem 10 km och ska vara med på Göteborgsvarvet.


/Krister

Lycka till på Göteborgsvarvet Smiley

2009-05-15

En månad kvar till göteborgsvarve! Går träningen bra?!

2009-04-15

Är på gång igen efter lite problem med hälsan som har begränsat både antalet träningspass och distans under feb och mars.
/Krister

Javisst - Toppen! Och det skänker ju hopp till oss andra gubbar :D:D:D:D:D:D

2009-03-08

TUSAN KRISTER! Du gjorde det igen!! Grattis (t+)(t+)(t+) Mvh / Harald

2009-03-07

Tackar, visst är det skönt att även en gubbe som jag kan!
/Krister

Hooops det blev visst två av samma slag!! Jag skrev 2008 i mitt inlägg, menade 2007 förstås. Jag kan tillägga att jag tycker Lidingöloppet är det allra trevligaste jag sprungit.

2009-01-25

Hittade ett inlägg på Funbeat. Vi verkar ha mycket gemensamt, förutom åldern. Jag började träna löpning för 2 år sedan och tycker det är väldans roligt. Efter någon veckas träning anmälde jag mig till Stockholm Marathon 2008. Det var ganska dumt egenligen, men jag fixade det, trots värmen. Med detta vill jag bara tipsa om att man kan klara mer än man tror i vår ålder. Jag följde Szalkais 26 veckors träning 4-timmarsvariaten. Lycka till med dina föresatser! mvh Lars Östh

2009-01-25

Jag har ungefär samma mål. Men tar det lite lugnt med att öka distanserna pga känsliga leder efter sjukdom.
/Krister

Grattis Krister till ett bra resultat i Vinterutmaningn! Strongt! Själv lufsade jag runt i kortbyxor i 15 graders vårvärme.

2009-01-04

Gah! Kortbyxor! Du kan konsten att knäcka mig. Sitter just nu och pustar ut efter 15 tunga km i snön. Får trösta mig med att jag kommer att bli urstark till Göteborgsvarvet. Smiley
/Krister

Mina vanligaste träningsformer - 60 dagar

Här kommer ett diagram att synas när mer träning är registrerad.

Personliga mål

Min träning de senaste 30 dagarna

Min träning de senaste 30 dagarna. Klicka för att gå till Min träning -> Visa i diagram.

Min träningsutrustning

Icebug901,19 km
Kinavara1891,89 km
Nike structure 121155,94 km
Nike structure Triax+141464,24 km
Salomon Speed Cross 31576,06 km

Mina senaste fotografier

Inga fotografier har laddats upp.

Här bor jag