Eva LK Larsson

Motto: Rynkiga tanter i löparskor äger! (med tillstånd av Anna D)

Om mig: Tränar det jag vill när jag har lust (men är löpare i hjärta och hjärna).

Personbästan i veteranåldern är:
10 km 45.40 (Karlstads stadslopp 2005)
Halvmarathon 1.40.09 (Säter 2007)
Marathon 3.54.44 (Vintermarathon Borlänge 2006)
6-timmars 57 159 meter (Mellsta Ultra 2008)
Marklyft 102,5 kg
Knäböj 80 kg
Bänkpress 50 kg

Medlem i FunBeat sedan: 2008-01-05

Visst tränar jag (litet grand i alla fall)!



Den 25/8 opererade jag min vänstra fot efter att inte ha kunnat springa ordentligt sedan i vintras. Min sista (eller i bästa fall senaste) tävling var inomhus-DM på 3000 meter i februari. Efter operationen fick jag sitta på balkongen med foten i gips i nästan fyra veckor och stängde ige... Läs mer...


Min egen löparglädje!



Just idag vaknar jag och är tacksam, glad och en smula belåten över att min 50-åriga kropp är så pass stark och vältränad att den utan vidare låter mig klara av en tvåmila löprunda i tuff och översvämmad terräng i trevligt sällskap. (men jag tänker fortfarande på alla kantarel... Läs mer...


Positiva sidoeffekter av långvarig skada!



Flitigt användande av alternativa träningsredskap har gjort att jag i skrivande stund är etta på Funbeats topplista för roddmaskin och ligger på fjärde plats på listan för stakmaskin. Det var väl knasigt :-) Stakmaskin: Läs mer...


Två PB på en dag!

När jag inte kan löpträna som jag vill pga benont måste jag roa mig på annat sätt. Två personbästa blev det därför på gymmet idag: Marklyft 90 kg (som jag tog två gånger så det var ju inte riktigt max) Bänkpress 45 kg (som jag nästan tog två gånger så det var ju heller i... Läs mer...


Min bror bloggaren

Min bror bloggar vilket jag, hans syster, inte orkar göra. Igår hade han en frågetävling där svaret skulle bli "spertus". Vad en "spertus" är visste inte jag trots ledtråden att den visat sig i både Säfsen och Attmar. Nu vet jag, alltid lär man sig något till och med av sin bror. (nej,... Läs mer...

Mina utmaningar

Just nu finns inga aktiva utmaningar.

Gästbok

Skriv inlägg Visa alla inlägg

ooohh.... bild från utegymmet på Playitas, eller hur? Jag var där i november, vilket ställe!

2012-12-25

Vilken härlig profilbild du har!

2012-12-25

Väntar otåligt på resereportage!

2012-04-12

Stackars Snigel får nog vänta förgäves! Smiley
/Eva LK

Tjenare! Har du något bra styrkeprogram med inriktning på skidåkning? Jag vågar inte köra marklyft och benböj pga. ryggen. Det är ju de klassiska övningarna för skidåkare...

2011-12-19

Vill bara säga det att jag ser era personbästan med stång. Nu har jag varit borta från stångeri ett tag men jag ska genast sätta fart. Dock tänker jag inte tala om mina personbästa innan de är i paritet med fruns :-D

2011-11-09

Men jag såg nu att jag inte uppdaterat. Jag tog 100 kg i mark i oktober innan träningsresan till Fuerteventura. Leffe var mitt vittne!
/Eva LK

Hej! Nu är det inte långt kvar till resan. Tänkte höra hur du åker till Stockholm. Om det finns möjlighet att samåka? :)

2011-09-25

Hur går det nu? Är formen på topp?

2011-05-13

Stark är jag, bollar med vikterna! Smiley Men löpmässigt är jag ju fortfarande oförändrat skadad.
/Eva LK

Nytt år - nytt försök! Kommer du medverka på "Älven runt" i år? Jag har planer på att springa loppet till veckan i alla fall! Smiley

2011-05-08

Önskar dig ett riktigt Gott Nytt Träningsår Eva!

2010-12-30

Tack Therese och detsamma till dig! Jag hoppas att våra ben och andra kroppsdelar vill vara med oss hela nästa år! Kram!
/Eva LK

God Jul!

2010-12-24

God Jul till dig också, Rolle!
/Eva LK

Min träning de senaste 30 dagarna

Min träning de senaste 30 dagarna. Klicka för att gå till Min träning -> Visa i diagram.

Mina vanligaste träningsformer - 60 dagar

Löpning, 808 min , 40%

Roddmaskin, 550 min , 27%

Spinning, 478 min , 23%

Styrketräning, 102 min , 5%

Core, 55 min , 3%

Cirkelträning - Funktionell, 43 min , 2%

Övriga träningsformer, 6 min , 0%

Här bor jag

Mina senaste lopp och tävlingar