En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.

Motto: Visst går det....eller....:)

Om mig: Årets målsättningar 2013:

5km löpning: Mål 1 sub 20:30, Mål 2 sub 20:00, Mål 3 sub 19:30

10km löpning: Mål 1 sub 45min, Mål 2 sub 42 min, Mål 3 sub 41min

Halvmara: Mål 1 sub 1:45, Mål 2 sub 1:40, Mål 3 sub 1:35

Marathon: Mål 1 sub 3:45, Mål 2 sub 3:35, Mål 3 sub 3:30

Lidingöloppet: Mål 1 sub 2:45, Mål 2 sub 2:38, Mål 3 sub 2:30

Vätternrundan: Mål 1, sub 12h, Mål 2 sub 10h, Mål 3 sub 9h

Simning 50m: Mål 1 sub 40 sek, Mål 2 sub 35 sek, Mål 3 sub 30 sek

Simning 1000m med voltvändning: Mål 1 sub 20min, Mål 2 sub 19 min, Mål 3 sub 18 min

Simning 3860m: Mål 1 sub 1:25, Mål 2 sub 1:15, Mål 3 sub 1:10

Halv-Ironman: Mål 1, sub 5:45, Mål 2 sub 5:30, Mål 3 sub 5:15

Ironman: Mål 1 sub 16h, Mål 2 sub 13h, Mål 3 sub 12h

Med hjälp av mina vänner i NocOut och underbara stödet hemifrån ska det bli kul att utmana sig själv under året!!!! Get In!!!




Mål med 2012 års träning:

Kanallöpet halvmara, sub 1:45 (1:47:35....inte riktigt där den här gången, ändå nytt pers!!)
Stockholm marathon, sub 3:45 (3:51:09.....det var blött och kallt på mitt första marathon!!)
TSOK Multisportrace sprintmix, sub???? (det blev ingen start....för mycket jobb istället)
Vansbrosimmet, sub 60min (57:09!!!!! Nytt pers med sex minuter!!)
Björsäter triathlon, sub 1:05 (58:54!! Ytterligare ett nytt pers, nu med 5 minuter sedan 2011!!)
Sala HalvIM, ta mig i mål!!! (5:21:09, gick betydligt fortare än jag trodde det skulle göra!!)
Bysjöloppet, sub 1:30 (tidsbrist....)
Lidingöloppet, sub 2:45 (2:43, klarade målet trots tunga ben från start...finns att ta av inför nästa år alltså!!!)

Springa milen under 45 min på ngt lopp under året
Cykla något längre MTB-lopp

Medlem i FunBeat sedan: 2007-12-18

Race report Ironman Barcelona 2018

Vi var ett härligt gäng på 12 NocOut’are med familjer som flög ner till Barcelona för att sedan ta oss till semester- och tävlingsorten Calella ca 50km norr om Barcelona. Som vanligt var den stora snackisen vilket väder vi skulle få på tävlingsdagen, utsikterna gav oss en rätt tuff u... Läs mer...


Ironman Florida 2015 - Race report De Lux

Ironman Florida 2015, en tävling med drygt 2800 anmälda triathleter. Läs mer...


Ironman Kalmar 2015

Race report Ironman Kalmar 2015 Läs mer...


KMD Ironman Copenhagen

Race report KMD Ironman Copenhagen 2014 Läs mer...


Resultat från Fysprofilens testhelg 12-13/10 2013

Kopierar av Håkan W´s upplägg på presentation så det blir överskådligt för eventuella jämförelser:-) Resultat från Sveriges Olympiska Kommittés Fysprofil ”Klassiker skidor herr”. Min starkaste sida var förvånande nog styrkemomentet där jag låg över medel för referensgrup... Läs mer...