Jan-Erik Ramström

Motto: Det finns inga tävlingar som är för långa.

Om mig: Skulle börja med Triathlon men fastnade i Ultraträsket.

Medlem i FunBeat sedan: 2007-10-01

Olympian Race, mer än en tävling





Året som gått 2013

Tänker inte skriva ett långt blogginlägg om mitt löpar/tävlingsår 2013. Vill inte, orkar inte. Blir bara detta. Tävling och träning: 552 mil Löpning 98 mil Cykel 35 mil Skidor 30 mil Roddmaskin 1,7 mil Simning !!! Därutöver lite spinning, Kettelbell, styrka och Yoga Sammanlag... Läs mer...


Slänga skor

Har försökt slänga lite löparskor. Så nu har jag bara 18 par kvar varav 12 st olika märken. :-) Läs mer...


Summering 2012



Ska man försöka sig på en summering av 2012. Året då jag tog steget upp på listorna och det ordentligt. När jag planerar ett nytt år försöker jag numera plocka ut ca 3 tävlingar med stort "T". Det är där jag ska lägga fokus. Resterande årets tävlingar och träningar är och f... Läs mer...


Krasslig

Tja vad säger man. Lite små ont i halsen och förskyld gör att jag tagit det lugnt ett par dagar. Ska jag vara sjuk är det ju nu. Läs mer...

Gästbok

Skriv inlägg Visa alla inlägg

Läget? Ingen vasa i år?

2014-02-25

Är du sugen på ett långpass om 1-2 veckor? Eller du kanske har fått nog av områdena runt Amf1?

2012-05-22

Blir det öppet spår på måndag? eller vasaloppet senare? Lycka till.

2012-02-24

Ja då har ryktena även nått ända fram till mig ; Grattis till 1/2 sekel då din gamla gubbe ha ha ha ha :DDDDDDD tur att du e så vältränad att du inte er eller troligtvis känner dig en dag över 28 :DDDD Grattis!

2010-01-17

Tack så mycket.
Jag fick tackbrev från mina yngre kamrater för att jag lämnar deras åldersklass och "hotbrev" från M50 gänget där det kommer bli betydligt svårare att ta första platsen. Smiley
/Jan-Erik

Lycka till idag på Maran! Tog du upp erbjudandet Jonas gav dig? Försökte kolla på hans hemsida eftersom han sagt att det skulle filmas live men ser inget, varken honom eller dig :( // Victoria

2009-05-30

Tjena Jan-Erik! Tack för sällskapet igår! Vi ses på andra arrangemang framöver!

2008-11-17

Tack själv.
/Jan-Erik

Lycka till i Stockholm i helgen... förväntar mig bra resultat under 1:30 ;-)

2008-09-03

Mina vanligaste träningsformer - 60 dagar

Löpning, 2819 min , 41%

Längdskidor, 1959 min , 28%

Vandring, 729 min , 11%

Styrketräning, 229 min , 3%

Löpning - Löpband, 224 min , 3%

Skidor / utförsåkning, 219 min , 3%

Övriga träningsformer, 739 min , 11%

Min träning de senaste 30 dagarna

Min träning de senaste 30 dagarna. Klicka för att gå till Min träning -> Visa i diagram.

Här bor jag

Min träningsutrustning