| |
Datum |
Lopp |
Sträcka |
Tid |
 |
2013-06-15 |
Malmömilen.
Gick ut lite för hårt. Men det kändes |
10 km |
00:41:09 |
|
2013-06-06 |
STT Bockeboda 6K.
Kom iväg i en klunga om sex löp |
6 km |
00:24:49 |
|
2013-05-11 |
Kullamannen HHH
Första 30K lugnt och efter puls. |
49 km |
05:41:05 |
|
2013-03-02 |
Trans Gran Canaria Advanced |
83 km |
14:22:00 |
|
2012-10-27 |
Markusloppet 50K, +938 meter
Ett fantastiskt lopp |
50 km |
04:36:00 |
|
2012-09-30 |
Salomon Trail Tour DK - Rude Skov
Dansk bokskog, |
15 km |
01:13:29 |
|
2012-08-25 |
Paceade Ewalotta (som persade!) som ett snabbdista |
10 km |
00:49:06 |
|
2012-08-12 |
Ångaloppet med Daniel.
Ca 20K löpning på grusväg, |
22 km |
03:50:53 |
|
2012-06-09 |
+170
Salomon Trail Tour - Kristianstad
Mjuka sti |
21,3 km |
01:44:32 |
|
2012-05-19 |
Kullamannen - Salomon Trail Tour 2012
Jag landade |
18,68 km |
02:14:00 |
|
2012-04-29 |
Trail des Balcons d'Azur |
52 km |
07:28:00 |
|
2012-04-21 |
Springcross 6K. Lerig park- och skogslöpning på no |
6 km |
00:24:35 |
|
2012-03-25 |
Helsingborgs Terränglopp 8K
Fint flyt på Helsingb |
8 km |
00:30:40 |
|
2011-11-13 |
1:28:11, TE:5.0, +49/-50
Bromöllas halvmara. Ett |
21,1 km |
01:28:11 |
|
2011-09-24 |
Lidingöloppet 30K
Gick miste om silvermedaljen me |
30,44 km |
02:15:24 |
|
2011-08-20 |
4:24/km, 90% (1 1)
Salomon Trail Tour - Skåne N |
11,6 km |
00:50:59 |
|
2011-07-06 |
Vansbro Marathon. |
43,1 km |
04:02:45 |
|
2011-05-21 |
5:23/km, ??% (+ +)
Kullamannen - Salomon Trail |
12,4 km |
01:06:45 |
|
2011-04-30 |
4:14/km, 93% (+ +)
Sydkustloppet - Trelleborgs |
21,1 km |
01:29:27 |
|
2011-03-05 |
7:01/km, 86%
Transgrancanaria 42K
Detaljer f |
42 km |
04:54:30 |
|
2010-11-14 |
5:06/km, 87%
Bromölla Marathon utgjorde marapre |
42,2 km |
03:35:27 |
|
2010-10-31 |
4:21/km, 95%
Yddingeloppet dan efter blött föde |
12 km |
00:52:14 |
|
2010-09-04 |
5:20/km, 79%, 30,37 km
Oxie-Toarp-Skabersjö-To |
30,37 km |
02:43:03 |
|
2010-08-28 |
4:09/km, 93%
Trelleborgsloppet 10K. Satsade på |
10 km |
00:41:33 |
|
2010-08-07 |
8:30/km, 73%, 27,85 km, 2007 höjdmeter
Kolla ht |
27,85 km |
03:56:51 |
|
2010-07-25 |
5:33/km, 80% (28,97km)
Hade planerat Skillinge |
28,97 km |
02:40:35 |
|
2010-07-10 |
14:51/km, 80%
I lördags klockan 15:57 gick jag |
26,1 km |
06:27:40 |
|
2010-06-16 |
5:21/km, 81%, 25,21 km
Jag har tidigare sjungit |
25,21 km |
02:15:01 |
|
2010-05-26 |
4:23/km, 87%
Över Millenium Bridge, Tyne Bridge |
5,02 km |
00:21:59 |
|
2010-05-24 |
6:15/km, 80%
17,5 km och 730 höjdmeter upp, 713 |
17,49 km |
01:49:17 |
|
2010-05-01 |
4:40/km, 91%
Sydkustloppet - Trelleborgs halvma |
21,01 km |
01:38:10 |
|
2010-04-25 |
7:00/km, 82%
Ca 15 kilometer och 650 højdmeter |
15,3 km |
01:47:00 |
|
2010-04-24 |
Højd 123 møh.
Drog en længre runda i Nuuk. Upp |
5 km |
00:42:00 |
|
2010-03-30 |
4:45/km, 93%
Jamen jag försökte i alla fall. Ja |
10 km |
00:47:33 |
|
2010-03-28 |
4:31/km, 97%
Så var det dags. Efter nära två ve |
8 km |
00:36:11 |
|
2010-02-27 |
Efter att ha rekat banan i skogen i förrgår siktad |
10 km |
00:52:12 |
|
2010-01-31 |
Snowjogg. Barmark < 3%
Dessutom ställer jag mig |
10 km |
00:54:47 |
|
2009-12-29 |
Vinterutmaning i prattempo med Mattias D. Alldeles |
10 km |
00:53:50 |
|
2009-11-30 |
Fartlek längs Torups 10K. Jag tänkte att jag inte |
10 km |
00:49:42 |
|
2009-10-04 |
Första försöket på Vinterutmaningen. Jag känner mi |
10 km |
00:46:57 |
|
2009-09-30 |
Nytt pers på 5k! Jubbie.
Satte något övermodigt |
5 km |
00:20:33 |
|
2009-09-26 |
En tiondeplacering. Av 49 startande, tror jag. Nöj |
1,61 km |
00:06:30 |
|
2009-08-29 |
Ilulissat/Grønland. Jag ær førælskad i berget. Eft |
5 km |
00:31:40 |
|
2009-07-31 |
Sommarutmaningen Juli.
10x 300m löp, 100m gång |
5 km |
00:25:42 |
 |
2009-07-11 |
Först och främst: Vad roligt!
Nummer två: Vi ha |
13,84 km |
02:31:24 |
|
2009-05-28 |
Sommarutmaningen Maj.
Cyklade hem från jobbet. |
5 km |
00:23:07 |
