Caroline Hammaräng

måndagtisdagonsdagtorsdagfredaglördagsöndag
16v42
17
Cykling
51 min 0 sek

11,48 km
04:27 min/km
13,51 km/h
Visa

Rehab 58 min 0 sek
Knäextention stående vid vägg, boll i knävecket Bäckenlyft med underbenen på boll + lyft et...
Visa

Styrketräning
25 min 0 sek

Rygg
Visa

Yoga - Medicin.
60 min 0 sek

Visa

18
Cykling
50 min 0 sek

11,47 km
04:22 min/km
13,76 km/h
Visa

Styrketräning
122 min 0 sek

Baksida lår Sittande rodd Biceps Bröst Dips Vader
Visa

19
Cykling
26 min 0 sek

7,05 km
03:41 min/km
16,27 km/h
Visa

20
21
Cykling
27 min 0 sek

6,58 km
04:06 min/km
14,62 km/h
Visa

Styrketräning
106 min 0 sek

Framsida lår Axlar Triceps Mage
Visa

22
525 min
36,58 km
23v43
24
Cykling
54 min 0 sek

11,48 km
04:42 min/km
12,76 km/h
Visa

Styrketräning
82 min 0 sek

Bröst Triceps Vader
Visa

Yoga - Medicin.
60 min 0 sek

Visa

25
Cykling
30 min 0 sek

7,25 km
04:08 min/km
14,5 km/h
Visa

Styrketräning
74 min 0 sek

Framsida lår Axlar
Visa

26
27
28
29
300 min
18,73 km
30v44
F&S - Bas soft
55 min 0 sek

Visa

31
1 nov
2
Blogg:
Arbetsträning avslutad / Arbetsförmedlingen / PÖT / MediYoga



3
4
Cykling
17 min 0 sek

5,31 km
03:12 min/km
18,74 km/h
Visa

5

Cykling
19 min 0 sek

5,31 km
03:35 min/km
16,77 km/h
Visa

91 min
10,62 km
6v45
Cykling
27 min 0 sek

6,58 km
04:06 min/km
14,62 km/h
Visa

Rehab 57 min 0 sek
Knäextention stående vid vägg, boll i knävecket Bäckenlyft med underbenen på boll + lyft et...
Visa

Yoga - Medicin.
60 min 0 sek

Visa

7

Cykling
32 min 0 sek

6,58 km
04:52 min/km
12,34 km/h
Visa

Styrketräning
67 min 0 sek

Framsida lår Axlar
Visa

Crosstrainer
15 min 0 sek

Visa

8
Cykling
23 min 0 sek

6,58 km
03:30 min/km
17,17 km/h
Visa

Styrketräning
80 min 0 sek

Rygg Baksida lår Biceps
Visa

9
Rehab 48 min 0 sek
Knäextention stående vid vägg, boll i knävecket Bäckenlyft med underbenen på boll + lyft et...
Visa

Styrketräning
52 min 0 sek

Bröst Triceps Vader Bilden: Valnötsbröd
Visa

Yoga - Medicin.
60 min 0 sek

Visa

10
Simning
23 min 0 sek

0,5 km
46:00 min/km
1,3 km/h
Visa

Yoga - Yin
60 min 0 sek

Visa

11
12
Cykling
41 min 0 sek

11,48 km
03:34 min/km
16,8 km/h
Visa

645 min
31,72 km
13v46
Yoga - Yin
55 min 0 sek

Bilden: Citronglaserad äpplekaka
Visa

Rehab 61 min 0 sek
Knäextention stående vid vägg, boll i knävecket Bäckenlyft med underbenen på boll + lyft et...
Visa

14

Styrketräning
68 min 0 sek

Rygg Triceps Ländrygg Mage Bilden: Halloumistroganoff med matvete och citronmarinerade bönor
Visa

Crosstrainer
30 min 0 sek

15+15
Visa

15

Rehab 57 min 0 sek
Knäextention stående vid vägg, boll i knävecket Bäckenlyft med underbenen på boll + lyft et...
Visa

Crosstrainer
15 min 0 sek

Visa

Styrketräning
45 min 0 sek

Bröst Axlar Mage Bilden: Lax med broccoli, majs, ingefärsgurka och chili-/limefraîche
Visa

16
Yoga - Medicin.
60 min 0 sek

Visa

17

Cykling
28 min 0 sek

6,58 km
04:15 min/km
14,1 km/h
Visa

Yoga 55 min 0 sek
RyggYoga
Visa

Styrketräning
69 min 0 sek

Ben Biceps Mage Ländrygg
Visa

18
19
543 min
6,58 km
20v47
21
22
23
24
25
26

Summering av genomförda träningar som är synliga i kalendern:

Totalt tid: 2104 min / 1d 11:04:00
Total sträcka: 104,23 km
Antal träningspass: 42
Antal dagar med träning: 20 (58,8% av 34 dagar)
Snitt sträcka per vecka: 21,46 km (baserat på ca 4,9 passerade veckor)
Snitthastighet: 13,96 km/h
4:18 min/km