Caroline Hammaräng

måndagtisdagonsdagtorsdagfredaglördagsöndag
14v42
15
Gång / promenad
25 min 0 sek

2,05 km
12:12 min/km
4,92 km/h
Visa

16
17
18
PowerWalk
37 min 0 sek

3,48 km
10:38 min/km
5,64 km/h
Visa

19
20
62 min
5,53 km
21v43
PowerWalk
69 min 0 sek

6,65 km
10:23 min/km
5,78 km/h
Visa

Rehab 23 min 0 sek
Utåtrotation axel dragapparat, med fixerad överarm 4X20 McKenzie Katten-Kon Mobilisering N Isch...
Visa

22
Cykling
55 min 0 sek

13,37 km
04:07 min/km
14,59 km/h
Visa

Rehab 10 min 0 sek
Rotatorcuff
Visa

CXWORX
30 min 0 sek

Visa

23
Cykling
27 min 0 sek

6,58 km
04:06 min/km
14,62 km/h
Visa

Yoga 70 min 0 sek
YinYangYoga
Visa

24
PowerWalk
48 min 0 sek

4,49 km
10:41 min/km
5,61 km/h
Visa

25
Cykling
38 min 39 sek

8,83 km
04:23 min/km
13,71 km/h
Visa

PowerYoga
55 min 0 sek

Visa

26
27
Cykling
28 min 0 sek

6,65 km
04:13 min/km
14,25 km/h
Visa

Crosstrainer
30 min 0 sek

15+15
Visa

Styrketräning
35 min 0 sek

Bröst Triceps Axlar
Visa

519 min
46,57 km
28v44
29
PowerWalk
70 min 0 sek

6,79 km
10:19 min/km
5,82 km/h
Visa

30
CXWORX
30 min 0 sek

Visa

Trädgårdsarbete
91 min 0 sek

Visa

31
Cykling
28 min 0 sek

6,65 km
04:13 min/km
14,25 km/h
Visa

Rehab 21 min 0 sek
Utåtrotation axel dragapparat, med fixerad överarm 4X20 McKenzie Katten-Kon Mobilisering N Isch...
Visa

Core 30 min 0 sek
Visa

Styrketräning
45 min 0 sek

Ben & Mage. Inklusive en kvart på crosstrainer.
Visa

Yoga - Yin
70 min 0 sek

Visa

1 nov
PowerYoga
55 min 0 sek

Visa

2
Gång / promenad
35 min 54 sek

3,2 km
11:13 min/km
5,35 km/h
Visa

Cykling
23 min 0 sek

6,58 km
03:30 min/km
17,17 km/h
Visa

Core 45 min 0 sek
Visa

3
Cykling
26 min 0 sek

6,58 km
03:57 min/km
15,18 km/h
Visa

Spinning
45 min 0 sek

Basklass
Visa

615 min
29,8 km
4v45
Cykling
27 min 0 sek

6,65 km
04:04 min/km
14,78 km/h
Visa

Crosstrainer
15 min 0 sek

Visa

Rehab 5 min 0 sek
Utåtrotation axel dragapparat, med fixerad överarm 2X20 Mobilisering N Femoralis
Visa

CXWORX
30 min 0 sek

Visa

5
Cykling
25 min 0 sek

6,79 km
03:41 min/km
16,3 km/h
Visa

6
Cykling
29 min 0 sek

6,58 km
04:24 min/km
13,61 km/h
Visa

Yoga 70 min 0 sek
YinYangYoga
Visa

7
PowerWalk
71 min 0 sek

6,79 km
10:27 min/km
5,74 km/h
Visa

8
Cykling
39 min 0 sek

8,83 km
04:25 min/km
13,58 km/h
Visa

Rehab 19 min 0 sek
Utåtrotation axel dragapparat, med fixerad överarm 2X20 McKenzie Katten-Kon Stretch Iliopsoas &...
Visa

Styrketräning
65 min 0 sek

Rygg & Biceps. Inklusive 2x15 minuter på crosstrainer.
Visa

9
10
395 min
35,64 km
11v46
Cykling
27 min 0 sek

6,65 km
04:04 min/km
14,78 km/h
Visa

Rehab 12 min 0 sek
Rotatorcuff och knän.
Visa

Spinning
55 min 0 sek

Visa

12
Cykling
29 min 0 sek

6,79 km
04:16 min/km
14,05 km/h
Visa

13
Core 30 min 0 sek
Visa

14
Cykling
28 min 0 sek

6,65 km
04:13 min/km
14,25 km/h
Visa

Rehab 25 min 0 sek
Utåtrotation axel dragapparat, med fixerad överarm 4X20 McKenzie Katten-Kon Mobilisering N Isch...
Visa

Core 30 min 0 sek
Visa

Styrketräning
24 min 0 sek

Bröst & Triceps
Visa

15
PowerWalk
71 min 0 sek

6,79 km
10:27 min/km
5,74 km/h
Visa

16
17
331 min
26,88 km
18v47
19
20
21
22
23
24

Summering av genomförda träningar som är synliga i kalendern:

Totalt tid: 1922 min / 1d 08:01:32
Total sträcka: 144,42 km
Antal träningspass: 50
Antal dagar med träning: 24 (72,7% av 33 dagar)
Snitt sträcka per vecka: 30,63 km (baserat på ca 4,7 passerade veckor)
Snitthastighet: 10,12 km/h
5:56 min/km