Caroline Hammaräng

måndagtisdagonsdagtorsdagfredaglördagsöndag
19v34






Cykling
25 min 0 sek

6,58 km
03:48 min/km
15,79 km/h
Visa

PowerYoga
55 min 0 sek

Visa

Core 30 min 0 sek
Visa

20
PowerWalk
61 min 0 sek

Visa

21
Cykling
26 min 0 sek

6,65 km
03:55 min/km
15,35 km/h
Visa

Rehab 13 min 0 sek
Utåtrotation axel i dragapparat med fixerad överarm 2x20 McKenzie Katten-Kon Stretch Iliopsoas ...
Visa

Yoga 55 min 0 sek
YinYangYoga
Visa

22
Sjukdom 0 min
Jättedålig i magen. Bara för att jag äntligen kommit igång nu.
Visa

23
Sjukdom 0 min
Fortfarande dålig, trots både Cola och Proviva.
Visa

24
PowerWalk
63 min 0 sek

6,4 km
09:51 min/km
6,1 km/h
Visa

25
328 min
19,63 km
26v35
PowerWalk
69 min 0 sek

6,79 km
10:10 min/km
5,9 km/h
Visa

27
Cykling
53 min 0 sek

13,37 km
03:58 min/km
15,14 km/h
Visa

Step up
37 min 0 sek

Basklass
Visa

PowerYoga
55 min 0 sek

Basklass
Visa

28
Cykling
26 min 0 sek

6,65 km
03:55 min/km
15,35 km/h
Visa

Rehab 9 min 0 sek
Utåtrotation axel dragapparat, med fixerad överarm 2X20 Armhävningar med händerna på boll
Visa

Styrketräning
38 min 0 sek

Rygg & Mage
Visa

29
PowerWalk
69 min 0 sek

6,65 km
10:23 min/km
5,78 km/h
Visa

Rehab 14 min 0 sek
Utåtrotation axel dragapparat, med fixerad överarm 3X20 McKenzie Katten-Kon Stretch Quadriceps ...
Visa

Core 30 min 0 sek
Visa

30
Cykling
25 min 0 sek

6,65 km
03:46 min/km
15,96 km/h
Visa

Rehab 12 min 0 sek
Utåtrotation axel dragapparat, med fixerad överarm 1X20 Mobilisering N Ischiadicus Alternerande...
Visa

Styrketräning
77 min 0 sek

Ben Bröst Triceps Axlar
Visa

PowerYoga
55 min 0 sek

Visa

31
Gång / promenad
18 min 0 sek

1,64 km
10:59 min/km
5,47 km/h
Visa

1 sep
Gång / promenad
26 min 0 sek

2,06 km
12:37 min/km
4,75 km/h
Visa

613 min
43,81 km
2v36
Cykling
29 min 0 sek

6,79 km
04:16 min/km
14,05 km/h
Visa

3
Cykling
29 min 0 sek

6,79 km
04:16 min/km
14,05 km/h
Visa

4
5
Cykling
54 min 0 sek

11,51 km
04:41 min/km
12,79 km/h
Visa

6
PowerWalk
26 min 0 sek

2,33 km
11:10 min/km
5,38 km/h
Visa

7
Yoga - Yin
55 min 0 sek

Visa

PowerYoga
55 min 0 sek

Basklass
Visa

Gång / promenad
14 min 0 sek

1,07 km
13:05 min/km
4,59 km/h
Visa

Trädgårdsarbete
141 min 0 sek

Visa

8
Cykling
25 min 0 sek

6,58 km
03:48 min/km
15,79 km/h
Visa

Rehab 22 min 0 sek
Utåtrotation axel dragapparat, med fixerad överarm 4X20 McKenzie Mobilisering N Ischiadicus & N...
Visa

Step up
49 min 0 sek

Visa

Styrketräning
11 min 0 sek

Bröst & Triceps
Visa

510 min
35,07 km
9v37
Sjukdom
0 min 0 sek

Minns inte när jag hade 39 graders feber senast.
Visa

10
Sjukdom 0 min
Visa

11
Sjukdom 0 min
Visa

12
Sjukdom 0 min
Visa

13
Sjukdom 0 min
Visa

14
15
16v38
Sjukdom 0 min
Influensan har nu övergått i förkylning med Hosta.
Visa

17
18
19
20
21
Gång / promenad
25 min 0 sek

2,05 km
12:12 min/km
4,92 km/h
Visa

Trädgårdsarbete
200 min 0 sek

Visa

22
Trädgårdsarbete
139 min 0 sek

Visa

364 min
2,05 km
23v39
24
25
26
27
28
29
30v40
1 okt
2
3
4
5
6

Summering av genomförda träningar som är synliga i kalendern:

Totalt tid: 1815 min / 1d 06:15:00
Total sträcka: 100,56 km
Antal träningspass: 47
Antal dagar med träning: 27 (75% av 36 dagar)
Snitt sträcka per vecka: 19,55 km (baserat på ca 5,1 passerade veckor)
Snitthastighet: 10,02 km/h
5:59 min/km