Rickard Dahlgren

måndagtisdagonsdagtorsdagfredaglördagsöndag
18v51
Rörlighetstr.
25 min 0 sek

Dag 13 (missade träningen i helgen så det blir lite extra träning idag) Hemmaträning 5.0
Visa

Rörlighetstr.
60 min 0 sek

Dag 14 Hemmaträning 1.0
Visa

Rörlighetstr.
22 min 0 sek

Dag 15 (Nu är jag ikapp) Hemmaträning 6.0
Visa

Promenad
54 min 3 sek

2,9 km
18:40 min/km
3,21 km/h
Icke namngiven runda
Visa

19
Rörlighetstr.
35 min

Dag 16 Hemmaträning 2.0
Visa

Promenad - T.o.
12 min 3 sek

Promenad/lite löpning
2,01 km
05:59 min/km
10,03 km/h
Icke namngiven runda
Visa

20
Promenad - T.o.
20 min 42 sek

2,19 km
09:26 min/km
6,36 km/h
Icke namngiven runda
Visa

Rörlighetstr.
45 min 0 sek

Dag 17 Hemmaträning 2.5
Visa

21
Promenad - T.o.
19 min 37 sek

2,13 km
09:12 min/km
6,53 km/h
Icke namngiven runda
Visa

Rörlighetstr.
45 min

Dag 18 Hemmaträning 4.0
Visa

Rörlighetstr.
35 min

Dag 19 Hemmaträning 3.0
Visa

22
Promenad - T.o.
20 min 13 sek

2,08 km
09:42 min/km
6,19 km/h
Icke namngiven runda
Visa

Promenad - T.o.
21 min 2 sek

2,23 km
09:25 min/km
6,37 km/h
Icke namngiven runda
Visa

Rörlighetstr.
25 min

Dag 20 Hemmaträning 5.0
Visa

23
24
440 min
13,55 km
0%
25v52
26
27
Promenad - T.o.
21 min 25 sek

2,24 km
09:33 min/km
6,29 km/h
Icke namngiven runda
Visa

Rörlighetstr.
60 min

Dag 21 Hemmaträning 1.0
Visa

Promenad
54 min 21 sek

Go morgonpromenad
5,57 km
09:46 min/km
6,15 km/h
Icke namngiven runda
Visa

Promenad
63 min 31 sek

Kvällspromenad med Anna ❤️
5,87 km
10:50 min/km
5,54 km/h
Icke namngiven runda
Visa

28
Promenad - T.o.
22 min 1 sek

2,23 km
09:51 min/km
6,09 km/h
Icke namngiven runda
Visa

Rörlighetstr.
32 min

Dag 22 Hemmaträning 2.0
Visa

Rörlighetstr.
21 min

Dag 23 Hemmaträning 6.0
Visa

29
Rörlighetstr.
32 min

Dag 24 Hemmaträning 2.5
Visa

Rörlighetstr.
46 min

Dag 25 Hemmaträning 4.0
Visa

Promenad
30 min 3 sek

Runt kanalen
3,03 km
09:54 min/km
6,06 km/h
Icke namngiven runda
Visa

30
Rörlighetstr.
32 min

Dag 26 Hemmaträning 3.0
Visa

Rörlighetstr.
21 min

Dag 27 Hemmaträning 5.0
Visa

Rörlighetstr.
22 min 12 sek

Dag 28 Hemmaträning 6.0
0,03 km
11:55:07 min/km
0,08 km/h
Icke namngiven runda
Visa

31
458 min
18,98 km
0%
1 janv1
Promenad
66 min 34 sek

Gott med kvällspromenad med Anna ❤️
6,06 km
10:59 min/km
5,47 km/h
Icke namngiven runda
Visa

Rörlighetstr.
63 min

Dag 29 Hemmaträning 1.0
Visa

Rörlighetstr.
43 min 36 sek

Dag 30 Hemmaträning 2.0
0,09 km
08:16:08 min/km
0,12 km/h
Icke namngiven runda
Visa

2
Promenad - T.o.
20 min 1 sek

2,08 km
09:38 min/km
6,23 km/h
Icke namngiven runda
Visa

Promenad - T.o.
20 min 7 sek

2,2 km
09:10 min/km
6,55 km/h
Icke namngiven runda
Visa

Rörlighetstr.
42 min

Dag 31 Hemmaträning 2.5
Visa

Rörlighetstr.
52 min

Dag 32 Hemmaträning 4.0
Visa

Promenad
33 min 53 sek

Kvällspromenad med Anna ❤️
2,83 km
11:59 min/km
5 km/h
Icke namngiven runda
Visa

3
Rörlighetstr.
37 min

Dag 33 Hemmaträning 3.0
Visa

Rörlighetstr.
23 min

Dag 34 Hemmaträning 5.0
Visa

Promenad
69 min 1 sek

Med Anna ❤️
6,03 km
11:27 min/km
5,24 km/h
Icke namngiven runda
Visa

4
Rörlighetstr.
20 min

Dag 35 Hemmaträning 6.0
Visa

5
Promenad - T.o.
21 min 13 sek

2,17 km
09:47 min/km
6,14 km/h
Icke namngiven runda
Visa

6
7
511 min
21,45 km
0%
8v2
Rörlighetstr.
60 min

Dag 36 Hemmaträning 1.0
Visa

9

Promenad - T.o.
21 min 25 sek

2,15 km
09:58 min/km
6,02 km/h
Icke namngiven runda
Visa

Rörlighetstr.
36 min

Dag 37 Hemmaträning 2.5
Visa

Promenad
41 min 16 sek

Med Anna 😍
3,64 km
11:19 min/km
5,3 km/h
Icke namngiven runda
Visa

10
Promenad - T.o.
22 min 40 sek

2,25 km
10:05 min/km
5,95 km/h
Icke namngiven runda
Visa

11
12
Rörlighetstr.
63 min 0 sek

Dag 38 Hemmaträning 4.0
Visa

Rörlighetstr.
34 min 0 sek

Dag 39 Hemmaträning 2.0
Visa

Rörlighetstr.
35 min 0 sek

Dag 40 Hemmaträning 3.0
Visa

Promenad
130 min 60 sek

Kraftprovsrundan med Anna
12,45 km
10:31 min/km
5,7 km/h
Icke namngiven runda
Visa

Promenad - T.o.
25 min 55 sek

2,64 km
09:48 min/km
6,12 km/h
Icke namngiven runda
Visa

13
Rörlighetstr.
20 min

Dag 41 Hemmaträning 5.0
Visa

14
Rörlighetstr.
21 min

Dag 42 Hemmaträning 6.0
Visa

Promenad - T.o.
22 min 8 sek

2,25 km
09:51 min/km
6,09 km/h
Icke namngiven runda
Visa

533 min
25,38 km
0%
15v3
Promenad - T.o.
19 min 35 sek

2,2 km
08:53 min/km
6,75 km/h
Icke namngiven runda
Visa

Rörlighetstr.
50 min

Dag 43 Hemmaträning 1.0
Visa

Löpning
53 min 1 sek

Årets första tia 😃💪
10,28 km
05:10 min/km
11,63 km/h
Icke namngiven runda
Visa

16
Rörlighetstr.
36 min

Dag 44 Hemmaträning 2.5
Visa

Rörlighetstr.
34 min

Dag 45 Hemmaträning 2.0
Visa

17
Rörlighetstr.
47 min

Dag 46 Hemmaträning 4.0
Visa

Rörlighetstr.
20 min

Dag 47 Hemmaträning 5.0
Visa

Promenad - T.o.
24 min 2 sek

2,29 km
10:31 min/km
5,71 km/h
Icke namngiven runda
Visa

18
Promenad - T.o.
19 min 34 sek

2,16 km
09:04 min/km
6,62 km/h
Icke namngiven runda
Visa

Promenad
65 min 23 sek

5,62 km
11:38 min/km
5,16 km/h
Icke namngiven runda
Visa

Rörlighetstr.
34 min

Dag 48 Hemmaträning 3.0
Visa

Rörlighetstr.
21 min

Dag 49 Hemmaträning 6.0
Visa

19
Promenad - T.o.
20 min 27 sek

2,11 km
09:40 min/km
6,2 km/h
Icke namngiven runda
Visa

Promenad - T.o.
19 min 21 sek

2,14 km
09:01 min/km
6,65 km/h
Icke namngiven runda
Visa

20
21
463 min
26,8 km
51%
22v4
23
24
25
26
27
28
0%

Summering av genomförda träningar som är synliga i kalendern:

Totalt tid: 2405 min / 1d 16:05:24
Total sträcka: 106,16 km
Antal träningspass: 67
Antal dagar med träning: 25 (75,8% av 33 dagar)
Snitt sträcka per vecka: 22,52 km (baserat på ca 4,7 passerade veckor)
Snitthastighet: 5,68 km/h
10:34 min/km