Rickard Dahlgren

måndagtisdagonsdagtorsdagfredaglördagsöndag
18v25
Löpning
58 min 15 sek

Kanalen x2
11,01 km
05:17 min/km
11,34 km/h
Visa

19
20
21
22
23
24
Löpning
27 min 3 sek

Lätt löpning
5,53 km
04:53 min/km
12,27 km/h
Visa

85 min
16,54 km
25v26
26
27
28
29
30
1 juli
2v27
3
Löpning
57 min 59 sek

Typ
10,03 km
05:47 min/km
10,38 km/h
Visa

4
5
6
7
 Löpning
44 min 4 sek

Strömstadmilen med brorsan :D
10 km
04:24 min/km
13,62 km/h
Visa

8
102 min
20,03 km
9v28
10
11
12
13
Löpning
182 min 33 sek

Vänersborg Trollhättan
31 km
05:53 min/km
10,19 km/h
Visa

14
15
183 min
31 km
16v29
17
Löpning
63 min 18 sek

Hyfsat tempo runt Kraftprovet-rundan. Varmt idag XD
12,5 km
05:04 min/km
11,85 km/h
Visa

18
19
20
21
22
63 min
12,5 km
23v30
24
25
26
27
28
29

Summering av genomförda träningar som är synliga i kalendern:

Totalt tid: 433 min / 07:13:11
Total sträcka: 80,07 km
Antal träningspass: 6
Antal dagar med träning: 6 (19,4% av 31 dagar)
Snitt sträcka per vecka: 18,08 km (baserat på ca 4,4 passerade veckor)
Snitthastighet: 11,09 km/h
5:25 min/km