Rickard Dahlgren

måndagtisdagonsdagtorsdagfredaglördagsöndag
5v45
6
7
Styrka - Helkr.
61 min 0 sek
14

Efter att ha prövat Power Core via appen Visual Trainer kände jag att min kropp inte endast sku...
Sets: 3
Visa

8
Styrka - Ben
55 min 0 sek
14

Sets: 3
Visa

9
Styrka - Över.
68 min 0 sek
15

Skönt pass
Sets: 3
Visa

10
11
184 min
12v46
13
Styrka - Helkr.
60 min 0 sek
14

Sets: 3
Visa

14
Styrka - Ben
60 min 0 sek
15

Sets: 3
Visa

15
CXWORX
30 min 0 sek
15

Uppvärmning inför Grit Plyo
Visa

GRIT PLYO
30 min 0 sek
15

Tufft och intensivt - så som det ska vara
Visa

16
17
18
180 min
19v47
Styrka - Över.
60 min 0 sek
14

Aningen trött men passet gick ändå hyfsat
Sets: 3
Visa

20
Styrka - Ben
50 min 0 sek
13

Ökning
Sets: 3
Visa

21
22
Styrka - Mage
30 min 0 sek
15

Uppvärmning: Crosstrainer Mage: Visual Trainer Vecka 4/4. Genomfört.
Visa

GRIT PLYO
30 min 0 sek
17

Tufft. Kommer kännas imorgon hehe.
Visa

23
24
25
170 min
26v48
27
28
29

30
1 dec
2
3v49
4
5
6
7
8
9
10v50
11
12
13
14
15
16
17v51
18
19
20
21
22
23

Summering av genomförda träningar som är synliga i kalendern:

Totalt tid: 534 min / 08:54:00
Total sträcka: 0 km
Antal träningspass: 11
Antal dagar med träning: 9 (25% av 36 dagar)
Snitt sträcka per vecka: 0 km (baserat på ca 5,1 passerade veckor)
Snitthastighet: -

Fördelning intensitet

Du verkar inte ha Flash installerat. Hämta hem gratis Flash från Adobe.com.