Peter Nilsson

måndagtisdagonsdagtorsdagfredaglördagsöndag
21v34
Löpning 25 min
Lufs med jycken i skogen.
3,8 km
06:35 min/km
9,12 km/h
Visa

22
 Cykling - Moun.
39 min 51 sek

Gästrikecupen # 8 Sommarlovet hade gjort varken från eller till, åtminstone om jag jämför me...
10,8 km
03:41 min/km
16,26 km/h
Visa

Gång / promenad
32 min 8 sek

2,73 km
11:47 min/km
5,09 km/h
Icke namngiven runda
Visa

23
24
25
26
Löpning
23 min 45 sek

Runt sjön i Högbo med jycke i koppel o sonen på cykel
3,35 km
07:05 min/km
8,47 km/h
Icke namngiven runda
Visa

27
121 min
20,68 km
28v35
29
Löpning 22 min
S
4 km
05:30 min/km
10,91 km/h
Visa

30
Löpning 12 min
2 km
06:00 min/km
10 km/h
Visa

31
1 sep
2
3
34 min
6 km
4v36
5
Cykling - Moun.
30 min

Uppvärmning
Visa

 Cykling - Moun.
32 min 47 sek

Gästrikecupen #10 Fick höra vid ankomst att banan var lättcyklad, gynnar inte mig! Och jag gav...
10,6 km
03:06 min/km
19,4 km/h
Visa

6
7
8
9
10
Löpning
48 min 43 sek

Jogging i stensätra med jycken . Nu börjar målen att sätta sig
7 km
06:58 min/km
8,62 km/h
Visa

112 min
17,6 km
11v37
Blogg:
Mål 2018


Löpning - Min.
13 min 45 sek

Kort Kvällsjogg i
2,3 km
05:59 min/km
10,04 km/h
Visa

12
13
14
Löpning
44 min 45 sek

lätt, långsam kvällsjogg. Måste vänja benen :-)
7,2 km
06:13 min/km
9,65 km/h
Visa

15
16
17
Löpning
48 min 19 sek

5,59 km
08:39 min/km
6,94 km/h
Icke namngiven runda
Visa

107 min
15,09 km
53%
50%
18v38
19
Löpning
23 min 32 sek

2,59 km
09:05 min/km
6,6 km/h
Icke namngiven runda
Visa

20
21
22
23
24
24 min
2,59 km
12%
9%
25v39
26
27
28
29
30
1 okt
0%
0%

Summering av genomförda träningar som är synliga i kalendern:

Totalt tid: 397 min / 06:36:34
Total sträcka: 61,95 km
Antal träningspass: 13
Antal dagar med träning: 11 (35,5% av 31 dagar)
Snitt sträcka per vecka: 13,99 km (baserat på ca 4,4 passerade veckor)
Snitthastighet: 10,14 km/h
5:55 min/km