Tobbe Arnesson

måndagtisdagonsdagtorsdagfredaglördagsöndag
15v3
Promenad - Pul.
30 min

Hockeyplan och pulkafärd med barnen.
Visa

16
Snöskottning
90 min 0 sek

Snöslunga och föränderliga vindbyar är inte den roligaste kombon. Oklart om jag var dyngsur m...
Visa

Promenad - Pul.
30 min

Visa

17
Skoterkörning
45 min

Hämtade barnen på förskolan. Även lite snöskottning.
Visa

18
Snöskottning
90 min 0 sek

Slapp vinden idag, men var helt tömd på energi när jag var klar - pust!
Visa

19
Rask promenad
150 min 3 sek
17

Knädjupt med snö, flåsig redan på anmarschen. Maxpuls och mjölksyra på tillbakavägen.
6,37 km
23:32 min/km
2,55 km/h
Icke namngiven runda
Visa

20
21
435 min
6,37 km
22v4
Promenad - Pul.
30 min

Kraschade så helgen blev enbart soffan, på't igen!
Visa

23
Skoterkörning
127 min 19 sek
12

Upp på Saxberget och hem igen. Tio minuter maxpuls medan jag baxade loss skotereländet i en fas...
38,43 km
03:19 min/km
18,11 km/h
Visa

24
Snöskottning
75 min 0 sek

Drog sönder ryggen på skotern igår, så jag fick ta allt med snöslungan idag.
Visa

25
Trädgårdsarbete
60 min

Tvätta bil, skotta lite snövall etc..
Visa

26
Snöskottning
15 min

Bokstavligen vattenskottning.
Visa

27
Rask promenad
180 min

Dragon gate, Älvkarleby/Laxön, Rullsand/Dalälvens mynning och ett antal mindre fotoutforskarpr...
Visa

28
Rask promenad
60 min

Rätt sliten idag efter rygghaveriet och gårdagens myckna traskande, men lullade runt en sväng ...
Visa

547 min
38,43 km
29v5
30
Snöskottning
60 min 0 sek

Loggade på kul. Första 20 minuter i "Fettförbränning", nästa 25 i "Kondition" och sista kvar...
1,5 km
40:00 min/km
1,5 km/h
Visa

31
Trädgårdsarbete
60 min

Ut med granen.
Visa

1 feb
Snöskottning
90 min

Idag var jag på hugget, skulle det bli personbästa i snabbskottning? Snön kändes oroväckand...
Visa

2
Snöskottning
60 min

Inga sladdar idag, men det börjar bli tradigt att skotta...
Visa

3
Skoterkörning
93 min 56 sek

Upp på Stensboberget och via Grangärde hem. Okört sedan kanske förra helgen, så det var lite...
27,31 km
03:26 min/km
17,44 km/h
Visa

4
364 min
28,81 km
5v6
6
7
8
9
10
11
12v7
13
14
15
16
17
18
19v8
20
21
22
23
24
25

Summering av genomförda träningar som är synliga i kalendern:

Totalt tid: 1346 min / 22:26:17
Total sträcka: 73,61 km
Antal träningspass: 18
Antal dagar med träning: 17 (48,6% av 35 dagar)
Snitt sträcka per vecka: 14,72 km (baserat på ca 5 passerade veckor)
Snitthastighet: 10,24 km/h
5:52 min/km

Fördelning intensitet

Du verkar inte ha Flash installerat. Hämta hem gratis Flash från Adobe.com.