Béatrice Karjalainen

måndagtisdagonsdagtorsdagfredaglördagsöndag
26v26
27
28
29
30
1 juli
2
Promenad
40 min 0 sek

Började med att cykla 3 km men fick punka och snett bakhjul även vass stålbalk tvärs över cy...
6 km
06:40 min/km
9 km/h
Visa

Promenad
60 min 0 sek

Ledde cykeln hem från Aldersjön.
6 km
10:00 min/km
6 km/h
Visa

100 min
12 km
3v27
4
Vikt: 64 kg
5
6
7
8
9
Vikt: 62,85 kg
Cykling
47 min 50 sek
14

Till Rävasten för fika med Henrik. Första cyklingen på landsvägscykeln sen 2015. Det är rä...
15,67 km
03:03 min/km
19,66 km/h
Ej namngiven, 201...
Visa

Cykling
36 min 57 sek
15

Från Rävasten samma väg som dit men nu även Anders med. Jäklar vad de drog på.
15,64 km
02:22 min/km
25,4 km/h
Ej namngiven, 201...
Visa

85 min
31,31 km
10v28
11
12
13
14
15
Cykling
220 min 24 sek
15

Skulle cykla ToR till Mockträsk 26 km för en fika men det var så fint väder att jag valde att...
82,16 km
02:41 min/km
22,37 km/h
Ej namngiven, 201...
Visa

16
220 min
82,16 km
17v29
18
19
20
Cykling - Moun.
83 min 13 sek
15

Överlevde en första tur på Henriks MTB. 2 mil men ca 8-9 km asfalt 12 km grusväg och sen en s...
21,94 km
03:48 min/km
15,82 km/h
Ej namngiven, 201...
Visa

21
Vikt: 59,89 kg
Promenad
113 min 17 sek
9

En lugn promenad från verkstaden in till stan. Fotostopp och geocachestopp på vägen.
7,42 km
15:16 min/km
3,93 km/h
Ej namngiven, 201...
Visa

22
Cykling - Moun.
110 min 59 sek
15

Cyklade till södra sidan älven och letade upp första orange markering för Boden Fortress ultr...
23,85 km
04:39 min/km
12,89 km/h
Ej namngiven, 201...
Visa

23
Cykling - Moun.
162 min 24 sek
16

Hade plottat ut en rutt på kartan att köra men det var nedfälld bom på ett ställe. Försökt...
39,51 km
04:07 min/km
14,6 km/h
Ej namngiven, 201...
Visa

Cykling - Moun.
8 min 46 sek
14

Stannade på Ruter Retro för att fika men hade glömt ta med kontanter. När jag skruvade på Ga...
3,04 km
02:53 min/km
20,81 km/h
Ej namngiven, 201...
Visa

479 min
95,76 km
24v30
Vandring
199 min 43 sek
12

Idag har jag gått en runda (den den som är på norra sidan Svartbyträsket) som skall med i min...
14,67 km
13:37 min/km
4,41 km/h
Trefortsrundan pl...
Visa

25
Cykling - Moun.
53 min 37 sek
13

Vissa gånger går det inte så bra. Lossade foten för att sätta ner båda då det blev för st...
12,18 km
04:24 min/km
13,63 km/h
Ej namngiven, 201...
Visa

Cykling - Land.
117 min 19 sek
14

Sägs ju att det är bäst att hoppa upp i sandeln igen efter att man blivit avkastad så efter a...
48,56 km
02:25 min/km
24,84 km/h
Ej namngiven, 201...
Visa

26
Vikt: 65,02 kg
Promenad
122 min 12 sek

En lugn promenad med lite fotostopp. På ena sidan Storavan har man förvisso bytt spång men int...
11,94 km
10:14 min/km
5,86 km/h
Hemifrån runt av...
Visa

27
28
29
30
493 min
87,35 km
31v31
1 aug
2
3
4
5
6

Summering av genomförda träningar som är synliga i kalendern:

Totalt tid: 1377 min / 22:56:41
Total sträcka: 308,58 km
Antal träningspass: 14
Antal dagar med träning: 10 (30,3% av 33 dagar)
Snitt sträcka per vecka: 65,46 km (baserat på ca 4,7 passerade veckor)
Snitthastighet: 13,45 km/h
4:28 min/km

Fördelning intensitet

Du verkar inte ha Flash installerat. Hämta hem gratis Flash från Adobe.com.