Mikael Persson

måndagtisdagonsdagtorsdagfredaglördagsöndag
14v3
15
Längdskidor
59 min 0 sek

Stånkade mig runt milspåret vid Skidstavallen, Gävle. Det var skog blandat med snö i spåren ...
10,4 km
05:40 min/km
10,58 km/h
Visa

16
17
18
19
20
59 min
10,4 km
21v4
22
Längdskidor
76 min 0 sek

Åkte i våra spår här i Forsby och en bit på skogsväg till 5,5:an i Sätra och tog den plus ...
12,6 km
06:02 min/km
9,95 km/h
Visa

23
24
Löpning
42 min 0 sek

Sprang från skidstadion i Storvreta, Uppland en runda på cykelbanor och villagator i samhället...
Visa

25
Längdskidor
60 min 0 sek

5:an plus ängarna i Åmot. Tungt och träningsvärk i låren efter löpningen igår. Kanonspår!
10,5 km
05:43 min/km
10,5 km/h
Visa

26
Snowboard
120 min 0 sek

Första snowboard-passet denna vinter skedde i Bjursåsbackarna i Dalarna. Kul!
Visa

27
298 min
23,1 km
28v5
29
30
Längdskidor
70 min 0 sek

12,8 km på Åbyvallen i Valbo. Jättefina spår och fin vinterdag med -8 grader. Det var första...
12,86 km
05:27 min/km
11,02 km/h
Visa

31
1 feb
2
3
70 min
12,86 km
4v6
5
6
7
8
9
10
11v7
12
13
14
15
16
17
18v8
19
20
21
22
23
24

Summering av genomförda träningar som är synliga i kalendern:

Totalt tid: 427 min / 07:07:00
Total sträcka: 46,36 km
Antal träningspass: 6
Antal dagar med träning: 6 (17,6% av 34 dagar)
Snitt sträcka per vecka: 9,54 km (baserat på ca 4,9 passerade veckor)
Snitthastighet: 10,5 km/h
5:43 min/km