Ove Jansson

måndagtisdagonsdagtorsdagfredaglördagsöndag
15v42
16
17
18
19
20
21
0%
0%
22v43
23
24
25
Löpning
29 min 24 sek

5,01 km
05:52 min/km
10,23 km/h
Ej namngiven, 201...
Visa

26
27
Löpning
33 min 20 sek

6,01 km
05:33 min/km
10,81 km/h
Ej namngiven, 201...
Visa

28
Löpning 58 min
10,01 km
05:48 min/km
10,35 km/h
Ej namngiven, 201...
Visa

121 min
21,02 km
0%
100%
29v44
30
Löpning
31 min 41 sek

5,33 km
05:57 min/km
10,1 km/h
Ej namngiven, 201...
Visa

31

Blogg:
https://reflexbanor.com/


1 nov
2
3
Crosstrainer
10 min 51 sek

2 km
05:26 min/km
11,06 km/h
Visa

Löpning - Lö.
41 min 6 sek

6,57 km
06:15 min/km
9,6 km/h
Visa

4
Löpning
90 min 16 sek

Orientering, Höstlunken. Sprang klass Mil-lunken.
12,49 km
07:14 min/km
8,3 km/h
Ej namngiven, 201...
Visa

174 min
26,39 km
0%
100%
5v45
Styrketräning
8 min

Visa

6
7
8
9
10
Löpning
59 min 15 sek

8,61 km
06:53 min/km
8,72 km/h
Ej namngiven, 201...
Visa

11
Löpning
28 min 38 sek

4,01 km
07:08 min/km
8,4 km/h
Ej namngiven, 201...
Visa

96 min
12,62 km
0%
67%
12v46
Löpning - Lö.
8 min 50 sek

0,01 km
21:27:39 min/km
0,05 km/h
Visa

13
14
15
16
17
18
9 min
,01 km
0%
33%
19v47
20
21
22
23
24
25
0%
0%

Summering av genomförda träningar som är synliga i kalendern:

Totalt tid: 399 min / 06:39:21
Total sträcka: 60,04 km
Antal träningspass: 11
Antal dagar med träning: 10 (33,3% av 30 dagar)
Snitt sträcka per vecka: 14,01 km (baserat på ca 4,3 passerade veckor)
Snitthastighet: 9,21 km/h
6:31 min/km