Mounir Touzani

måndagtisdagonsdagtorsdagfredaglördagsöndag
23v43
24
25
26
27
Löpning
28 min 57 sek

6,47 km
04:28 min/km
13,41 km/h
Visa

28
Löpning
22 min 50 sek

4,71 km
04:51 min/km
12,38 km/h
Visa

Stretching
10 min 0 sek

Visa

29
 Löpning
175 min 5 sek

Frankfurt Marathon
42,2 km
04:09 min/km
14,46 km/h
Visa

 Löpning
37 min 58 sek

Morgon löpning
7,32 km
05:11 min/km
11,57 km/h
Visa

Löpning
9 min 23 sek

uppvärmning
1,8 km
05:13 min/km
11,51 km/h
Visa

246 min
55,18 km
69%
69%
30v44
31
1 nov
2
3
4
5
0%
0%
6v45
Yoga 40 min 0 sek
Visa

7
8
9
Löpning
51 min 11 sek

Första passet efter lång förkylningsperiod
9,6 km
05:20 min/km
11,25 km/h
Visa

10
Löpning
62 min 34 sek

13,17 km
04:45 min/km
12,63 km/h
Visa

11
Löpning
58 min 37 sek

Löpning
12,54 km
04:40 min/km
12,84 km/h
Visa

12
Löpning - Lå.
128 min 47 sek

24,75 km
05:12 min/km
11,53 km/h
Visa

341 min
60,06 km
75%
75%
13v46
14
15
16
17
18
19
0%
0%
20v47
21
22
23
24
25
26
0%
0%
27v48
28
29
30
1 dec
2
3
0%
0%

Summering av genomförda träningar som är synliga i kalendern:

Totalt tid: 587 min / 09:47:23
Total sträcka: 115,24 km
Antal träningspass: 10
Antal dagar med träning: 8 (25% av 32 dagar)
Snitt sträcka per vecka: 25,21 km (baserat på ca 4,6 passerade veckor)
Snitthastighet: 12,87 km/h
4:40 min/km