Eric Tiger W

måndagtisdagonsdagtorsdagfredaglördagsöndag
11v24
12
13
14
15
16
17
18v25
19
20
21
22
23
24
Löpning 70 min
Vadstenalund-Sanna-Fulviksvägen-Lindö-Enerevet. Rekade om det var någorlunda enkelt att komma ...
12 km
05:50 min/km
10,29 km/h
Visa

70 min
12 km
25v26
26
Swimrun 35 min
Kort badlöpning, simning Lindö-Enerevet och tor skäret efter hemkomst. Kändes lite scary när...
5,15 km
06:48 min/km
8,83 km/h
Drag swimrun kort
Visa

27
28
Löpning 22 min
Tänkte köra swimrun, men grannarnas nakna byracka överföll mig efter 30m och även om det in...
4 km
05:30 min/km
10,91 km/h
Visa

29
30
1 juli
Löpning - Lå.
80 min 50 sek

Skäggenäs runt. Försökte följa en av slingorna i Sannaskogen men skyltningen upphörde plö...
13,6 km
05:57 min/km
10,09 km/h
Visa

138 min
22,75 km
2v27
Swimrun 32 min
Korta rundan, simning Lindö-Enerevet och en runda efter hemkomst. Lågt vatten => mycket sjögr...
5,1 km
06:16 min/km
9,56 km/h
Visa

3
4
Swimrun
75 min 0 sek

Provade ö-till-ö på södra sidan, blev lite i mesta laget i förhållandet simning/löpning ef...
10,83 km
06:56 min/km
8,66 km/h
Swimrun Varvet Lo...
Visa

5
6
7
8
Löpning - Lå.
102 min

Kalmarsundsleden norrut 8km och sen tillbaka samma väg. Varmt. Sirap i benen efter 4 timmar om d...
16 km
06:22 min/km
9,41 km/h
Visa

209 min
31,93 km
9v28
10
11
12
13
14
15
16v29
17
18
19
20
21
22
23v30
24
25
26
27
28
29

Summering av genomförda träningar som är synliga i kalendern:

Totalt tid: 417 min / 06:56:49
Total sträcka: 66,68 km
Antal träningspass: 7
Antal dagar med träning: 7 (19,4% av 36 dagar)
Snitt sträcka per vecka: 12,97 km (baserat på ca 5,1 passerade veckor)
Snitthastighet: 9,6 km/h
6:15 min/km