Eric Tiger W

måndagtisdagonsdagtorsdagfredaglördagsöndag
15v29
16
17
18
Löpning
45 min 52 sek

Försök till intervallpass efter att ha slitit med häcken tre dagar.
8,1 km
05:40 min/km
10,6 km/h
Visa

19
20
21
46 min
8,1 km
22v30
Löpning - Ter.
95 min 53 sek

Kalmarsundsleden norrut
15,32 km
06:16 min/km
9,59 km/h
Visa

23
24
25
26
27
28
96 min
15,32 km
29v31
30
Löpning
31 min 50 sek

5,95 km
05:21 min/km
11,21 km/h
Visa

31
1 aug
2
Swimrun
45 min 0 sek

Ö till ö Södra Dragsviken
6,5 km
06:55 min/km
8,67 km/h
Visa

3
4
77 min
12,45 km
5v32
6
7
Löpning
30 min 36 sek

5,51 km
05:33 min/km
10,8 km/h
Visa

8
9
10
11
Löpning
28 min 25 sek

Kort runda medan humlen kokade.
5,11 km
05:34 min/km
10,79 km/h
Visa

59 min
10,62 km
12v33
13
14
Löpning
43 min 20 sek

Somnade som vanligt med Nathanael, men lyckades vakna till liv och tvinga mig ut på en runda. Se...
7,51 km
05:46 min/km
10,4 km/h
Ej namngiven rund...
Visa

15
16
Cykling - Jobb.
65 min 11 sek

Till jobbet. Blött. Trögrullad cykel efterom däcken till racern inte har kommit.
24,16 km
02:42 min/km
22,24 km/h
Ej namngiven rund...
Visa

17
18
109 min
31,67 km
19v34
20
21
22
23
24
25

Summering av genomförda träningar som är synliga i kalendern:

Totalt tid: 386 min / 06:26:07
Total sträcka: 78,16 km
Antal träningspass: 8
Antal dagar med träning: 8 (22,9% av 35 dagar)
Snitt sträcka per vecka: 15,63 km (baserat på ca 5 passerade veckor)
Snitthastighet: 12,15 km/h
4:56 min/km