Jessica Ahlstrand Carlsson

måndagtisdagonsdagtorsdagfredaglördagsöndag
21v21
Jogging
15 min 0 sek

I backiga skogen med hundarna. Sedan tog pollenjävlarna över.
Visa

22
23
Jogging
20 min 0 sek

Ett varv på yttre slingan. Kände mig väldigt pigg. Märklig känsla.
Visa

Fys 30 min 0 sek
Överkropp
Visa

24
25
Jogging
25 min 0 sek

Visa

26
Yoga - Ashtanga
30 min 0 sek

Standing Gick ju riktigt bra.
Visa

27
Fys 20 min 0 sek
Knäböj
Reps: 48
Visa

Yoga - Ashtanga
30 min 0 sek

Primary utan vinyasas
Visa

170 min
48 reps
28v22
29
30
31
Fys 20 min 0 sek
Utfall. Framåt och åt sidan. Neutrala
Reps: 108
Visa

Yoga - Ashtanga
20 min 0 sek

Standing
Visa

1 juni
Löpning 18 min
Lite för varmt. Ett varv på slingan + några backar på ren tjurskallighet. Får bli kvällspas...
Visa

2
3
58 min
108 reps
4v23
5
Fys 20 min 0 sek
Knäböj 4x8 Swingar 10x5
Visa

6
7
8
9
10
20 min
11v24
12
Jogging / Prom.
45 min 0 sek

Visa

13
14
15
16
17
45 min
18v25
19
20
21
22
23
24
25v26
26
27
28
29
30
1 juli

Summering av genomförda träningar som är synliga i kalendern:

Totalt tid: 293 min / 04:53:00
Total sträcka: 0 km
Antal träningspass: 12
Antal dagar med träning: 9 (28,1% av 32 dagar)
Snitt sträcka per vecka: 0 km (baserat på ca 4,6 passerade veckor)
Snitthastighet: -