6F

Rörelsedagbok åk 6 v. 15-18

Det finns många olika typer av träningsformer tex. styrketräning, konditionsträning, bollspel, rörlighetsträning. All träning är lika mycket värd, men det är en fördel om du testar olika motionsformer.
Efter ett avslutat träningspass på skolan alt fritiden skriver du en reflektion över din träning.

Svara på frågorna:
1. Vad tränade du?
2. Hur länge pågick träningen?
3. Hur kändes det?
4. Vilka fördelar/nackdelar finns det med träningen du utförde?
5. Vilka risker fanns med träningen idag?
6. Vad gjorde du för att förebygga skada?

Lycka till!

Om gruppen

1 medlemmar
0 diskussioner



Gruppadministratörer

Fotografi