Sommarutmaningen

Sommarutmaningen

Alla är välkomna – Elit, Löpare, Joggare, Stavgångare eller Vandrare. Alla som gillar att ta sig runt till fots. Sommarutmaningens fokus är att skapa glädje och variation i löpningen. En sporre att springa snabbare, längre eller på nya ställen. Motivationen ligger i att klå tabellgrannen, klara månadsutmaningen eller att upptäcka en ny löpa.

Nytt för säsongen är att sommarutmaningen är utökad med en ny tävlingsvariant – SU Trail – i tillägg till den klassiska Sommarutmaningen. För båda varianterna gäller att man hittar en ny runda varje månad och att rundan inte löps i samband med annan tävling. Varje deltävling kan utföras under hela den aktuella månaden. Passet skall vara registrerat senast den 1:a påföljande månad. Om du inte har din träning synlig för alla, måste du skicka ett PM till mig.

---Sommarutmaningen (klassikern)
Man springer/går 5 km vid valfritt tillfälle varje månad. De samlade tiderna (se under strecket) samlar jag i en tabell där man sedan, månad för månad, kan mäta sina krafter med andra löpare. Under hela sommarsäsongen uppmanas ni att anta olika bonusutmaningar för ära, berömmelse och eventuellt fräcka ikoner i tabellen. Men mest syftar utmaningarna till att locka oss till nya och härliga banor.

---SU Trail
Denna tävlingsvariant fokuserar på upptäckarglädje och långlöpning. Inga tider, bara kilometer, i tabellen. Utforska omgivningen genom din löpning. Löp eller lufsa långt och länge. Inga vändbanor. Endast ett varv får räknas om du kör varvbana. Matintag är okej, men inga middagspauser. Berätta om dina upplevelser när du reggar passet/tävlingen. Tipsa om läckra rundor. Varje månad sammanställer jag en tabell efter längden på de löpta rundorna. Inled gärna kommentarsfältet för passet med hur långt det var. Då har vi lättare att hålla koll på varandra även om jag inte hinner uppdatera tabellen så ofta.

Det kommer att finnas en tabell för varje deltävling. Tabellerna är fristående så att du kan hoppa in i gruppen när som helst, eller fortsätta om du har varit skadad och missat en månad.
_________________________________________________________________________

Om det tävlingspasset inte fungerar som tävling, som kommer med i tävlingsberättelser?
(Syns överst när du har öppnat passet, bredvid länken till deltävlingen)

Om din träning inte är öppen för alla, får du hopp ner till raden med "Eller..."

Öppna passet.
Flytta tillbaka passet till sista dagen i månaden, alltså ursprungsdatumet.
Ta bort "X" i rutan för tävling.
Välj tillbaka det igen.
Välj "Sommarutmaningen..." bland tävlingarna som listas.
Fyll i tid och sträcka.
Spara.
Öppna igen.
Byt datum.
Spara.
Nu är passet endast som planerat
Öppna.
Spara.
Klart!

Eller skicka ett PM med tiden till mig.





Visa äldre diskussioner

Om den här gruppen:

163 medlemmar
42 diskussioner

Gruppadministratörer:
	Nörderi och konditionssportande i ljuv förening.

Gruppmål

Logga in för att se status i gruppmålen.