Styrketräning - Arkiverade diskussioner

Den här sidan visar äldre diskussioner i gruppen. För äldre diskussioner kan du inte i listan se om du har läst diskussionen etc eller inte.

ÄmneSvarSenaste
inlägget
Startad
Tjena! Jag igen. Ryggfråga 414/4 201510/4 2015
Ont i axel 124/3 201512/3 2015
Musklerna för svaga 1011/3 201510/3 2015
Kettlebell, tips på bok/ dvd? 310/3 201523/2 2015
Tillverka eget proteinpulver 99/2 20156/2 2015
Bra köp? Finns bättre? 1921/1 201517/1 2015
Gymträning i South Miami 030/11 201430/11 2014
Bra träningsmusik? 1928/11 201412/4 2012
Lite dumfrågor medans jag ändå inte kan träna 227/11 201427/11 2014
Svårt få resultat på vissa muskler 1527/11 201411/11 2014
Träna 5-6 dagar i veckan? och hur ser era dagar ut? 2623/11 201422/5 2014
menslifeandhealth.com -direct.net/ se 020/11 201420/11 2014
Färdigt träningsprogram 015/11 201415/11 2014
Rimliga mål i lyft? 3023/10 201417/10 2014
Ryggpress/ryggresning i maskin 1515/10 20145/9 2014
Styrkelyft/Tyngdlyft Malmö? 1615/10 201428/8 2014
Svanken släpper 45/10 201430/9 2014
Lyftarskor 1127/9 201423/9 2014
Ont i nedre ryggen efter deadlifts/squats 1411/9 201412/6 2014
Smithmaskin-vikt? 169/9 20146/9 2014
Kondition på morgon, gym på kvällen? 34/9 201410/8 2014
Bygga muskler och förlora fett:-) 2627/8 201410/1 2012
Träning mellan träningspass? 614/8 201411/8 2014
Smärta i underarm vid bicepsträning 111/8 201411/8 2014
Att hålla igång 1211/8 20147/8 2014
Träningsprogramfråga 28/8 201414/7 2014
Vilken är Sveriges bästa tidning? 2113/7 20141/7 2014
Marklyft 9513/7 201413/3 2013
Tung styrketräning utan gym??? H U R ????? 37/7 20146/7 2014
Utrustning, bänkpress och knäböj 245/7 201413/3 2014
Benövningar med gummiband 423/6 201422/6 2014
"separera styrka/motion" för de som har dåligt med tid 2822/6 20144/2 2014
Hur kombinera styrketräning och cykel? 618/6 201416/6 2014
För vek för benböj - alternativ? 1117/6 201411/6 2014
Tips benstyrkeövningar hemma 118/6 201429/12 2013
Styrketräning för nybörjare 1526/5 201419/5 2014
Formtopp 413/5 201412/5 2014
Ok att köra knäböj med stukad fot? 44/5 20143/5 2014
Gå ner i vikt / styrketräna 1230/4 201424/3 2014
ena axeln hänger lite 121/4 201421/4 2014
Knäböj 10411/4 201423/2 2013
Tips om lyftartävlingar. 219/4 201428/9 2013
Träna nedre ryggen? 229/4 201418/3 2014
Bästa proteinpulvret? 9922/2 201429/7 2008
Träning/återhämtning mellan passen (tränar inte jätteofta) 716/2 201410/2 2014
Stel i nacke, axlar och bröstrygg 4924/1 201413/10 2013
Nyårslöftet 1424/1 20147/1 2014
Knäböj ger mer testosteron 29/12 20139/12 2013
Kondition samt styrka 16/12 20134/12 2013
Intervallträning med styrka 522/11 201318/11 2013
Handtag för t-stångsrodd 219/11 201318/11 2013
Ljumskbråck 017/11 201317/11 2013
Snabb fråga från nybörjare. 516/11 201316/11 2013
Vill du vara försöksperson i en styrketräningsstudie? 48/11 20137/11 2013
Rygg/rodd-övning 1119/10 201315/10 2013
Hjälp med formcheck. 418/10 201318/10 2013
Problem med squats 3216/10 20133/9 2013
Skor vid styrkelyft? 1015/10 201326/9 2013
Träningsledsagare i Farsta sökes 01/10 20131/10 2013
Handstående - tips? 626/9 201324/9 2013
Upplägg överkropp, ej ben 525/9 201317/4 2013
Nybörjare Styrketräning. Råd ang uppvärmning. 1019/9 201318/9 2013
Löpstyrketräning i Trollhättan 019/9 201319/9 2013
Skulle behöva 1017/9 201318/8 2013
Hur ofta rekommenderar 1513/9 201329/7 2013
Pull-up bar vid hissen - hur använda? 1311/9 20139/9 2013
Chin-ups och pull-ups, hur är det nu igen?? 596/9 201318/1 2008
Ett par frågor gällande styrketräningen 163/9 201328/8 2013
om man inte 727/8 201323/8 2013
Om man inte klarar situps 826/8 201326/8 2013
Tips på övning istället för armhävningar? 1626/8 20137/6 2013
Ny på roddmaskin 2115/8 20137/10 2012
Marklyft och övre ryggen 1113/8 201310/8 2013
hittade inget 47/8 20137/8 2013
Behålla kurvorna 37/8 20131/8 2013
Hur många genomkörare per vecka? 95/8 201331/7 2013
Hur tränar man spänst??! 145/8 20136/5 2010
Olika upplägg för tjejer/killar. Varför? Några PT som kan svara? 302/8 201320/5 2013
Bulgarian bag 271/8 201324/3 2010
Hur ofta kan/bör man träna mage? 4425/7 20136/4 2011
Power Rack eller Bänk+stativ ? 1319/7 201316/6 2013
High fructose corn syrup 2521/6 201314/6 2013
pt online 1018/6 201324/5 2013
Mer vila mellan seten för mer styrka 911/6 20139/6 2013
Styrka...nvm 19/6 20139/6 2013
PT-ONLINE 18/6 20138/6 2013
Rodd vs. frivändningar 118/6 201324/5 2013
Proteintillskott... 114/6 201329/5 2013
Hjälp hur ska jag göra?? 51/6 201315/5 2013
Foamroller vs The Stick? 231/5 201325/5 2013
Gymboll/pilatesboll... ja, en stor boll 1124/5 201328/1 2012
Sendrag vid lårcurl 2224/5 201315/3 2013
Benböj 4919/5 201324/1 2010
hur ska ja gå tillväga? 318/5 201315/5 2013
Pull-up 2916/5 201311/11 2012
Seriöst styrketränande tjej i Gbg söker vänner att träna med :) 315/5 201312/5 2013
Träning utan gym utomlands 510/5 20134/5 2013
traktordäck? 24/5 20134/5 2013
Träning under tv-pausen? 82/5 20131/5 2013
Efterlysning, har du knäprotes? 023/4 201323/4 2013
Axelträning efter rehab för impingement (eller andra skador) 723/4 201330/1 2013
Friday 300 1422/4 201328/9 2012
Bra övningar i hemmet 922/4 201318/4 2013
Program-längd 420/4 20133/4 2013
TRX-övningar att göra hemma 414/4 201313/7 2012
Reebok "lyftar skor" 612/4 201310/4 2013
Löppass och benböj efter varandra? 1711/4 201322/3 2013
Er bästa helkroppsövning? 5311/4 20139/12 2012
Vill inte gå ner i vikt! 188/4 20134/4 2013
Överträning? Existerar det? 118/4 20133/4 2013
1234567