Barfotalöpning

Levande fötter

Skulle var intressant att få reda på vilka som kan flexa fint med sina fötter så som Jessica Lee http://www.youtube.com/watch?v=4Z1yFlXMoj4&feature=related Hur lång tid tog det att få sådan fötter ?  

2010-11-28 15:15
Intressant!
Jag tycker att vi tillägnar denna tråden till detsamma. dvs lägger upp videos på våra atletiska fötter Smiley

(rotar fram kameran).....
 

2010-11-28 15:24
Videos låter bra Smiley Själv har inget att vissa men någon gång så hoppas jag på att kunna skapa lite avstånd mellan fötterna..  

2010-11-28 15:48
Så där!

http://www.youtube.com/watch?v=36KcGKAGSEw

Keep 'em coming! :)
 

2010-11-28 15:56
Grymt jobbat projekt-barfota Smiley Har du fått sådana fötter av att spring mycket barfota eller är det annan träning ? Din hud under såg även fin och tjock ut.  

2010-11-28 16:41
Tack!
Jag tror inte enbart att det är löpingen. Jag har alltid vart ganska bra på att greppa saker med tårna. Men det har säkert hjälpt ytterligare!
 

2010-11-28 18:17
Vissa kampsporter genererar samma effekt. Mina apfötter hjälper till ordentligt i Brasiliansk Jujutsu. Mer kontroll över höger än vänster fot dock.  

2010-11-28 18:22
Hehe. Jag springer inte barfota och jag har inte filmat mina fötter heller. Men när jag hade sett filmen blev jag naturligtvis tvungen att dra av mig strumporna och testa.

Inte för att skryta men jag tyckte att det såg rätt likt ut...Smiley
 

2010-11-28 21:43
Efter att ha sett Projekt Barfotas film: Fast jag har ju aldrig testat att greppa saker med tårna. Hm, borde kanske testa det också?  

2010-11-28 21:45
Ingmari: Tycker jag absolut du ska testa! :)

Som svar på mycket annat är jag ganska lat av mig och plockar ofta upp saker med tårna Smiley


 

2010-11-29 18:18
Mina fötter är tyvärr två förslappade degklumpar i jämförelse, med halux valgus-stortår dessutom. Har kört lite "knip & sträck-träning" för tårna senaste veckorna och det känns både lite segt och givande på samma gång. Är klart bättre med vänsterfoten, eller klart sämre med högerfoten bör jag kanske uttrycka det som. Är först efter några pass jag utan "större svårigheter" kan knipa ihop med både stortå och övriga tår samtidigt. I början var det mest antingen stortån (och ett ganska förslappat knip med övriga utan någon kraft), eller tvärt om, stortån "följde bara med". Har även svårigheter med att gå från knip-läge till sträckt läge direkt, måste liksom mellanlanda i mitten först. I det sträckta läget är det mest stortån som är ordentligt sträckt med lite kraft. Även här är högerfoten sämre. Spreta tårna åt sidorna är jag inte i närheten av att klara. Men jag gör framsteg, och lyckas jag hålla i "träningen" kanske det går att omvandla de "förslappade degklumparna" till mer normala/riktiga fötter? Smiley  

2010-11-29 19:34
Jag har inte filmat men jag har just plockat upp ett suddgummi, ett Jenka-tuggummi och en förpackning pappersnäsdukar med vänster fot. Allt gick på första försöket, men får jag välja skulle jag hellre använda händerna.  

2010-11-29 20:23
Snart knyter ni väl era huaraches med fötterna oxå Smiley.

Jag försöker plocka upp det mesta från golvet med tår och fötter och är hyfsat skicklig men kan inte spreta på tårna sådär bra som hon i filmen inte.

I lördags var maken och jag på spa och där hade de fotbad med massa stenar i botten - gissa vem som började med vem-kan-kasta-flest-stenar-i-vems-fotbad-tävlingen och gissa vem som till skillnad från sin superspringande make inte blev trött under fötterna trots att hon inte sprungit på 11 veckor?
 

2010-11-29 20:28
Det där var inte helt lätt att gissa faktiskt, men jag drar till med en chansning. Kan det ha varit du själv? *väntar nervöst på det rätta svaret*  

2010-11-29 20:38
Visst är det helt bisarrt att man kan låta sina fötter skrumpna ihop som man gör. Jag har numera hyfsad rörlighet när det gäller så enkla saker som att spreta med tårna och plocka upp saker. Men om jag t ex försöker böja fötterna upp eller ned och åt sidorna så mycket som möjligt, eller låter tårna jobba ett tag med belastning, så får jag krampliknande smärta i musklerna. Så länge man inte har starka smidiga fötter, så måste man ju löpa klart större risk för skador i löpning. Problemet är säkert värre ju äldre man är.

Ni som brukar plöja amerikanska barfotaforum, känner ni till några bra tips om hur man kan träna fötterna mångsidigt? Jag tycker att massage hjälper. Trycka på fotmusklerna samtidigt som jag spänner dem.

 

2010-11-29 21:12
Utan att skryta så har mitt myckna fotarbete, för att rehaba PF:en senaste året, gett mig fötter som bl a fixar att plocka upp lillkillens legobitar från golvet. Han gillar mitt sätt att städa. Smiley

I USA roade jag mig med, under en föreställning med Playhouse Disney, att öva på att spreta med stortårna neråt samtidigt som de andra tårna spretade uppåt. Så numera kan jag göra "nästan-vågen" med alla tår.

Mina bästa tips är tåkrypningar, handduksknyckling samt tågång och enbent tåstående.
 

2010-11-29 22:53
Helt sjukt att man skall upptäcka på youtube att man kan flexa med tårna. Mina fötter har varit i sockor så mycket att hjärnan glömt bort dem . Har nu prövat att spreta med fötterna och märker att det funkar även om det är svårt nu gäller det bara att träna. Tackar för övningarna sylvia.  

2010-11-30 08:52
Att plocka upp saker med tårna måste väl ändå vara ganska lätt, det klarar ju t.o.m. jag och mina fötter bör väl vara ganska långt åt det otränade hållet. Sen kan man förvisso säkert vara olika duktig. Svårare (som jag inte fixar) är spreta, styra dem i sidled och mer individuellt i höjdled.  

2010-11-30 09:11
Klas: Har inte sett så många tips på just det men stiglöpning känns ju som det skulle kunna hjälpa. Riktigt kul är det också för den delen.  

2010-11-30 18:05
Ingmari: Jepp!  

2010-11-30 21:45
Netiketten kräver nu att jag skriver: "film, or it didn't happen!"  

2010-12-01 08:47