Löpning

...diskussionen fortsätter från föregående sida:

Sprint till Medltistansen! Resultat, Årsbästa,rekord. på olika ålder

Lite resultat från gårdagen (platsar väl delvis i denna tråd iaf):
100m 14.22
400m 59.86
1500m 4:24.14
5000m 17:39.18
110mH 23.51
Höjd 1.40
Längd 4.35
Kula 6.12
Diskus 18.18
Slägga 13.29
Spjut 17.75
 

2011-06-06 12:36
Markus Det var fina resultater ! Tack! (t) Var de alla samma dag? Tuff serie! Smiley  

2011-06-07 09:31
Modigt att ge sig på häcklöpningen!  

2011-06-07 09:48
Samma dag. Stav & tresteg hann jag inte med, annars körde jag allt. Dock lite skönt att slippa ytterligare ruscher och hopp kan jag erkänna, så benen var lite mindre ofräscha mot slutet av dagen. 1500m gick lite bättre än väntat med tanke på grenar i benen, ganska omfattande träning i veckan och dåligt resultat helgen innan (4:29), men sen var plötsligt krafterna slut på 5000m.  

2011-06-07 10:49
Kan undra bara! Men vilken bra tid du fick ändå ! Och håller med Lars , Häck löpningen är tuffa grenar. Smiley  

2011-06-07 14:11
8/6-2011 Övertorneå IP Finska tävling Aaki. pm. Sprang 100 meter.
fick tiden 12,96 s. men var tyvärr mot vid 3 m/s. Sonen Jaakko sprang också och fick tiden 11,85 s. Skulle varit hans PB med minre vind.

Jag fick dåligt start men annars var loppet balanserat.. Börjar samsas med nya skor. Smiley
 

2011-06-08 21:36
Sprang som träning i går först lugna tre stycken två hundringar :34,5 34,2 32,5 . Sedan en stekrings löpning 400 meter varje hundrameter tempo ökning. Sprang sist fyra hundra meter nästan max tempo Och fick tiden: 59,54. Kan vara nöjd när springer under en minut i träningen. Smiley  

2011-07-02 12:12
Världsungdomsspelen: 400m på 61,72. Tydligen var det DM, och jag var den ende i klass M35...  

2011-07-12 08:18
Lars Grattis för första platsen ! Smiley
 

2011-07-13 18:39
M35 i världsungdomsspelen låter lite motsägelsefullt!?  

2011-07-13 18:42
Ungdomlighet har inget med ålder att göra.  

2011-07-13 18:52
Men nu handlade det om världsungdomsspelen!  

2011-07-13 19:50
Det är så att många ungdomstävlingar i friidrott är så kallade "UT+", där även seniorer får delta i några grenar. Det gäller att passa på när ändå funktionärerna är på plats.
http://www.friidrott.se/tavling/program.aspx?type=5&year=2011
 

2011-07-13 19:55
Ah, tack. Alltid lär man sig nåt nytt!  

2011-07-13 22:36
Skellefteå Veteran SM. 100 meter med tiden 13,11. var tiden sjunde och näst sista plats. Hade jätte dåligt start. Annars var nöjd med loppet.

Sedan 800 meter med tiden 2.15,07. Ny BP och det räckte till silver Medalj. Det var taktiskt bar lopp hängde efter löpare som var andra plarering tills det var kvar 100 meter. Då spurtade rejält men fick en annan löpare till sidan när det var 50 meter kvar.Som tur hade ännu en växel kvar och van honom med spurtet. Loppet van Svenska rekård hållaren med tiden 2.03 någonting .

Första SM-Medalj!!! Smiley
 

2011-08-05 19:20
Grattis!
Bra jobbat.
 

2011-08-05 22:31
Grattis till silver ocb PB!  

2011-08-06 17:38
Tackar! I dag har genomfört först 200 meter med tiden 26,59 som är också PB. Det räckte till fjärde plats.

sedan 1500 meter med tiden 4.48,42. Inte ens en sekunt från PB. Tyvärr! Orkade inte hänga efter grabbarna slut spurtet! Annars var nöjd med tiden . Tänkte inte först vara med på distansen men ändrade mig sedan. Tur.

I morgon är det kvar ännu 400 meter. Hoppas kroppen håller bara. Smiley

Smiley
 

2011-08-06 18:56
Söndag och sista dagen VSM Skellefteå. 400 meter.

Kall blåsigt väder! Mycket voltaren på benen , Fick ändå hyfsat tid 58,08 sekund. Sista trettio meter var som att springa på gröten,var så mycket mjölksyra på benen.

Tiden räckte ändå till SM-Silver ! Dag Dagge var nästan två sekund bättre och tog Guld.

Få se i morgom om man kan stiga från sängen??? Men är jätte nöjd med hela helgen. Två SM-Silver och Två PB. Smiley
 

2011-08-07 19:39
Bra insats! Verkar ha varit ett roligt arrangemang.

Börjar snegla på 2012. Inomhus: SM i Huddinge, VM i Finland. Utomhus: SM i Kil, EM i Tyskland/Polen/Tjeckien.
 

2011-08-08 08:06
Även jag sneglar på Huddinge, min uppväxtort. Kanske Kil också.  

2011-08-08 11:24
Ja det är roligt sådana aragemang! Träffa gamla och få nya vänner !får tävla mot sin egen åldriga och ha skoj!! Var med första gången men inte sista!!
När har nu fått första SM medaljer . Blir man sugen mera Smiley
 

2011-08-08 18:43
Nu har jag kanske inga förhoppningar på medalj. Snarare att undvika sista-platsen Smiley  

2011-08-08 20:56
4/9-11 Reisjärvi Finland. 300 meters grusplan .Hård vind.Sprang 1000 meter med tiden 2:57. Det kan komma justeringar med tiden ,har inte fått ännu resultatet. Bara några sekunder från PB. Smiley

Har fått resultatet och tiden blev lite sämre. Det är 2:58,7 men är nöjd ändå. Smiley
 

2011-09-05 10:19
Recultat från Decemberspelen Aspenhallen Haparanda. Skippade 60 meter. Rädd om tramp,hälsenan. men sprang 200 meter . Dålig lopp som teknisk sett och annars tyckte att kunde ge mycket mer ? Blev det ändå PB med en hundra del sekund. Tiden: 26,90. Sedan skulle springa 1500 meter . men med komppisar svek och skulle springa ensam. Bestämde då i stället springa 800 meter med 13-15 åriga killar .Alla bra och jämna pojkar. Det blev problem med start flytt. bara 15 min mellan 200 och 800 då jag hade mycket mjölksyra kvar i benen. var rädd däför börja hård som jag bruckar och valde följa andra plats. kom sist tvåa i spurt debuten . tiden var inte så bra men var nöjd med loppen allmänt! Tiden blev 2,20,55.  

2011-12-04 12:57
Aspen Haparanda . Tränings Tävling. Passade vara med när sonen deldog. Sprang första gången 30 meter och fick tid 4:88. Dåligt start. Kanse är för trög till den här sträckan ;-)

Sedan sprang 60 meter med tiden 8:41. Samma fel var sist i starten . Men efter halva sträckan fick löpningen att rulla. Tiden var inte alls dåligt till mig. sju hundra delar från PB.

Efter två lopp var kvar 200 meter men började tveka om kan springa när hade kännedom hälsena/tramptyna. (Har skadad mig tidigare) Men bestämnde ändå starta. Starten var i gen dåligt och fick inte tekniken att funka ,tills efter halva banan hittade avslapheten och fick rullning i i benen. Fick ändå utmärkt tid bara fem hundra delar från PB. Tiden blev 26,95 s.

har nu smörjat voltaren i foten och ska byta olika skor att foten läcker till Nästa tävlimg som är Luleå. Synd att kan inte träna full fart ännu. har varit hela Sommaren likadant. :'( Men jag kommer än! Smiley
 

2011-12-30 12:30
LORDAG: Luleå Arcuspelen. Deldog med tre grenar.
60 meter med tiden 8,35 en hudring från berson bästa.
400 meter med tiden 57,82 O Oficielt PB. ( överlång bana)
3000 meter till sist med tiden 11.07,76. var inte alls nöjd med tiden .Tänkte under elva minuter.

SÖNDAG: Haparanda .Öppen Norra Finlands Inomhus mästerskap till Veteraner.
deldog där tre grenar:
60 meter med tiden 8,25 NY PB och tredje plasering herrar 45.
200 meter med tiden 26,70 NY PB .Vann loppet.
800 meter med tiden 2.24, vann också loppet. Men var inte alls nöjd med tiden. Kunde ha högre tempo . Tvåhundra meter hade balans svårigheter i kurvan men som tur tramppade inte linjen.Skulle annars blivit diskat.

Kanon! tre PB. Och Två "Norra Finlands mästerskap inomhus" Smiley
 

2012-01-15 17:19
Grattis! Träningen under höst/vinter verkar ha givit resultat.  

2012-01-15 18:49
Tackar Lars! Smiley Tycker ändå att huvusaken är att är äntligen skadefri. Det blir helt annat flyt till träningen när man kan köra pass ,träning utan att vara rädd hela tiden att skadar sig mer.
När man är skadad påverkar det nekativt i psyket också.

Men Nu ska man njyta när man mår bra! Smiley
 

2012-01-16 19:09
Aspen Athletic Games. Haparanda. Lördag 60 meter med tid 8,19 som är ny PB.
200 meter med tiden 26,85 s. 800 meter med tiden 2.19,00. Slutade som fyra av nio. Unga killar alla. Förlurade tredje plaseringen efter en spurt debutt bara några hundra delar. Loppet var kanska stökig. Sedan Söndag huvud grenen 400 meter som var laddad att göra en ny pers ,men blev tvärtom Smiley Dålig hållning,tempo sjöng och fick inte det vanligt flyt till löpningen? Tiden blev ändå så där bra 58,73 s. Smiley

Som helheten är nöjd om helgens tävling. Sonen gorde också tre PB 60m,200m.och kula. Smiley
 

2012-01-22 20:08
Länsi-Pohjan Halli-Kisat. Finska inomhustävling. Sprang med Män först 60 Meter med tiden 8,31. Var inte alls nöjd.Starten var så dåligt. sedan sprang 400 meter sonens gamla spikskor.Hittade inte mina egna dagen före?? Kanse sonen tog de med sig i en annan tävling ? Han tävlar i Piteå. Började loppet lugnare som vanligt och bestämde ge gärnet när sista varv börjar.Men kom i gång först baksidan av banan. Och det blev som blev i en NY PB.med tiden 57,94 Alltså Oficiellt inomhus PB. Har sprungit Luleå 57,82 men där är överlång bana. Har nu sprungit både inomhus och ute under 58. Smiley.  

2012-02-04 19:02
800m på 2:43 förra veckan. Långt ifrån min bästa tid, men duger gott med tanke på nuvarande träningsnivå.

Oväntat bra blev gårdagens 200m på 26,8m. Trodde jag skulle hamna på en så där 28-29.

Ska träna med Robert Kronberg till helgen, så hoppas få lite uppsnabbande tips. Smiley
 

2012-05-03 20:30
Dags för något "Gott&blandat"?  

2012-05-04 07:04
Grattis! Lars du är på gång! 26,8 på 200 meter. Bra! Smiley  

2012-05-05 11:39
Boden Sommarspel 2012. Kylig och blåsig helg. tävlade på Lördag 200 meter och 1500 meter. 200 meter med tiden 26,46 s. Medvind 2,8s. Därför mitt o oficiellt PB. Va´r förvånad att kunde springa så snabb i första tävling. 1500 meter var sedan jobbigt och jag kändes mig sliten. Försökte komma under 5 min. men lyckades inte. Tiden blev: 5.01,71 min.

Söndag sedan tuffa dag! Först 400 meter och fick ingen draghjälp nä fick springa med en tjej. Loppet kändes lite så där att jag hade ingen vilja?? Tiden blev: 58,67 s. Var nöjd med tiden och meningen var att springa under 59 och det lyckades jag . Sedan var det 800 meter .Kände faktisk bra efter fyra hundra. Mitt förenings komppis gjorde att fick bra tid. han sprang första varvet 60 sek och jag 63. Försökte hänga efter och efter 600 meter fick före och fick en blygsam spurt. Tiden blev: 2.15,44 min. Nära PB. Smiley Var jätte nöjd med tiden. Och hela tävlings helgen.Smiley
 

2012-06-03 20:06
Barentskampen 2012. Oleåborg Finland. 1500 meter med tiden : 4.49,47 .
ca. två sekund från mitt PB. Loppet var stökigt när det var så hård vind. var annars nöjd med tiden. Sist i Boden kom inte under fem minut. Smiley
 

2012-07-27 00:16
4.8.2012. Friidrottstävling Kemi Finland. 100 meter med tiden 13,30. Var inte alls nöjd med loppet.Dåligt start och annars också stökigt.

Sedan 400 meter med tiden : 58,56. Var så där nöjd. Var allafall bättre än sist i Boden. Smiley
 

2012-08-05 00:25
8/12-12. Aspen Haparanda Decemberspel: 60 meter med tiden : 8,45. 200 meter med tiden 27,24 och 1500 meter med tiden : 5.02,65. 60 och 200 meter hade dåligt start. 1500 meter var OK. Smiley  

2012-12-08 22:25
Öppen Norra Finlands Mästerskap! Första gången med herrar 50 klass.
60 meter med tiden :8,32 200 meter med tiden : 27,12 625 meter med tiden:1.44,43. (en varv för lite.Funktionär fel.Smiley ) ny star 800 meter med tiden : 2.23,84. Hade inte mera vilja och ork till andra åttahundring! Smiley Javist kula 8,5 och lite minss inte exatk .Stötade bara en gån mellan löpgrenar. Smiley
 

2013-01-06 20:22
Öppen Norra Finlands Mästerskap! Första gången med herrar 50 klass.
60 meter med tiden :8,32 200 meter med tiden : 27,10 . 625 meter med tiden:1.44,43. (en varv för lite.Funktionär fel.Smiley ) ny star 800 meter med tiden : 2.23,82. Hade inte mera vilja och ork till andra åttahundring! Smiley Javist kula 8,59 meter. .Stötade bara en gån mellan löpgrenar. Smiley

Obs! Har nu rättat lite resultatet! Smiley
 

2013-01-06 20:22
Aspen Athleticg Games Haparanda. 800 hundra meter med Tiden 2.18,47. Hård i början ca 28 sekunder första varvet (175 meter) Försökte sedan hålla tempot men blev seg när det var kvar två varv. Var då ännu tredje placeringen men fick släppa fram en tränings komppis (ung kille. ) Hade inga extra växel kvar som bruckar. Hård början gjorde att fick mjölksyra i slutet. Men är nöjd med tiden ändå. planeringen var att springa ca 2.17. Men får vara nöjd ändå! Smiley Killen som vann sprang någonting 2.03. Smiley  

2013-01-19 20:33
Tur man inte tävlar mot snabbe Juhani!

Hälsingespelen. 60m 9:67 - inte så bra. 200m 31:47 Pers eftersom jag aldrig förut sprungit 200m, men nöjd med tiden. 800m 2.43 inte lika nöjd.
 

2013-01-19 21:04
Bra Leif ! Det är inte alls dåligt. Men du hinner bättra sig till hösten. Huvudsaken är ju det att ha roligt ! Nå får man höra ofta att du är ju pensionär!! ger du dig ardrig ! Smiley när man tävlar bland ungdomar!! Smiley

NÄÄ! Vi ska ge inte!! ;-)
 

2013-01-20 11:04
Aspen Athletic Games Haparamnda.Andra dagen. Sprang i dag också bara en lopp.Det blev 400 meter med tiden 58,41 sekunder. Började hård ;kanse för hård.Första halvan gick som klocka men sedan gav mentalt upp och hade svårigheter att hålla jämn tempo. men är ändå nöjd med tiden som var bättre än samma tävling förra året.

Obs! Aspen Athletic games är Nordens största inomhustävling. närmare 400 deltagar från Sverige och Finland. 9 år uppåt till Kvinnor och Män. Det blir många tusen start och resultater. Smiley
 

2013-01-20 21:19
Finska tävling Länsi Pohjan Hallit! haparanda Aspen den 2.2.2013. Sprang 1500 meter med tiden 5.04,23. Men loppet var fiasko därför att vi sprang en extra varv. tiden blev utan sista varv .Alltså snabbaste varven var borta,jag hade enorm spurt i sista varvet ! Tyvärr onödigt. Kunde få tid ca. 4.55. Men vad ska man göra?? man blir besviken när det händer så ofta med funktionär miss!! Smiley
Tiden är ädå mitt PB i 50-klass.
 

2013-02-05 00:14
Aspen Open! Haparanda. 1500 meter med tiden 5,01 med egen klocka.och utan spurt. Därför att vi fick igen springa en extra varv. fonktionär miss!! Jag sprang rätt varv men när kom till mål då viste då att det var sista och tog tid. Alttså spurten till sista varv saknades. Kunde komma under fem minut annars som planerat. Det är redan fjärde funktionär miss inom ett år! man börjar bli trött och lessen. Det också att hinner inte få mera till det här vinter riktigt oficiellt bar tid till sträckan! Tyvärr!! Smiley  

2013-03-16 19:46
Aspen Open Haparanda Andra dag. I dag sprang 400 meter . Hade hunteringar att springa under 59 sekunder. Sprang med en tej . Jag hade valt inom bana. Startet gick och fick en bra början och tempo.Innan kurvan kom gick förbi tejen.Håll bra tempo och teknik till halvasträckan blev.Då fick regält mjölksyra i benen. Försökte pentla med armarna och hålla kroppshålnning men det var svårt,som at springa i gröt. Tiden blev 59,22 sekunder. Men måste vara nöjd att kom under en minut." Hann tänka det också slutet i lopp" Smiley  

2013-03-17 18:38
Sub 60 och 50+, du är grymt snabb Juhani!  

2013-03-17 19:18
Tackar ! Leif. Ska försöka ändå bättra ute . inomhus sesången är nu över . Nästa lopp till mig är Första Maj i Finland 5km asfalt.Sedan blir det många olika teränglopp och några arena tävling innan höstens VSM -Gävle.kanse träffas där? Lycka till all träning och Tävling till dig!! Smiley  

2013-03-18 13:18
Första utomhus tävling : Finska Aavus öppen pk tävling i Övertorneås IP. Sprang 100 meter med tiden : 13,10 s. Mycket bättre som trodde? Tyckte att var stel och starten gick dåligt.

Efter 20 min sprang vi sedan 800 meter.Tiden blev: 2.17,29 min. Var nöjd och tyckte att loppet var jämn och bra. Hängde efter en ung kille men för lurade lite i slut spurt .

Är nöjd med tiderna som är PB i H-50 klass! Smiley
 

2013-06-14 13:20