Löpning

...diskussionen fortsätter från föregående sida:

Sprint till Medltistansen! Resultat, Årsbästa,rekord. på olika ålder

Japp! Fast det var bara mitt andra 400m-lopp någonsin.  

2010-09-01 22:45
Då har du satt PB i alla dina 400m-lopp? Fortsätt så!  

2010-09-02 08:24
Ska försöka! Om jag bara kan bibehålla nuvarande snabbhet några decennier, kommer jag ligga bra till i klassen M60.  

2010-09-02 12:54
Aha, den planen känner jag igen!

Jag förbättrade med 1 minut på Midnattsloppet i år. Och det gjorde jag förra året också. Det verkar vara en stadig trend, så om jag extrapolerar den 15 år framåt kommer jag att vara i världseliten!
 

2010-09-02 18:50
Hej! Ska tävla nu på Lördag första gången inom hus, till det här säsong.
Första 60meters tävling i mitt liv.Sedan 200m och 1500m. Väntar gärna resultater om er andra också,och allt annat gällande snabb och medeldistans. Smiley
 

2010-11-30 14:49
Resultat Decemberspelen 4/12 -10 Aspen Haparanda.
60m.8,38s. Starten var fiasko men är nöjt med tiden.
200m. 27,22s. Annars bra lopp men orkade inte rigtigt sista sträckan som vanligt.
1500m. 4.59,85 min.Fick springa ensam och började altt för fort som gjorde att fick mjölksyra på benen.Men tid mässigt var nöjt.
Sist KULA Sista stöten 8.03 meter. Som var en sentimeter över mitt PB.
 

2010-12-06 17:59
Hör av er när ni får resultat! Tackar för hand!Smiley  

2010-12-19 13:45
1500m 4:14,84i igår. Personbästa med 2,5s, eller 7,5s inomhus... Smiley  

2010-12-19 14:24
Resultat Aspen Haparanda. Tränings Tävling. 200m med tiden 26,94. Bara tre hundra delar från PB. Sedan 400m. Med tiden 58,16. En ny PB inomhus. Sist blygsamt Kula 7,45meter. Måste säga att var förvånat om tiderna när tänker skinkätandet i Julen!? Smiley  

2010-12-28 13:06
Arcuspelen Luleå. 400m. med tiden 57,97. (överlång bana)Fick bra drag hjälp från en 17 årig kille.Annars var inte nöjd med loppet.Det var så ryckit och sista sextio meter var en pina när fick rejäl mjölksyra på benen.
Sprang efter åt också 3000m. men vet inte rigtigt vad blev den innan får resultat. Den var allafall någontin under elva minut. Orkade inte riktig efter fyra hundring.
 

2011-01-16 11:45
Bra tid på 400m Juhani!
Jag sprang också 400m (61,14) och 3000m (10:17,21) idag, på Stockholms Veteran-DM. Är mest nöjd med 400-metersloppet som jag vann och gjorde personbästa på.
 

2011-01-16 16:52
Tack det samma Jonas ! Du hade sedan mycket bättre 3000ms. resultat. än jag. Har fått nu resultatet och det var 10.43,89. Mitt BP är förra året 10.28,57. Grattis till dig.
tretusenmeter är egentligen för lång sträcka till mig. Mitt bästä är troligen 300meter eller 400 meter. Smiley
 

2011-01-16 21:43
Nu har jag äntligen tävlingsdebuterat.
Göteborgs inne-DM. 400 meter.
65.79 och plats 27. (Fråga inte hur många som var med.)

Det var, hur som helst, riktigt kul!
 

2011-01-17 09:45
Se det som att du fick bronset i ditt heat, samt att du sprang mycket fortare än fyran! Smiley  

2011-01-17 09:54
Ja, det kan man inte vara missnöjd med!  

2011-01-17 09:57
Även Smålands IDM har avgjorts i helgen, i Karlskrona pga avsaknad av riktig inomhushall i Småland. Själv ställde jag upp på 1500m på lördagen och 800m + 3000m på söndagen. Blev 3a-5a-4a på 2:08.83, 4:18.93 och 9:29.03. Tiderna på 800m & 3000m är båda marginella inomhuspers (0,18s & 0,78s). Alla tre resultaten är helt okej, men inte riktigt i topp för mig, har begränsats fartmässigt av skadebesvär senaste veckorna och var glad över att besvärsfritt bara kunna genomföra hela helgen! Smiley  

2011-01-17 10:16
Grattis ! Markus 800 hundra och 3000 meters PB!
Grattis till alla andra också från fina resultater! Ska själv tävla i gen nästa Lördag och Söndag Haparanda Aspen Athletic Games. Deldar 60m,300m,800m På Lördag. 200m,3000m på Söndag. Få se om orkar sista grenen???? Smiley
 

2011-01-17 21:12
Tufft tävlingsprogram, Juhani!

Själv har jag inte kunnat träna så mycket på grund av ett irriterat senfäste, så jag kommer inte delta i några tävlingar denna vintern.
 

2011-01-17 21:17
Ok! Lars Hoppas du är tillbaka till våren. Ta det försiktigt! Smiley  

2011-01-17 21:25
Finns det någon som har tips på hur man mäter sin tid om man gör det själv sas. Min garmin visar att jag gör 100 m på 13,8 och då hade jag sprungit 7 intevaller tidigare innan jag började ta tid. Vet med mig att jag för 20 år sedan sprang på 13 blankt utan träning men trodde nog inte att jag fortfarnade skulle kunna hålla samma tempo. och min garmin tid kan väl inte vara rimlig, eller? Hur mäter ni andra om ni bara vill kolla tiden lite så där på skoj?

Och är det inga andra damer som gillar sprint?
 

2011-01-23 00:44
Löparbana (inomhushall så här års) + någon form av tidtagningsur (garmin går bra) som man knäpper av själv.

Visst finns det fler sprintande damer! Se t ex resultaten från förra årets veteran-SM:
http://www.hogbyif.se/friidrott/resultat/2010/100806-8_VSM_hogby.html
 

2011-01-23 09:04
Har nu resultat från Aspen Athleticg Games ,Haparanda.

"Min marathon löpning" ! Lördag och Söndag.

60 meter med tiden 8,34. PB.
300 meter med tiden 42,26. PB. (första inomhus).
800 meter med tiden 2.17,27.( Började aldeles försiktigt).

3000 meter med tiden 10.43,12. (för låg tempo .Hade slutet enorm spurt).
200 meter med tiden 27,08. ( Är nöjd med tiden efter alla lopp och att foten vikade andra kurvan och tappade lite rytmen om löpningen. Dags att köpa nya hårdare sprint sko)

Känner mig sliten nu efter två helgs tävling!!! Smiley
 

2011-01-24 11:10
Kul! Jag ser att jag har hyfsad chans på K40. Måste man vara med i någon klubb eller är det bara att köra?  

2011-01-24 22:26
För de flesta friidrottstävlingar måste man nog enligt reglerna vara med i en klubb. (Om det inte finns en motionsklass.)  

2011-01-25 07:08
Hej Klara! Fantastik! trodde att du är ungre.(tänkte genom 100m. tiden).
Du verkar vara snabb på benen. Har du provat andra sträckor.?? Du borde anlita dig nogon förening att du kommer på gång och får hjälp och tips till ditt träning.

Det är aldrigt för sent att börja träna och tävla! Själv har börjat tävla som 40 åring. är nu snart 48. ;-)
 

2011-01-25 12:03
Kul tråd att läsa igenom, själv ger kombinationen Pb lite ångerst då jag vet att jag aldrig kommer kunna vara i närheten. Kanske man få börja om att räkna som veteran för då gjorde jag iaf ett pb 2010 med 9,19 på 3000m som 37-åring. Dock hade jag bara ett resultat innan som veteran vilket var 9:39 från 2009.  

2011-02-02 22:04
Man skulle kunna få börja om vart femte år, till och med. Smiley

Bra tid på 3000m!
 

2011-02-03 07:33
Jhonny Jag håller med Lars! Du har bra tretusenmeters tid.
Ja det är härligt med veteraner att man som födds nytt var femte år och får börja göra nya BP. Smiley
 

2011-02-03 22:53
12-13 Februari. Aspen Haparanda. Norlandsmästerskap!

800 meter med tiden: 2.17,73. Var inte alls nöjd med tiden. Ficks mjölksyra i beben näst sista varven. Ville ha några sekunder bättre än sist men blev istället några tiondelar sämre.

400 meter sedan nästa dag med tiden: 58,01. Var mycket nöjd med nya Oficiellt PB. Håll huvudet kallt i början och sprang egen lopp bland unga killar och dog prons medalj! Smiley
 

2011-02-14 23:24
Idag blev det per på 1500m! Kanske inte så konstigt eftersom jag aldrig sprungit denna distans, i alla fall inte i vuxen ålder. Inomhus-DM för Dalarna uppe i Lugnets inomhushall. Jag vann i M55, enda deltagare Smiley, på tiden 5:28.3. Mål no 1 var att slå svenska inomhusrekordet i 55-klassen, för damer 5:35 och mål no 2 var sub 5.30. Så lite nöjd blev jag även om jag nog tappade lite fart de två sista varven.  

2011-02-20 15:01
Grattis till debuten och ditt nya pers. Må det inte bli långvarigt!  

2011-02-20 17:49
Grattis! Leif det var bra tid till första loppet om veteran klassen -55.
Nu har du tid som du kan jaga nästa tävling. Smiley
 

2011-02-21 10:32
Jo, det finns nog lite att ta på den tiden. Hade jag varit mer pressad på de sista varven så fanns nog lite mer. Men efter att ha passerat en löpare efter 3 varv och han hakade inte på så hamnade jag lite i ingemansland. Det positiva var att benen var med på noterna och kändes rätt pigga.  

2011-02-21 10:44
Väntar gärna nya resultater snabb och medeldistans , när det börjar vara tid till de. Här uppe på landet är det ännu vinter.Många åker ännu skidor.

Hör av er! Tack förhand! Smiley
 

2011-03-31 18:34
Ett blygsamt årsbästa. Men detta efter en hård träningsvecka och tuffa intervaller dagen innan. Dessutom kraftig blåst och ett alldeles för snabbt första varv, vilket jag skyller på loppets hare (Mattias Sunneborn). Varvade på 1:15 men i mål på mindre imponerande 2:46. 800m i en 3-kamp med andra grenar som 60m häck och längdhopp.

External image
 

2011-03-31 20:47
Grattis Leif års bästa! Året har bara börjat! Så ses vi framåt!!Smiley  

2011-04-01 13:56
Första tävling til det här år. Kanse lite längre än medeldistans och förresten "Teränglöpning". 5 kilometer på asfallt väg. Oficiellt mätt sträcka. Lohijärvi i Finska sidan . Tävlingen heter Vappu hölkkä.

Fick lysande tid 5Km- 18:26 min. som är mitt PB där.
Placering : Andra plats i Herrar 40.

Tempo 3:41 Km.

Före loppet hade ingen aning var är mitt kontitionen till det här vår.
Måste säga att överaskade mig själv.

På slutet hade mitt berömda spurtet som är mitt och sonens kännedeknet. Smiley
 

2011-05-01 15:50
Bra långdistanslopp där Juhani! Smiley

Själv är jag skadad i ena foten, så har inte kunnat springa på tre veckor. Men idag gjorde jag ett 100m testlopp på 13,1m. Nöjd med tanke på omständigheterna. Det är ändå bättre än sprintpremiären förra året.
 

2011-05-03 22:05
Lars Det var bra tid! Det är dags mig också att träna mera intervaller och backträning. Få bara hoppas att håller sig skadefri och annars också frisk. Det är ännu kallt här uppe på Övertorneå och Eljus spåret är inte ens smält ännu.Där är det blött. Men IP är bra sikt och torr. Smiley  

2011-05-04 09:28
Väntar gärna resultater från olika tävlingar!!

Ska själv tävla den 4 och 5 Juni I Boden sommar spel. 100,200 och 800 meter .

Vi återkommer ! Smiley
 

2011-05-20 18:01
Inte mycket att skryta med: 200m på 27,5 och 400m på 62,1 (handtider).  

2011-05-20 18:49
Lars ! 200 meters tid är inte alls illa! Smiley  

2011-05-21 09:36
300m på 43,42. Det lönar sig att gå ut lite snabbare och ta smällen på upploppet.  

2011-05-24 21:35
Grattis ! Lars. Är det ditt PB ?? Det är allafall bra tid måste säga! Det är sällan 300 meter på tävling. Själv har tävlat bara en gång, förra året. Det är bättre sträcka än 400 meter . Hinner inte få så mycket mjölksyra på benen. Jag älskar mest Just 300 och 400 meter. Smiley  

2011-05-24 23:42
Det var debut på 300m, så auto-PB. Har testsprungit på 46 sekunder förra året.

I går även debut på tresteg: ett något försiktigt hopp på strax över åtta meter.
 

2011-05-26 07:15
Oj, jag får ju stryk av dig i sprint Lars (PB 8.89, 13.63, 27.62, 59.23), men i tresteg har jag hoppat 10.21!  

2011-05-26 07:27
Intressant, Markus. Vi i går hade en ganska överlägsen löpare på 1500m (kring 4:40) som också hoppade bra på tresteg. Man kanske behöver lite uthållighet för att klara alla tre stegen? Smiley

Och du slår mig på 400m.
 

2011-05-26 07:40
4-5 Juni Boden Sommar Spel!

200 meter : 27,35 (Nya skor) Gurvan kändes konstigt med nya skor.

100 meter : 13,41 (nya skor) Dålit start och första trettio meter.

800 Meter : 2.16,25 Oficiellt PB. (2.14,21 manuel tid tagning). Började för hård som vanligt till mig. Men det var en kille som fick förbi mig efter femhundra meter och fick fart i mig också. Killen som var 15 år en av Sveriges bästa. Han vann det minsta marginal en hundra del. Han och jag var båda nöjda ,vi hjälpte varandra så pass. Smiley
 

2011-06-05 18:53
Är det sommar i Boden nu?
Bra jobbat, Juhani!
 

2011-06-06 00:38
Ja! Det börjar vara sommar . Mycket sol och hopningsvis värmen kommer också. Naturen börjar vara helt grön, allafall här på Övertorneå som jag bor. Nu ska man vara ute och njyta så mycket som möjligt.Sommaren här i Norbotten är så pass kort. Smiley  

2011-06-06 11:27