[X]

Skador och besvär

Ont på sidan av hälen

Har besvär med muskel-, senfäste ca 4 cm till vänster om hälsenan (höger fot). Smärtar 10 minuter in på löppassen men känns inte nämnvärt under resten av löpningen, dock fortsätter besvären efter passet och dagen efter.
Smärtan sitter från hälen och ca 10-15 cm upp mot vaden.
Har skor som är 4 mån gamla och insprungna.
Är det någon som har en aning om vad det kan vara och vad gör man åt det.
Ha det gott och träna på.Smiley
 

2009-10-06 10:07
Sitter besvären vid inre eller yttre fotknölen? Det finns muskelsenor som "rundar" fotknölen och som där kan få lite trångt i sin senskida och ge smärta. Funkar töjningar?  

2009-11-01 19:57
Låter som mitt problem har ont på höger sida i höger häl - när jag sträcker ut vaden - flexar foten uppåt inåt så smärtar det som en blixt - väldigt obehagligt !! Vad gör man åt detta !?  

2009-12-22 20:55