| Gå till sida: 1 2 3 4 >> |
|
Slutgiltig tabell, du kunde delta fram till den 31/10.
Tiden måste vara registrerad den 1/11 klockan 21, för att få en placering.
1 00:36:10 Nilsson, Marcus "Mackan"
2 00:37:04 Andersson, Markus
3 00:39:15 Vidinger, Mats
4 00:40:40 Micke Magnusson
5 00:42:05 Pettersson, Jonas
6 00:43:34 Ojaste, Aadu
7 00:43:46 Hasler, Lars-Erik
8 00:45:00 Magnusson, Micke
9 00:45:01 Holmquist, Fredrik
10 00:45:18 Söderqvist, Otto
11 00:45:28 Lycksell, Roland
12 00:45:42 Westin, Elvis
13 00:46:30 Egerstad, Stefan
14 00:46:49 Boge, Sven 
15 00:46:50 Olofsson, Anders
16 00:46:57 Björk, Mikael
Sen 00:48:00 Håkansson, Hans
17 00:48:10 Parnesten, Niklas
18 00:48:23 Joakim Petersson
19 00:48:29 Malin Forsberg
20 00:48:36 E, Anna
21 00:49:15 Matzon, Peter
22 00:49:32 johansson, mathias
23 00:49:39 Redell, Ola
24 00:49:56 Alfvegren, Thomas
25 00:50:30 Jansson Lagerkvist, Petra
26 00:50:40 J, Annelie
27 00:50:41 -, -AT
28 00:51:11 wallertorp, peter
29 00:52:16 Karlsson, Patric
30 00:52:34 Kaijansinkko, Peter
31 00:52:44 Y, Christian
32 00:52:45 Nilsson, Emelie
33 00:53:19 Lindqvist, Mikael
34 00:53:20 Gustafsson, Jenny
35 00:53:34 kjell åström
36 00:53:54 Engman, Andreas
36 00:53:54 Kolli, Patrik
38 00:54:06 Wiklund, Uffe
39 00:54:08 Knutsson, Gustav
40 00:54:12 Hermansson, Lars
41 00:54:38 Britta A
42 00:54:54 Valtonen, Krister
43 00:55:31 -, Britta
44 00:55:47 Bj, Lena
45 00:56:22 Jansson, Ove
46 00:56:27 Blommé, Marie
46 00:56:27 Karlsson, Roger
48 00:56:31 Forsström, Mikael
49 00:56:45 Gis, Sara
50 00:57:02 Yvonne Renqvist
51 00:57:12 Stark, Barba
52 00:57:16 Johansson, Camilla
53 00:57:20 Ek, Lars
54 00:57:33 Berg, Magnus
55 00:57:53 Korling, Alexander
56 00:57:54 Lundell, Bertil
57 00:58:00 Norberg, Lena
58 00:58:07 Boge, Erik
59 00:58:26 S, Mari
60 00:58:42 Sjöstedt, Stefan
61 00:58:45 F, Evy
62 00:58:46 Norén, Tommy
63 00:59:04 Fischer, Peter
64 00:59:17 Järpsten, Anna
65 00:59:23 P, Anita
66 00:59:29 Persson, Therese
67 00:59:30 Irvenå, Cathrin
68 01:00:00 G, Anita
69 01:00:01 Andersson, Urban
70 01:00:10 R, Barbara
71 01:01:15 A, Helena
72 01:01:18 Asp, Stefan
Sen 01:02:00 Hansen, Maria
73 01:02:20 Lu, Johanna
74 01:02:40 Löfstedt, Joakim
75 01:02:42 Andersson, Elin
76 01:05:00 Sara Y
77 01:05:13 J, Ann
78 01:05:22 Eli B
79 01:05:31 Ling, Lingling
80 01:06:08 E, Helena
81 01:07:08 Bonde, Josefine
82 01:08:20 Gustafsson, Malin
83 01:08:43 Lyding, Catrin
84 01:08:52 Petersson, Karin
85 01:09:54 Johansson, Annika
86 01:10:00 Mikaelsson, Eva
87 01:10:01 Ulfsparre, Regina
88 01:10:28 Bergman, Henrik
89 01:11:11 B, Jonathan
90 01:12:00 Lyhagen, Lisa
91 01:14:15 B, Lena
92 01:14:43 Vikström, Lars
93 01:15:29 H Fruktsallad, Elfi
94 01:16:01 A-, Susanne
95 01:17:00 starlady, Jessie
96 01:17:41 Kaninen, Duracell
97 01:18:36 Helsingborg, Maria Nyström
98 01:19:00 Jeppsson, Annika
99 01:19:30 Scot, Ina
100 01:19:50 Sniff, Lill
101 01:21:19 ., bullen71
102 01:21:34  , Susse
103 01:21:43 Fjellström, Jan-Erik
104 01:23:00 Hagström, Bengt
105 01:24:20 Pohjalainen, Petteri
106 01:25:00 Johansson, Torbjörn
107 01:26:00 Emma -
108 01:27:44 Barbro Peiper
109 01:28:20 Flugvikt, Miss
110 01:30:46 Edén, Harald
111 01:36:35 H, Susanne
112 01:39:09 Anna P
113 01:40:00 -, Pia
114 01:49:51 P., Evely
115 01:52:00 Welamsson, Jenny
116 01:54:40 N, Agneta
117 01:56:44 Juneberg, Kerstin
118 02:00:00 Strandh, Christine
119 02:15:00 farfar 4ever
120 02:27:00 farmor 4ever
|
|
 |
2009-10-02 22:23
|
|
|
Det är kvinnorna som visar vägen iår.
|
|
|
2009-10-03 13:40
|
|
Oj vad taggad man blir! 
|
|
 |
2009-10-03 20:36
|
|
|
7 stycken imål. Är du laddad?
|
|
|
2009-10-11 02:46
|
|
|
Det är 09.10.11 idag. En bra dag att springa!
|
|
 |
2009-10-11 10:45
|
|
|
Nu har jag sprungit. Men blev ingen höjdartid. Dock väldigt skönt väder. Så här bra förutsättningar blir det nog inte så många gånger till i vinter...
|
|
 |
2009-10-11 14:33
|
|
Nu har jag också tagit mig ut. Var väldigt tveksam till hur kroppen skulle klara det eftersom jag haft ganska mkt värk sista tiden, bla. i höften och knäet. Kände till sist att jag inte orkade bry mig, och att det inte var säkert att jag mådde bättre längre fram bara för att jag väntade...
Hade i förväg bestämt mig för intervaller med jogging varvat med gång, och tänkte testa 5-20. Det visade sig vara perfekt! 20 min var ganska lagom joggingtid; jag var inte helt "död" efter, och 5 min gång var precis lagom tid att återhämta sig och känna sig pigg i benen för nästa joggintervall.
Rundan är otroligt vacker; går genom ett fd. militärt övningsområde med omväxlande blandskog (mkt ek) och öppet lanskap. Relativt lättsprungen, men med ett ganska segt uppförslut i början /slutet. Förhoppningsvis funkar den hela vintern! Nöjd med min insats!
|
|
 |
2009-10-11 15:06
|
|
|
Hälften av dom som har kommit imål är nya i VU, hoppas bara dom gamla också dyker upp.
|
|
|
2009-10-11 22:23
|
|
Tanken var att jag idag skulle klämma min första "mil". Två varv i 4,8 km-spåret i Grimsta. Med vägen mellan parkeringen och själva spåret blir det 5,3 (ett varv).
Men.... Det var alldeles för tungt för mig då det är så  kuperat... Inte van med det..  . Ska försöka en annan gång på en planare bana som jag förhoppningsvis kan hålla till under hela vintern.
Jag får hålla till i Grimstaspåret en gång/vecka som alternativ slinga för att stärka och utmana mig själv, istället för mina vanliga planare rundor.
Min första utmaningsrunda sker antingen på fredag, lördag eller söndag.
|
|
 |
2009-10-11 22:32
|
|
Vi är nya och ivriga antar jag Erik 
|
|
 |
2009-10-12 07:48
|
|
Förra året var det ju en "halv-fast" dag, en lördag i månaden som var VU-dag.
De flesta sprang fre-sön den helgen och sen hade man till mån kväll på sig att regga.
Jag tycker det var ett lite roligare upplägg när alla sprang nästan samtidigt och hetsade varandra
Kanske därför vi "veteraner" väntar?
|
|
 |
2009-10-12 08:12
|
|
Ja, det var mera som en tävlingsdag förra året. Nu sprang jag tidigt för jag ville få det gjort men är det så att Lö 31/10 denna månaden är inofficiell VU-dag?
Isf väntar jag nog nästa månad och springer sista lördagen i Nov för att få den extra kryddan och spänningen.
|
|
|
2009-10-12 08:30
|
|
jag kommer nog göra som i fjol - jag springer min mil tidigare (nåja, halvtidigt blir det denna månaden) för att ha ett reservpass att flytta in som VU om jag skulle bli sjuk men siktar på att göra VU den 31/10.
Petras tid var ju för en gångs skull inte omänsklig så den får jag ta sikte på
|
|
|
2009-10-12 08:36
|
|
Visst kan jag se fördelar med att man springer relativt samlat tidsmässigt. Anledning till att jag körde tidigt i månaden är att jag ska springa Växjö Marathon på Lördag och efter det tänker jag inte röra på mig på ett par veckor.
Skönt med lite höstvila ...
|
|
|
2009-10-12 08:48
|
|
|
det var nog ett klokt beslut, lycka till på maran!
|
|
|
2009-10-12 08:49
|
|
|
Jag tycker också att resonemanget är logiskt. Lycka till på lördag Jonas!
|
|
|
2009-10-12 08:58
|
|
|
Inväntar en liten knäskada efter cykelvurpa. Men jag hade nog ändå kört sista helgen eftersom jag tillhör gamlingarna..
|
|
 |
2009-10-12 09:13
|
|
Denna månaden var det svårt att få till det i slutet pga av andra tävlingar som Jonas skrev också.
Så det blev tidig start i månaden, var en perfekt genomkörare inför lördagens sprungna Göteborgs Halvmara (pers) och sista lördagen i denna månaden krockar med Finalloppet.
|
|
 |
2009-10-12 10:47
|
|
|
Jag tycker det är alldeles utmärkt att man får springa när man vill under månaden. Det kan komma saker emellan och man kan bli skadad, sjuk etc. Jag avskyr att ha något jag måste göra hängande över mig och det känns skönt att det är gjort den här månaden. Sedan måste jag säga att jag inte förstår vitsen med en "halvfast" dag om man dels kan göra det både fr, lö och sö och även tidigare i månaden och sedan flytta passet till "tävlingsdagen".
|
|
 |
2009-10-12 11:18
|
|
|
Jag skulle ha sprungit i helgen som nyss tog slut, men då slog dunderförkylningen Hugo till och jag har fått kämpa för att orka ut med hunden ens... En mer bestämd dag verkar inte så välgenomtänkt, även om även jag kan se det roliga i det upplägget, då blir ju VU som alla andra lopp, ett som man kan råka missa pga diverse andra händelser i livet.
|
|
 |
2009-10-12 12:13
|
|
|
det var ju mest inofficiellt som den var lite "halvfast", som sagt kunde man regga pass från hela månaden och om man den första helgen i månaden (som var brytdatum om jag minns rätt) insåg att man inte skulle hinna den helgen av någon anledning så kunde man ju lägga in en tidigare runda om man varit förutseende :)
|
|
|
2009-10-12 13:10
|
|
Ja men valfriheten finns ju kvar såklart.
Man kan tänka sej ett VU med olika falanger inbyggt : "Springa när somhelst i månaden" falangen och "springa sista helgen i månaden" falangen. Samt att man kan ju som -AT- resonerar springa ett "Back-up" lopp någon gång under månaden att ha och ta till om livet går en totalt emot i slutet av månaden och man inte kan komma till "start"
Edit: Här hann -AT- skriva medans jag formulerade mitt inlägg samtidigt som jag åt lunch (sk simultanförmåga) 
|
|
|
2009-10-12 13:17
|
|
|
Om det nu hade varit en FAST dag, så hade det varit en annan sak. Men då skulle den vara fast, ingen back-up att flytta till den rätta dagen. Men nu är ju alla andra lopp på fasta dagar och där måste man betala avgift, hämta nummerlapp mm och då är det kul med en lite annorlunda tävling då man får springa när man vill. Men vitsen med "halvfast dag" har jag fortfarande inte förstått. Det blir vare sig hackat eller malet.
|
|
|
2009-10-12 14:45
|
|
|
well, vi är väl bara nostalgiska
|
|
|
2009-10-12 15:06
|
|
|
När det var en halvfast dag så tyckte jag det var lite roligt att se allas rapporter droppa in på kvällen
|
|
 |
2009-10-12 15:40
|
|
Jag kommer nog försöka springa när jag får tillfälle. Förra året blev det allt för många gånger tvunget att springa på tid i snökaos för att jag väntat för länge och då känns det eg bättre att kunna ta ett lugnare pass en sådan dag.
Att jag startade tidigt denna månad beror på att jag ska åka till sydamerika 3 veckor nu så blir inte så mycket löpning framöver. Dock lite vandring och snorkling.
Kan också glädja dig AT med att det alltså är stor risk att nästa månads tid blir ytterligare långsammare eller åtminstone inte någon drastisk förbättring. Självklart kommer jag alltid att sträva efter att komma så högt på listan som möjligt dock
|
|
|
2009-10-12 21:45
|
|
|
Hoppsan!! Mackan har blandat sig i VU-leken...
|
|
 |
2009-10-12 21:54
|
|
|
Du har ju flera veckor på dig att förbättra tiden
|
|
 |
2009-10-12 22:01
|
|
Visst, visst... och jag har faktiskt planerat ett flertal snabbdistanser under resten av okt, men under 36:10 springer jag inte utan att pressa mig, och det hade jag inte riktigt tänkt att göra. Tröskelfart är min melodi nu fram över, men känns formen bra vid något tillfälle blev jag ju nu sugen på att gasa lite extra så jag landar på sisådär 36:05...
Och Mackan kan ju faktiskt också springa fortare!
|
|
|
2009-10-12 22:24
|
|
|
Var med förra säsongen. Pga skada fått ihop 1,3 haltande mil i oktober så fortsätter detta så har jag inget pass att 'ta till' Även om det nu inte skulle vara för att pressa tiden eftersom jag ändå inte springer så fort. Önskan är bara att få springa igen!
|
|
 |
2009-10-12 22:36
|
|
Jag passade på när jag för en gångs skull avslutade passet på min uppmätta milslinga hemma. Har inga planer på att köra såpass hårt igen just där förrän efter midvintern men man vet ju aldrig.
Och du Markus, jag hade redan avverkat 25,6 km för dagen när jag drog den milen (varav en tidigare mil på 36.38).
|
|
 |
2009-10-13 08:30
|
|
Mackan; RESPEKT!
Petra; nu har jag fått ont i halsen men förhoppningsvis är det snabbt övergående så jag kan ge dig en match till helgen eller nästa...
Trevlig resa!!!
|
|
|
2009-10-13 09:33
|
|
Hehehe.... ja att utmana Mackan ut det uthålliga hållet är ju ganska döfött för min del  Ska jag springa snabbt kan vi glömma massa spring tidigare samma dag, 25km är väl tveksamt om jag ens orkar springa dagen innan utan att benen skulle vara för trötta & slitna för någon snabb mil dagen därpå. Och då tänkte jag mig vanlig lugn långpass fart.
Näe, ska jag slå Mackan i denna tävling får jag nog se till att med pigga & utvilade ben dra av en mil tillräckligt snabbt (en bra bit under 36min) för att det helt enkelt inte ska passa in i Mackans uthållighetsbaserade träningsprogram att springa fortare, även om han skulle kunna. Fast som jag var inne på ovan har jag ju inte heller tänkt köra några maxlopp ( som "en bra bit under 36min" innebär), utan nöja mig med tröskelfart, vilket i bästa fall blir "ner mot" Mackans 36:04 men knappast under.
Att starta en höst- & vårutmaning med sträckan 1500m skulle också öka mina chanser...
|
|
|
2009-10-13 11:54
|
|
-AT-: Tack!
Markus: Ja det är klart du kan nypa den tiden under vintern om du vill. Risken är att jag isf måste bryta mina aeroba vinterprinciper...
|
|
|
2009-10-13 13:04
|
|
|
AT: Krya på dig! Hoppas vi kan sporra varandra i vinter.
|
|
|
2009-10-13 18:48
|
|
Grymt imponerande Mackan!
26 km innan eller vad det var...
Välkommen i gänget!
|
|
|
2009-10-13 19:10
|
|
Tack Petra!
Hoppas jag har kapacitet att sätta åtminstone _lite_ press på dig
|
|
|
2009-10-13 19:53
|
|
Jag har sprungit återhämtningspass på löpband (10k) och kan inte bestämma mig för om jag ska ta det som månadens tid. Då blir jag väl fast vid löpbandet? och måste springa alla milen där - urghf blä.
Tycker att det är lite fusk att springa inomhus på löpband....
Ska snart tävla och har inte tänkt springa just 10k innan.
Hjälp mig att bestämma mig 
|
|
 |
2009-10-13 21:23
|
|
man _måste_ väl inte ta samma runda???
Förra året vet jag iaf att nån tog till löpbandet en månad då det var omöjligt att springa ute, och nån annan var på resande fot och bytte bana... svårt för dem att jämföra sina tider och se sin förbättring men eftersom alla ändå springer olika banor så kan inte jag se att det skulle vara "fusk" iaf!
|
|
|
2009-10-13 22:06
|
|
"eftersom alla ändå springer olika banor"
men var och skall inte byta bana 
endast i undantag, får man byta. Men man förstör baktanken med VU då man inte kan jämnföra skillnaden gamla och nya tider. 
|
|
|
2009-10-14 07:02
|
|
|
Tack Aadu! Nu är vinterutmaningen igång på riktigt. Snöstorm under morgonens pass...
|
|
|
2009-10-14 09:23
|
|
Eric; Det jag menade är att du och jag springer ju ändå inte samma bana så att jämföra våra tider blir ju ändå ingen exakt vetenskap.
Och visst är det bättre att göra ett undantag och ta en annan bana än att regga DNS?
Eller _måste_ man ha samma bana alla månader? Så var det väl inte förra året?
|
|
|
2009-10-14 11:17
|
|
Endast i undantagsfall som Erik säger.
Tex om man reser till Mexico, Rio el Säffle. Annars är det den ordinarie
VU-banan som gäller.
|
|
|
2009-10-14 11:41
|
|
|
AT! Du har nog inte förstått att det är jämförelsen med sin egen prestation som ska göras, därför ska man springa samma bana alla månaderna och på så sätt se hur man har förbättrat sig i förhållande till sina tidigare resultat.
|
|
|
2009-10-14 13:02
|
|
Jo det har jag nog.
Men av två onda ting (DNS eller annan bana) så skulle jag ju välja annan bana om jag fick - därför frågade jag Eric om det var _förbjudet_ i år.
|
|
|
2009-10-14 13:17
|
|
Ej förbjudet att byta bana. Bästa ursäkten förra året hade han vars bana blev uppgrävd av vägverket.
Att jämnföra sig med andra går utmärkt, trots att man har olika bana/längd/höjdskillnad mm. Själv jagade en tjej i Umeå förra vinter. Mentalt sprang hon framför mig och inte på ett löpband i sitt kök 100 mil norrut.
|
|
|
2009-10-14 15:44
|
|
|
Av dom som är nya, så var 5 med i SU och 4 har inte varit med i någon utmaning alls.
|
|
|
2009-10-15 22:24
|
|
19 stycken imål
Median (10:e) 00:54:54
Snitt 00:58:11
|
|
|
2009-10-16 20:38
|
|
19 personer har avverkat VU i oktober och det är den 16:de idag. Jag skulle ha gissat på det tal som jag tänkte på fölrst, för några 77 blir det inte
|
|
|
2009-10-16 22:15
|
|
Nu är vår kära/hatade Kung Bore på väg över Svea rike med sitt följe av mörker, kyla, snö och is. Som en tidig förvarning om att en utvilad Tomtefar som väntar runt hörnet med sina stolta renar. Detta får svenskarna att kryper längre in i hörnet på den sköna soffan. Gärna under en stor varm skön filt med övriga familjen samtidigt som man njuter av varma drycker medans TV'n står för underhållningen. Alla uppgifter som innebär att man måste öppna dörren mot den bistra omvärlden, ses som den grymaste variant av tortyr som mänskligheten luckats uppbringa. Medan familjen sitter i ett ideliknande stadie råkar dottern att lyfta blicken (i en TV-reklampausen för "nyttiga" chips) från sin ryckande väldoftande choklad med ett lager med smältande tjock grädde till den mörka dystra verkligheten på andra sidan fönsterglaset, för att sedan fråga föräldrarna.
- Varför går grannen klädd i långa Hotpaints och reflexväst, samtidigt som h*n fäster fast en nummerlapp?
Vad skall dina slöa grannar svara sitt undrande barn? Vad har du tänkt svara när dom anklagar dig nästa gång ni möts ut i kylan i väntan på bussen?
Rapport från tävlingscentrum informerar om nyheterna för årets säsong. Skampålen ser jobbigt hård ut och får många att tänka över sitt vägval en extra gång inför den lång vintersesongen.
- Inte en gång pågrund av Vägverket, muttrar bagern i sin gula favorittröja.
Startgrupper har införts, där man kan välja att starta tidigt så man slipper stressen som alltid dyker upp för dom sista, med bilköer, repet, sjuka barn och krånglande arbetsgivare eller på slutet så man vet vilka tider som man jagar. Några andra kör den svenska varianten "lagom" och startar i mitten.
Några kända ansikten syns bland dom i den första startgruppen är Fredrik, Petra och Aadu. Tydligen har dom valt att ta en nummerlapp med lågt nummer. Dom kanske trodde att det var en placering dom valde. Inga tider kommer dom att ha att jämnföra sig med, utan bara en lååång närvig nagelbitande väntan innan dom vet om förträningen under sommaren har gett resultat eller kommer folk att passera med hjälp av mellantider. Endast tiden har facit, bara att vänta och se.
Publiken fick knappt satt sig innan Markus och Marcus switchade förbi, delar av publiken tvivlade till och med på att dom sprang i loppet. Det pratades om inlines eller skor med hjul under hälen som är "inne" bland dagens ungdomar som hänger i centrum. Men efter en titt på den stora resulttavlan konstaterar man att två av topplöparna har redan kommit imål, men det tistlas en del på södra delen av läktaren om att det finns kanske en stjärna bland dom som startar på slutet som kan förstöra festen för Marcus. Andra funderar vilka av dom nya ansiktena som det är värt att komma ihåg namnen på? (Susanne, Henrik, Mikael, Marie, Andreas, Lars och Ann) Alla kommer tyvärr inte att återkomma, skador/arbete/familj/intressekonflikt orsakerna är många? Hoppas dock att gemnskapen gör att många känner sig hemma i gänget så dom stannar och gör att VU växer till sig något stort som alla kan känna stolthet att tillhöra, när man kontrollerar skosnörerna innan man ställer sig på startlinjen och för att sedan kämpar axel mot axel mot arvsfiende eller bara njuter känslan på upploppet.
Många frågor hörs
- Har Yvonne och Mia ansökt om visum till Sverige i tid?
- När kommer Farmor och Farfar, kör dom med fikakorg i år igen?
- Är Britta, Erik, Sven, Harald, Anna-Maria, Lars-Erik och Jörgen med iår eller?
- Har Camilla, Kerstin, Eva, Peter, Yvonne, Anders, Sylvia, Krister tränat på under försäongen?
|
|
|
2009-10-16 22:24
|
|
