Min träning Låst sida

Grupper

Bloggar

Tävlingar

Den kompletta mötesplatsen för dig som gillar att träna.

Sommarutmaningen

Översikt

Medlemmar

Vattendroppen

Gå till sida: 1 2 >>

Nu är det varmt och då behöver man svalka.
Nya ställen blir möjligheter att hitta svalka.
Ett bad under resan är skönt.
För ett dop i Juli är det grönt.
Den som lyckas får en blå droppe. Extern bild

Att sätta efter sitt namn efter loppe.

Den som tar ett dopp under Sommarutmaningen (från och med Juni) får en droppe efter sitt namn om följande är uppfyllt:
Sprang minst 500 meter innan doppet.
Sprang minst 500 meter efter doppet.
Badat utomhus.
Tiden rullar på under badet/omklädning!
Ändrat passets namn så det BÖRJAR med "Bad"
Registrerar passet som vanligt och i tid.

2009-06-29 22:19

För mig är detta en "bad" idé. Riktig badkruka och dessutom vet ju endast gudarna hur vädret blir i juli. Kanske bäst att slå till redan i denna veckan!?

2009-06-29 23:28

Herrejisses, hur ska jag kunna avstå det här. Vid Hammarbybacken ligger ju Sicklasjön otäckt nara till hands.

2009-06-29 23:57

Bra! Jag ser fram emot vinterutmaningens motsvarighet

2009-06-30 00:07

Vore kul att fixa detta direkt nu. Ska ut till svärföräldrarna i Heby på torsdag, men mitt träningsprogram föreskriver alternativträning (dvs icke-löpning) och ett långpass. Märkligt att inte "få" springa så mycket som man vill.

Hm, man kanske kan vända på det. Simma en halvtimme med en snabb uppstigning i mitten?

2009-06-30 09:55

Jag nappade som sagt var direkt på det här, så nu hoppas jag på min vattendroppe i tabellen för juniutmaningen. Se passet på http://www.funbeat.se/training/show.aspx?TrainingID=4861938

2009-06-30 23:24

Gör man fel får man stå för det. Tänkte på nästa månad, men Micke skall få sin droppe skall bara göra den först.

2009-07-01 21:01

Jaha... nu har jag läst reglerna dåligt igen. Klarade alla kriterierna för droppen i morse under mitt långpass. Men det var ju inte under en SU, hade missat den detalj. Kan jag få alla regler i framtiden som ljudböcker?

2009-07-02 10:01

2009-07-02 16:48

Fredrik: Du kan ju välja att regga 5 km av ditt långpass som SU juli

2009-07-03 18:59

Nej, då får jag fuskanklagelser slängda i ansiktet av Erik.

Samma område som tidigare SU.

2009-07-03 19:43

Fredrik skall med till öarna utanför Göteborg denna månad.

2009-07-03 20:04

Asch då, ja då funkar det ju inte,,,,men ja du har ju några dagar på dig så du hinner nog få ihop nya 5 km

2009-07-03 20:11

Ett exempel på hur man kan göra.

http://www.funbeat.se/training/show.aspx?TrainingID=4693940

2009-07-23 09:27

OBS Glöm inte att ändra passets namn så det börjar med "Bad"

2009-07-23 09:27

På tal om vattendroppen!

Villken hållbarhet har den??

Jag menar; om jag springer 5 km med BAD i juli, kommer droppen i då att finnas med i augustis tabell eller hamnar den bara i julitabellen??

2009-07-23 20:23

Den kommer att synas på något sätt i Augusti/September också.

2009-07-23 20:58

Föreslår att man får en droppe för varje bad. Dvs 1 droppe för bad i juli, 2 droppar om man badar i juli och augusti osv. ????

2009-07-25 12:43

En bad ger en vattendroppe Extern bild

som omvandlas till en vattenpöl Extern bild

i tabellen nästa månad.

Exempel: 00:33:50 Catrin Lyding Extern bild

2009-07-25 14:49

Fast droppen ska vara först va? Stjärna- droppe - vattenpöl - flagga

Eller?

2009-07-25 21:18

Erik kan man få en svettpöl om man springer i värme?

2009-07-25 21:19

@Bullen
Den som väntar får se.

@Fredrik
Nä.

2009-07-25 23:17

Ett regnmoln då? För alla som springer i ösregn?

2009-07-26 10:50

Oj, vilken press det blev på mig att bada nästa månad också! För så där vill man ju gärna att det ska se ut i augusti (dock med något bättre tid kanske...)

2009-07-26 19:24

Sen gäller det också att fixa badet i september då badtempen troligtvis hinner att sjunka något. Undra om man fixar det?

2009-07-26 20:14

Idag har jag iallafall genomfört SU juli inkl bad. Tiden blev 42:24, men om jag tar bort den tiden det tog att bada blir själva 5 km-tiden 38:16 vilket är PB för mig

Bildbevis finns på:
http://valerina.wordpress.com

2009-07-26 22:31

2009-07-28 19:23

Jösses så jämnt i toppen! Hade vi varit på samma ställe hade slutspurten blivit rafflande.

2009-07-29 00:31

Jag, Mimmi och Evely hade nog också spurtat en aning extra om vi varit på samma bana.. Nu var det nog tur för mig att vi INTE var det för då hade jag blivit mer akterseglad tror jag... *hepp!*

2009-07-29 00:35

Ja! Jävlar vad vi hade spurtat och så hade det kanske gått ett par sekunder snabbare också!

Kul med en vattendroppestabell förresten

2009-07-29 01:23

Nu ska jag också komma med (snart). Har messat Eric.
Tog ett dopp en kilometer från målet på min o syrrans runda idag, så de 31:18 som sista 5 km tog får räknas som SU Juli.
Folk på stranden och de som badade vid bryggan såg rätt snopna ut när jag bara böjde mig ner och la min FR405+pulsbälte på bryggan och sedan fortsatte med ett hopp rakt ut tillsammans med syrran.
Iklädda full löparklädsel

2009-07-29 23:02

Testade idag att göra SU med Bad, blev 5 minuters bättre tid än det pass som jag registrerade i Juli utan bad. Denna gång sprang jag dock på elljusspår, på passet som jag registrerade sprang jag på skogsstigar.
I augusti så blir det med bad, jag har en platt och snabb sträcka i åtanke som kan ge bad möjligheter vid två tillfällen.

2009-07-29 23:33

Jag har inte sprungit på länge, men när jag insåg att det gick att få med lite äventyr i form av ett bad så kom jag mig för! Tack för inspirationen.

2009-07-30 01:50

2009-07-30 09:21

Får man en vattendroppe om man utför sommarutmaningen i åskregn? Jag misstänker nämligen att jag skulle bli minst lika blöt som om jag badat om jag skulle ge mig ut just nu..